Reverse Psychology: Cara Menggunakannya untuk Meyakinkan dalam 8 Langkah
Psikologi terbalik adalah tentang membujuk seseorang untuk melakukan sesuatu dengan meminta mereka untuk melakukan yang sebaliknya.
Teknik ini didasarkan pada fenomena psikologis reaktansi, di mana seseorang menolak untuk dibujuk dan memilih opsi yang berlawanan dengan yang disarankan. Ini biasanya digunakan pada anak-anak karena kecenderungannya untuk merespons dengan reaktansi, keinginan untuk mengembalikan kebebasan bertindak.
Contoh:
- Seorang ayah menyarankan kepada putranya yang masih remaja bahwa dia pelit karena dia tidak membelikan adik perempuannya hadiah ulang tahun. Bocah itu bereaksi dengan membelikannya hadiah bastone yang bagus.
- Seorang siswa yang muak dengan seorang teman yang tidak pernah membantu mengatakan 'OK. Tidak membantu Saya tidak peduli. ' Temannya bereaksi dengan membantu.
- Seorang anak laki-laki pemalu mulai berbicara dengan gadis-gadis ketika mereka mengatakan dia tidak tertarik pada mereka.
Sejarah
Psikologi terbalik dijelaskan oleh dokter dan penulis terkenal Viktor Frankl selama abad terakhir. Teknik ini lebih kompleks daripada yang terlihat, jadi penggunaan dan efektivitasnya sering dipertanyakan, dan harus digunakan dengan hati-hati.
Psikiater dan ahli saraf Austria ini, memperkenalkan konsep psikologi terbalik melalui praktik klinisnya sendiri, yaitu ketika berhadapan dengan pasien psikiatris dalam praktiknya.
Bahkan, Viktor Frankl mulai bertanya langsung kepada pasien yang mengalami depresi, tidak stabil atau dengan banyak masalah pertanyaan berikut: "Mengapa Anda tidak bunuh diri?"
Jelas, psikiater tidak ingin pasiennya bunuh diri, tetapi justru sebaliknya, tetapi ia mulai menggunakan perumusan ide-ide ini dalam rencana terapi penyakit mental.
Dan dalam melakukan hal itu, sebagian besar pasien membayangkan peristiwa kematian mereka, dan dengan melakukan itu, banyak dari mereka menemukan beberapa alasan untuk tidak melakukan bunuh diri.
Dengan cara ini, Frankl menggunakan motif yang ditemukan oleh pasien untuk tidak melakukan bunuh diri sebagai titik awal untuk perawatan psikologis yang akan memungkinkan mereka untuk menemukan rangsangan untuk menghindari pikiran bunuh diri dan aspek-aspek yang menghargai kehidupan secara positif.
Terbukti, teknik ini tidak menggunakannya tanpa sajak atau alasan sebelum siapa pun yang mempresentasikan ide kematian atau keadaan depresi, karena perumusan kemungkinan bunuh diri sangat berbahaya.
Faktanya, jika pertanyaan ini diajukan pada orang yang sangat depresi dengan banyak pikiran untuk bunuh diri, hasilnya bisa menjadi bencana besar.
Namun, Frankl menemukan beberapa kegunaan dalam teknik psikologi terbalik dalam pengobatan banyak kasus kejiwaan.
Terdiri dari apa psikologi terbalik?
Seperti yang telah kita lihat, melalui teknik-teknik yang diterapkan oleh Viktor Frankl, teknik yang sekarang dikenal sebagai psikologi balik muncul.
Psikologi terbalik adalah teknik untuk membuat seseorang melakukan sesuatu yang sebenarnya tidak mereka inginkan.
Fakta ini telah tersebar luas di masyarakat saat ini, terutama dalam konteks non-profesional dan dalam pengaturan sehari-hari.
Mari kita tinjau bagaimana psikologi terbalik dipahami hari ini, dan apa yang benar dan apa yang salah tentang kepercayaan saat ini.
