Filemaphobia: Gejala, Penyebab dan Perawatan

Filemaphobia adalah rasa takut yang tidak rasional dan berlebihan untuk berciuman. Tidak semua ketakutan untuk dicium menyiratkan adanya filemaphobia, karena ketakutan yang dialami dalam gangguan kecemasan ini harus memiliki karakteristik tertentu.

Pertama, harus dicatat bahwa untuk berbicara tentang filemafobia, seseorang harus mengalami tingkat kecemasan dan perasaan takut yang tinggi ketika terkena ciuman.

Penilaian pertama ini mungkin terdengar berlebihan dan tidak perlu, karena sejak awal telah dikomentari bahwa filemafobia adalah tentang itu, tentang fobia ciuman.

Namun, penting untuk memperjelas poin pertama ini, karena filemafobia adalah gangguan kecemasan di mana ketakutan irasional dialami ketika orang tersebut terpapar ciuman tetapi tidak ketika terpapar pada situasi lain.

Dengan cara ini, penting bahwa objek yang ditakuti diperiksa dan dijelaskan dengan sangat tepat.

Orang-orang dapat takut akan banyak hal, dan ketakutan ini dapat diekstrapolasi untuk tindakan berciuman, namun, filemafobia tidak memiliki karakteristik ini.

Contoh untuk mengklarifikasi topik

Seseorang bisa menjadi sangat gugup karena harus mencium seseorang untuk pertama kalinya, sampai terhalang dan tidak dapat melakukan aksinya.

Dalam situasi ini, orang tersebut mengalami banyak kecemasan pada saat berciuman, tetapi apakah ciuman itu benar-benar elemen fobia?

Mungkin tidak, karena dalam situasi ini orang tersebut sangat mungkin mengalami kecemasan karena alasan lain.

Dia gugup karena dia ingin memulai hubungan dengan orang itu, dia harus ditolak, orang lain tidak ingin menciumnya atau orang lain tidak ingin mempertahankan hubungan dengannya.

Dalam hal ini, kita melihat bahwa kecemasan dialami sebelum tindakan berciuman, tetapi elemen yang ditakuti bukanlah ciuman itu sendiri, tetapi semua yang diwakili oleh tindakan berciuman.

Artinya, orang tersebut tidak takut untuk dicium, tetapi takut ditolak atau menemukan bahwa orang lain tidak memiliki niat cinta yang sama dengannya.

Jadi, dalam hal ini kita tidak akan berbicara tentang filemafobia (pada prinsipnya) karena ketakutan tidak tunduk pada tindakan berciuman, tetapi pada aspek-aspek lain.

Karakteristik filemafobia

Ketika kita berbicara tentang filemafobia, objek yang ditakuti dalam dirinya sendiri adalah ciuman, sehingga orang itu takut untuk mencium, menciumnya dan bahkan takut melihat orang lain melakukannya.

Demikian juga, agar rasa takut yang dialami ini dianggap sesuai dengan gangguan kecemasan, ia harus memiliki karakteristik utama lainnya. Ini adalah:

1. Ketakutan yang dialami dalam paparan situasi ciuman tidak sebanding dengan tuntutan situasi.
2. Orang tersebut tidak dapat menjelaskan atau alasan ketakutan yang ia alami dalam situasi itu, ia tidak menemukan akal, ia tahu bahwa itu tidak rasional tetapi ia tidak dapat menghindarinya
3. Ketakutan yang dia alami ketika dia mencium atau dicium berada di luar kendali sukarela, dia tidak bisa mengelola sensasi teror dan ketakutan mengaturnya sepenuhnya.
4. Ketakutan yang dialami orang tersebut sangat tinggi sehingga hal itu menuntunnya, secara sistematis, untuk menghindari situasi di mana tindakan berciuman dapat terjadi.
5. Ketakutan yang muncul sebelum tindakan berciuman berlanjut seiring waktu dan tidak hanya muncul secara sporadis atau sesekali.
6. Ketakutan benar-benar maladaptif, tidak membawa manfaat dan menyebabkan masalah relasional pada orang tersebut.
7. Rasa takut yang dialami dalam situasi ini tidak spesifik untuk fase atau usia tertentu, sehingga ia bertahan dalam berbagai tahap kehidupan.

Dengan 7 karakteristik utama dari ketakutan yang dialami dalam filemafobia ini, kita sudah melihat dengan jelas bahwa tidak semua kecemasan yang dapat muncul sebelum situasi ciuman berhubungan dengan penderitaan jenis fobia spesifik ini.

Dengan cara ini, jika Anda merasa gugup ketika mencium, Anda takut mereka mencium Anda secara tak terduga atau Anda takut mencium seseorang dengan cara yang konkret, itu tidak berarti Anda memiliki fobia untuk dicium.

Demikian juga, orang dengan filemaphobia biasanya tidak takut dengan ciuman hanya ketika mereka mengalaminya pada orang pertama, tetapi mereka juga menunjukkan peningkatan kecemasan yang berlebihan ketika mereka melihat orang lain berciuman.

Akhirnya, harus dicatat bahwa, sejelas kelihatannya, orang dengan filemafobia sama sekali tidak dapat menikmati diri mereka sendiri ketika mereka mencium atau dicium, walaupun tindakan ini memiliki unsur-unsur yang memuaskan bagi kebanyakan orang.

