Apa Tujuan Pendidikan Jasmani?

Tujuan dari pendidikan jasmani adalah untuk mengembangkan kompetensi fisik dan pengetahuan tentang gerakan dan keselamatan siswa, serta kemampuan mereka untuk menggunakannya dalam berbagai kegiatan yang berkaitan dengan pengembangan gaya hidup yang aktif dan sehat.

Ini juga mengembangkan kepercayaan diri siswa dan keterampilan generik, terutama kolaborasi, komunikasi, kreativitas, pemikiran kritis dan apresiasi estetika. Ini, bersama dengan promosi nilai-nilai positif dan sikap dalam pendidikan jasmani, memberikan dasar yang baik untuk pembelajaran seumur hidup bagi siswa.

Pendidikan jasmani adalah kursus yang berfokus pada pengembangan kebugaran jasmani pada remaja. Seperti musik, atau matematika, ini adalah kursus wajib di sekolah dasar dan menengah. Sebagian besar waktu, juga diperlukan di universitas.

Tujuan utama pendidikan jasmani adalah untuk mempromosikan keterampilan interpersonal yang efektif, karena mereka sangat penting untuk partisipasi dalam hubungan yang bermakna dan memuaskan dalam konteks keluarga, sekolah, rekreasi, pekerjaan dan masyarakat.

Keterampilan interpersonal seperti komunikasi asertif, negosiasi, resolusi konflik, kerjasama dan kepemimpinan memungkinkan siswa untuk bertindak secara bertanggung jawab dan berkontribusi secara efektif kepada kelompok dan tim.

Untuk memahami pendidikan jasmani, kita harus memahami keterampilan yang ingin dipromosikannya, yang merupakan tujuan utamanya untuk ditingkatkan dalam diri seseorang:

Kebugaran kardiovaskular. Ini adalah kemampuan jantung dan paru-paru Anda untuk memberikan oksigen yang dibutuhkan tubuh Anda untuk tugas-tugas harian Anda.
Kekuatan Ini adalah jumlah kekuatan fisik yang dapat digunakan otot atau sekelompok otot untuk melawan berat atau perlawanan.
Resistensi Ini adalah kemampuan otot atau kelompok otot untuk mengulangi gerakan atau mempertahankan posisi untuk periode waktu tertentu.
Fleksibilitas Ini mengacu pada rentang gerakan tubuh. Pilates, yoga, dan senam membantu mempromosikan komponen kebugaran khusus ini.
Komposisi tubuh Ini mengacu pada proporsi komponen lemak tubuh dibandingkan massa tanpa lemaknya.

Tujuan pendidikan jasmani

Memahami isi pendidikan jasmani dan konsep-konsep kedisiplinan terkait dengan perkembangan orang yang berpendidikan fisik.
Kelola pengetahuan tentang bagaimana individu belajar dan berkembang dan dapat memberikan peluang yang mendukung perkembangan fisik, kognitif, sosial dan emosional siswa.
Bedakan cara belajar setiap orang dalam pendekatan mereka sendiri untuk belajar, dan buat instruksi yang tepat yang disesuaikan dengan perbedaan-perbedaan ini.
Memotivasi perilaku individu dan kelompok dengan menciptakan lingkungan belajar yang aman yang mendorong interaksi sosial yang positif, keterlibatan aktif dalam pembelajaran dan motivasi diri.
Kembangkan teknik komunikasi verbal, non-verbal, dan media yang efektif untuk meningkatkan pembelajaran dan partisipasi dalam lingkungan aktivitas fisik.
Mempromosikan perkembangan fisik, kognitif, sosial dan emosional siswa.
Evaluasilah dampak tindakan Anda terhadap orang lain (misalnya, siswa, orang tua / wali, kolega profesional) dan cari peluang untuk tumbuh secara profesional.
Gunakan teknologi informasi untuk meningkatkan pembelajaran dan meningkatkan produktivitas pribadi dan profesional.