Saat ini diyakini bahwa psikologi terbalik adalah teknik yang sangat efektif dalam pendidikan anak-anak dan remaja.
Secara khusus, ini dianggap sebagai teknik yang berguna untuk anak-anak yang biasanya tidak melakukan dan kasus memiliki kecenderungan untuk bertentangan.
Jadi, di hadapan seorang anak yang selalu bertentangan dengan hal-hal yang ibunya katakan kepadanya, dia berpikir bahwa dengan mengatakan kepadanya bahwa dia akan melakukan apa yang dia inginkan di awal untuk fakta sederhana bahwa dia akan terus melakukan yang sebaliknya.
Mari kita ambil sebuah contoh: jika seorang ibu terus-menerus memberi tahu putranya untuk mengambil kamar dan dia terus-menerus menolak, diperkirakan bahwa jika dia diberitahu untuk tidak menjemputnya dia akan memesannya agar terus bertentangan dengannya.
Namun, sementara itu benar bahwa beberapa perilaku negatif anak-anak dapat dipengaruhi oleh perintah yang diberikan kepada mereka, psikologi terbalik tidak didasarkan pada prinsip-prinsip ini.
Keberhasilan psikologi terbalik terletak pada apa yang dikenal sebagai resistensi psikologis, yaitu, dalam kesulitan yang kita lakukan dalam melakukan sesuatu yang dipaksakan atau dikirim kepada kita, dan yang mengganggu otonomi atau kebebasan kita.
Dengan cara ini, jika kita menggunakan psikologi terbalik dan mengubah isi pesan dan gaya komunikatif, orang tersebut dapat mengubah sikap mereka terhadap perilaku laten yang seharusnya atau tidak seharusnya dilakukan.
Perlu dicatat bahwa teknik ini tidak selalu berhasil dan tidak boleh digunakan dalam situasi apa pun, karena bahkan dapat menyebabkan efek negatif. Juga, itu bisa agak dikritik karena merupakan teknik yang mungkin melibatkan beberapa manipulasi.
Namun, banyak orang menggunakannya hari ini baik dengan anak-anak maupun orang dewasa, dan dapat menjadi strategi komunikasi yang efektif jika dilakukan dengan benar.
8 langkah untuk menerapkan psikologi terbalik
Di bawah ini kami membahas 8 langkah yang harus diambil yang harus diperhitungkan jika Anda ingin menerapkan psikologi terbalik dengan cara yang tepat.
1. Menganalisis orang yang akan Anda tunjukkan
Menggunakan psikologi terbalik melibatkan serangkaian risiko, jadi sebelum melakukannya, penting bagi Anda menganalisis orang yang akan Anda terapkan.
Dan sebelum menggunakan psikologi terbalik, Anda harus sangat jelas bahwa penggunaan teknik ini tidak menawarkan peluang ganda.
Misalnya, jika ketika Anda memberi tahu putra Anda untuk belajar untuk ujian dan dia tidak mendengarkan Anda, Anda memutuskan untuk menggunakan psikologi terbalik dan mengatakan kepadanya untuk tidak belajar, Anda tidak akan dapat mengabaikan apa yang baru saja Anda katakan, sehingga Anda harus simpan pesan bahwa dia tidak belajar.
Jelas, jika Anda menerapkan strategi ini dalam kasus di mana tidak tepat untuk melakukannya, yang akan Anda dapatkan adalah bahwa anak Anda memiliki lebih banyak alasan untuk tidak belajar dan berhenti memiliki stimulus yang mendorongnya untuk melakukannya.
Untuk alasan ini, penting bahwa Anda menganalisis dengan baik orang yang ingin Anda terapkan psikologi terbalik dan mencoba mencari tahu apakah itu bisa berhasil atau tidak.