Ketika seseorang yang menderita filemaphobia terpapar ciuman, ia merespons secara otomatis dengan sensasi ketakutan dan teror, sehingga ia hidup pada saat yang sangat tidak menyenangkan dan yang ia inginkan hanyalah menghindari situasi itu.

Apa penyebabnya?

Penyebab gangguan kecemasan adalah masalah kontroversial dan, dalam kasus filemafobia, tidak ada faktor tunggal yang dapat menjelaskan timbulnya gangguan saat ini diketahui.

Perkiraan bagus yang mencoba menjelaskan penampilan fobia jenis ini adalah teori perilaku kognitif.

Teori-teori ini mencoba menjelaskan bagaimana rangsangan yang sebelumnya netral (seperti ciuman) dapat dikaitkan dengan rangsangan permusuhan sampai akhirnya takut mereka sepenuhnya.

Pendekatan yang cukup jelas untuk resolusi formulasi ini adalah teori dua faktor Mowrer.

Teori ini mendalilkan bahwa stimulus netral (ciuman) menjadi permusuhan (takut berciuman) melalui sifat-sifat motivasi.

Selain itu, ia menjelaskan bahwa ketakutan dipertahankan karena perilaku penghindaran yang dilakukan.

Dengan cara ini, ketika seseorang yang memiliki fobia berciuman menghindari situasi di mana mereka dapat terpapar dengan ciuman, penghindaran seperti itu adalah faktor utama yang membuat fobia bertahan.

Demikian juga, diduga bahwa filemafobia mungkin merupakan konsekuensi dari fobia terkait lainnya, seperti ketakutan akan keintiman atau hubungan seksual.

Mengenai faktor motivasi yang mengubah stimulus netral menjadi stimulus fobia dan sangat ditakuti, ada anggapan bahwa kepercayaan agama atau budaya dapat memainkan peran penting.

Dengan cara ini, gaya pendidikan dan pengalaman awal bisa menjadi faktor utama dalam pengembangan jenis ketakutan ini.

Demikian juga, pengalaman beberapa trauma terkait dengan area seksual seperti menderita perkosaan atau melakukan hubungan seksual yang tidak menyenangkan bisa menjadi faktor lain yang menjelaskan awal dari filemafobia.

Dengan demikian, penyebab perubahan psikologis ini dipahami dari sudut pandang multifaktorial di mana kedua aspek pendidikan, pembelajaran, kepercayaan, pengalaman awal dan sifat-sifat kepribadian saling diumpanbalikkan satu sama lain untuk menimbulkan fobia ciuman.

Bisakah itu dirawat?

Aspek fobia yang paling positif adalah mereka dapat diobati dan dikelola dengan efektivitas relatif, sehingga dapat dikatakan bahwa filemafobia memiliki solusi.

Secara umum, ada banyak jenis fobia spesifik yang tidak memerlukan pengobatan karena dampaknya pada hari ke hari dari orang yang menderita fobia minimal.

Contoh yang jelas mungkin adalah fobia laba-laba atau hewan lain, yang sedikit sekali mengganggu kualitas hidup orang dan seseorang dapat hidup dengan fobia ini dengan praktis tidak ada masalah.

Kasus filemafobia berbeda karena, karena karakteristik objek yang ditakuti, itu berhubungan dengan penyakit yang dapat memiliki dampak yang jauh lebih besar pada kehidupan seseorang.

Faktanya, berciuman adalah salah satu perilaku paling istimewa dan bermanfaat yang dimiliki orang, serta salah satu sumber daya utama kita untuk mengungkapkan perasaan dan penghargaan kepada orang yang kita cintai.

Seseorang dengan filemafobia memiliki pola emosional yang sama dengan yang dimiliki seseorang tanpa perubahan ini, alasan mengapa ia mampu menginginkan, menghargai, dan mencintai orang lain.

Namun, yang membatasi dirinya adalah salah satu tindakan ekspresi emosional yang dimiliki manusia, ciuman.

Oleh karena itu, mudah bagi orang dengan filemafobia untuk mengobati ketakutan mereka melalui psikoterapi untuk menghilangkan fobia mereka.

Perawatan perilaku kognitif

Intervensi psikologis yang terbukti paling efektif dalam kasus-kasus ini adalah perawatan perilaku kognitif, karena memungkinkan hampir semua kasus fobia spesifik untuk diatasi.

Perawatan ini ditandai dengan menerapkan teknik kognitif (mendekati pemikiran) dan perilaku (penanganannya).

Dalam kasus filemafobia, dua teknik utama adalah relaksasi dan paparan.

Dengan relaksasi, adalah mungkin untuk mengurangi tingkat kecemasan dan memberikan orang itu keadaan tenang yang memungkinkan dia untuk mengembangkan keterampilan untuk mengendalikan rasa takutnya.

Dengan pameran orang tersebut terpapar pada elemen yang ditakuti (ciuman) ketika ini sebelumnya telah santai dan dimaksudkan bahwa orang tersebut terbiasa dengan stimulus yang ditakuti sampai mereka tidak lagi takut akan hal itu.

Akhirnya, teknik kognitif dapat diterapkan untuk merestrukturisasi keyakinan terdistorsi tentang ciuman yang mungkin penting dalam pemeliharaan fobia.