Dorong hubungan dengan kolega, orang tua / wali dan lembaga masyarakat untuk mendukung pertumbuhan dan kesejahteraan seluruh komunitas.
Menghargai dan memahami nilai pendidikan jasmani dan hubungannya dengan gaya hidup sehat dan aktif.
Bekerja pada tingkat kebugaran fisik optimal Anda.
Sadari gerakan sebagai media kreatif yang terhubung dengan komunikasi, ekspresi, dan apresiasi estetika.
Kembangkan keterampilan motorik yang diperlukan untuk berpartisipasi dengan sukses dalam berbagai kegiatan fisik.
Nikmati dan rasakan kepuasan melalui aktivitas fisik.
Kembangkan keterampilan sosial yang menunjukkan pentingnya kerja tim dan kerja sama dalam kegiatan kelompok.
Tunjukkan minat dan komitmen pribadi tingkat tinggi yang menunjukkan inisiatif, antusiasme, dan komitmen.
Menunjukkan kemampuan untuk merefleksikan secara kritis aktivitas fisik dalam konteks lokal dan antar budaya.
Bekerja dengan kerja sama
Terapkan taktik, strategi, dan aturan dalam situasi individu dan kelompok.
Tunjukkan pemahaman tentang prinsip dan konsep yang terkait dengan berbagai kegiatan fisik.
Memahami pentingnya aktivitas fisik untuk gaya hidup sehat.
Ingat dan pahami berbagai komponen yang berkontribusi pada kebugaran terkait kesehatan.
Tunjukkan keterampilan motorik yang diperlukan untuk melakukan berbagai aktivitas fisik.
Gunakan konsep gerakan secara tepat dalam hubungannya dengan diri mereka sendiri, orang lain, dan lingkungan fisik mereka.
Terapkan prinsip kesehatan dan kondisi fisik secara efektif melalui berbagai aktivitas fisik.
Hormati diri mereka sendiri, di samping lingkungan sosial dan fisik mereka.
Tunjukkan kemampuan dan antusiasme untuk menularkan kepada orang lain di komunitas pengetahuan, keterampilan, dan teknik yang telah dipelajari.
Mendukung dan mendorong orang lain, memungkinkan lingkungan kerja yang positif, di mana tidak ada yang merasa tertekan, sebaliknya, di mana semua orang merasa nyaman.
Kembangkan sikap dan strategi yang meningkatkan hubungan mereka dengan orang lain, baik di lingkungan sekolah maupun di lingkungan sosial masyarakat.
Perlihatkan pengetahuan dan pemahaman dalam berbagai kegiatan fisik dan evaluasi tindakan mereka sendiri dan orang lain.
Tunjukkan kepekaan terhadap budaya mereka sendiri dan berbeda, selalu menghormati pendapat orang lain.
Tunjukkan inisiatif, kreativitas, dan kemauan untuk meningkatkan, mulailah membangun usaha Anda sendiri untuk meningkatkan kesehatan.
Mengemban tanggung jawab untuk proses belajar mereka sendiri dan menunjukkan komitmen terhadap kegiatan, menunjukkan antusiasme dan komitmen.
Tunjukkan motivasi diri, organisasi dan perilaku yang bertanggung jawab.
Memahami dan menggunakan metode pelatihan yang berbeda, menganalisis metode yang paling sesuai dengan karakteristik fisik Anda sendiri.
Mengevaluasi tingkat komponen kebugaran individu, untuk mengetahui di mana harus lebih menekankan pada pelatihan.
Mengenali, menganalisis, dan mengevaluasi efek berbagai aktivitas fisik pada diri mereka sendiri dan orang lain.
Refleksikan dan evaluasi kinerja Anda sendiri untuk menetapkan sasaran untuk pengembangan di masa depan.
Tentukan berbagai komponen kesehatan dan kebugaran, untuk pengembangan aktivitas fisik yang baik.
Kenali manfaat fisik dan mental dari peningkatan aktivitas fisik, baik di tubuh maupun di pikiran.
Memahami anatomi, prinsip-prinsip dan terminologi bio-mekanis dasar.
Tentukan faktor-faktor yang terkait dengan pengembangan, tingkat bakat dan strategi pelatihan.
Periksa efek nutrisi, istirahat, dan faktor gaya hidup lainnya yang berkontribusi terhadap kesehatan yang lebih baik.
Terapkan keterampilan dasar yang dipelajari.

Gunakan aktivitas fisik sebagai alat untuk mengelola stres.
Berdayakan diri Anda dengan membangun dan bekerja menuju tujuan individu yang realistis.
Berpartisipasi dalam lingkungan yang memotivasi dan bergizi yang menghasilkan rasa kesejahteraan dan harga diri yang lebih besar.
Berpartisipasi dalam pembelajaran aktif untuk merangsang penelitian berkelanjutan tentang pendidikan jasmani, kesehatan dan kondisi fisik.
Buat rencana berdasarkan aktivitas yang aman, progresif, metodis, dan efisien untuk meningkatkan peningkatan dan meminimalkan risiko cedera.
Identifikasi mitos kesehatan dan kebugaran bersama dengan tren yang berkaitan dengan sifat evolusi pendidikan jasmani.
Kembangkan apresiasi aktivitas fisik sebagai pengejaran seumur hidup dan sarana untuk meningkatkan kesehatan.

Kembangkan kekuatan otot, daya tahan, kelenturan, dan ketangkasan, semua ini melalui latihan yang benar, sesuai usia, jenis kelamin, dan bentuk fisik.
Meningkatkan kesehatan jantung dan dengan aerobik meningkatkan kapasitas paru-paru.
Bekerja sebagai komponen tim, menunjukkan kepada mereka cara bekerja bersama dengan sukses untuk mencapai tujuan.
Mempromosikan rasa permainan yang adil, serta kesadaran dan kepekaan terhadap orang lain, menciptakan pecinta olahraga yang ramah, di mana aturan dihormati dan tidak ada kecurangan yang dilakukan.
Belajar melakukan peregangan yang diperlukan dengan benar dan aman, sebelum memulai semua jenis pelatihan.
Tingkatkan rasa tanggung jawab, tidak hanya dengan pekerjaan rumah, tetapi dengan kesejahteraan mereka sendiri, karena pendidikan jasmani berupaya untuk meningkatkan harga diri melalui peningkatan progresif kondisi fisik, yang menyiratkan pengetahuan yang lebih besar tentang bagaimana seseorang bekerja tubuh, dari metabolisme, hingga jam ideal aktivitas fisik.
Melalui partisipasi dalam interaksi di dalam kelas, praktik kerja, olahraga, kegiatan rekreasi, dan aktivitas fisik lainnya, siswa mengembangkan dan mempraktikkan keterampilan ini. Siswa yang memiliki keterampilan manajemen diri yang kuat lebih mampu mengidentifikasi dan menghindari risiko potensial terhadap kesehatan, meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan mereka, serta merencanakan masa depan mereka.