Apa alasan Anda untuk tidak memperhatikan? Dapatkah Anda merasa bahwa realisasi tugas yang harus Anda lakukan sedang dipaksakan pada Anda dan otonomi atau kebebasan Anda terputus? Mungkinkah ini alasan mengapa ia menolak untuk melakukannya?
Semua pertanyaan ini harus Anda lakukan sebelum menggunakan psikologi terbalik.
Seperti yang telah kami katakan sebelumnya, teknik ini didasarkan pada resistensi psikologis.
Dengan cara ini, sebelum menggunakan psikologi terbalik Anda harus memastikan bahwa fakta bahwa orang tersebut menolak untuk melakukan perilaku tertentu dimotivasi oleh kesulitan bahwa kita menempatkan orang untuk melakukan sesuatu yang dipaksakan pada kita.
2. Analisis hubungan Anda dengannya
Setelah kami memastikan bahwa ada resistensi psikologis tertentu dalam alasan mengapa orang tersebut menolak untuk melakukan kegiatan tertentu, Anda harus menganalisis hubungan yang Anda miliki dengan orang itu.
Fakta ini penting karena kita tidak dapat mengisolasi psikologi terbalik dari hubungan yang kita miliki dengan orang tertentu.
Dengan cara ini, pada saat kita mulai menyadarinya, hubungan antara keduanya akan terpengaruh.
Untuk melakukannya, penting untuk menganalisis pola perilaku yang dimiliki orang tersebut.
Jika Anda menyatakan bahwa orang tersebut memiliki kecenderungan untuk mengambil yang sebaliknya dalam segala hal dan cenderung mengaitkan apa yang Anda katakan dengan kewajiban, pedoman, dan perintah, dan oleh karena itu dalam menciptakan penghalang psikologis, mungkin tepat untuk menggunakan psikologi balik.
Ini sangat sering terjadi pada anak-anak dan remaja, yang mengadopsi gaya komunikatif dengan orang tua mereka di mana pesan apa pun ditafsirkan sebagai pembatasan otonomi dan kebebasan mereka.
Dengan demikian, dalam hubungan seperti ini, psikologi terbalik dapat memiliki hasil dengan mengubah kerangka hubungan, dan mentransfer tanggung jawab dan kekuatan pengambilan keputusan kepada remaja yang menolak untuk diperintah dan yang lain memutuskan untuknya.
Namun, analisis ini tidak sesederhana itu.
Seperti yang telah kami katakan, psikologi terbalik tidak memiliki terbalik, sehingga saat Anda mulai menggunakannya, Anda tidak akan dapat mengabaikannya.
Jadi, Anda harus menganalisis dengan benar apakah orang tersebut (apakah itu anak atau tidak) yang akan Anda lamar memenuhi persyaratan minimum tertentu untuk dipercaya untuk mentransfer kekuatan keputusan.
3. Analisis perilaku
Akhirnya, Anda harus menganalisis perilaku apa yang ingin Anda modifikasi melalui psikologi terbalik dan segala sesuatu yang mengelilinginya.
Jika saya memberi orang itu kemungkinan bahwa dialah yang memutuskan, dia akan memilih untuk memilih perilaku yang sesuai?
Untuk menjawab pertanyaan ini, beberapa hal harus dianalisis.
Yang pertama adalah dua yang telah kami sebutkan, tetapi yang ketiga adalah untuk memastikan bahwa tidak ada orang lain yang juga dapat bertindak sebagai penghalang psikologis.
Dengan cara ini, jika Anda memutuskan untuk memberi tahu anak Anda untuk tidak belajar sehingga dia yang memutuskan untuk melakukannya, Anda harus memastikan bahwa tidak ada orang lain, seperti anggota keluarga, guru atau kolega yang terus mengatakan kepadanya bahwa ia harus belajar.
Jika ini terjadi, pasti anak akan terus memiliki hambatan psikologis sehubungan dengan perilaku yang akan diubah, dan dengan menggunakan psikologi terbalik, satu-satunya hal yang akan Anda capai adalah mengurangi jumlah orang yang mengganggu Anda dengan menyuruh Anda belajar.
4. Katakan kebalikan dari apa yang Anda pikirkan dengan cara yang kongruen
Setelah tiga poin sebelumnya dianalisis dengan baik, Anda dapat menerapkan psikologi terbalik, yaitu, Anda sudah dapat mengatakan kebalikan dari apa yang Anda pikirkan.
Namun, Anda harus mengatakannya dengan cara yang kongruen, sedemikian rupa sehingga orang lain menganggap pesan Anda benar dan tegas.
Dengan cara ini, jika Anda memberi tahu anak Anda untuk tidak belajar, Anda harus melakukannya dengan cara yang serius dan kredibel, sehingga anak itu benar-benar berpikir bahwa pesan Anda serius dan bahwa Anda tidak memaksanya untuk belajar.
5. Perhatikan gaya komunikatif Anda
Aspek lain yang sangat penting adalah gaya komunikatif yang dengannya isi psikologi terbalik diekspresikan.
Komentar "kalau begitu, jangan belajar" dengan nada menghina, kemarahan dan celaan tidak berguna.
Tujuannya tidak harus mengatakan kepadanya untuk tidak belajar tetapi menyatakan bahwa Anda terus memaksanya untuk melakukannya, tetapi Anda harus mengekspresikan ide itu dengan cara yang tenang dan tegas sehingga ia menyadari bahwa mulai sekarang pada keputusan tentang subjek yang bersangkutan. mereka akan menjadi miliknya sendiri
6. Hindari diskusi
Aspek lain yang terkait erat dengan poin sebelumnya adalah fakta untuk menghindari diskusi tentang hal itu.
Ketika Anda memutuskan untuk menerapkan psikologi terbalik, Anda harus memenuhi dua tujuan sehingga itu efektif.
Yang pertama adalah bahwa orang yang Anda lamar berhenti melihat kebebasan Anda dalam memutuskan suatu perilaku tertentu dan yang kedua adalah mendapatkan perilaku ini bukan lagi masalah konflik dan diskusi.
7. Tegaskan kembali keputusan Anda
Setelah Anda menerapkan psikologi terbalik, Anda harus tetap teguh dalam keputusan Anda sehingga dapat memiliki efek.
Biasanya perlu bahwa setelah mengekspresikan pesan, Anda mengulanginya di kesempatan lain untuk menegaskan kembali posisi Anda.
Demikian juga, penting bahwa Anda terus mempertahankan gaya komunikatif yang sama ketika Anda mengekspresikan ide-ide ini.
Oleh karena itu, Anda tidak boleh menggunakan pesan psikologi terbalik dengan cara yang sama Anda menggunakan pesan "asli". Artinya, jangan terus-menerus mengulangi pesan "jangan belajar" sebagai pengganti pesan "belajar".
8. Bersikap kongruen
Akhirnya, aspek yang paling penting agar pesan psikologi terbalik menjadi efektif adalah Anda mempertahankan sikap yang benar-benar selaras dengannya.
Fakta ini menyiratkan bahwa Anda tidak boleh hanya konsisten dengan pesan, selalu mengatakan hal yang sama, tetapi Anda harus konsisten dengan sikap Anda pada subjek.
Tujuannya adalah untuk memberikan orang itu kerangka kerja yang berbeda dengan kerangka kerja sebelumnya di mana kapasitas pengambilan keputusannya tidak terpotong dan di mana ia dapat mengambil keputusannya secara mandiri dan dengan dukungan orang lain.
Jadi, dengan cara yang sama seperti Frankl menggunakan motif yang menurut pasien tidak hidup sebagai bagian dari perawatan, Anda dapat menggunakan alasan yang ditemukan putra Anda terlibat dalam subjek sekolah untuk memotivasi dia untuk belajar.
Dan cara lain apa yang Anda ketahui tentang menggunakan psikologi terbalik?
