Cara Berkonsentrasi untuk Belajar Lebih Baik dalam 9 Langkah Efektif
Tidak bisakah kamu belajar? Mempelajari cara berkonsentrasi belajar untuk ujian adalah salah satu kebiasaan terbaik yang dapat Anda adopsi; Anda akan mendapatkan nilai yang lebih baik dan Anda juga akan memiliki lebih banyak waktu luang.
Dalam artikel ini saya akan mencoba memberi Anda beberapa cahaya dengan memberi Anda panduan untuk bekerja dari serangkaian poin yang merupakan fasilitator studi yang efektif.
Hanya informasi ini yang akan mendorong Anda untuk berkonsentrasi lebih baik: untuk mencapai keadaan konsentrasi optimal, dibutuhkan sekitar 10 menit. Jika Anda memecahkan keadaan itu, Anda harus mulai dari 0 dan perlu 10 menit lagi untuk fokus kembali.
Ini seperti mengemudi; Anda harus mulai dari pawai pertama, melewati pawai kedua, ketiga dan keempat untuk mencapai pawai kelima. Tetapi jika Anda tiba-tiba turun dari yang kelima ke yang pertama, Anda harus memulai dari awal.
Panduan ini dapat membantu Anda jika Anda didorong untuk kembali ke studi setelah periode waktu tanpa belajar, jika Anda harus berurusan dengan sejumlah besar mata pelajaran dan Anda tidak memiliki metode yang Anda merasa nyaman dengan atau jika metode yang Anda gunakan Sejauh ini belum seefektif yang Anda inginkan.
Defisit dalam keterampilan organisasi adalah salah satu dari banyak penyebab kinerja akademik yang rendah saat ini. Selain itu, kita harus menambahkan fungsi sistem pendidikan yang buruk yang tidak memotivasi atau membangkitkan minat banyak anak muda.
Secara logis, banyak penyebab lain dapat ditambahkan, karena ini adalah masalah yang sangat kompleks, tetapi tujuan artikel ini bukan untuk melakukan analisis terperinci tentang masalah ini.
Di sisi lain, situasi krisis ekonomi dan kurangnya lapangan kerja di mana kita mendapati diri kita mendorong (atau mendorong) banyak orang yang berhenti belajar bertahun-tahun yang lalu untuk melakukannya lagi. Jika ini adalah kasus Anda, langkah-langkah yang kami tawarkan di bawah ini akan membantu Anda memulihkan kebiasaan itu.
Perencanaan yang baik, pilihan ruang belajar yang memadai, mengurus makanan dan istirahat, bekerja berdasarkan metode terstruktur dan menikmati caranya adalah pilar-pilar yang menjadi dasar panduan ini.
Anda mungkin juga tertarik dengan trik ini untuk belajar lebih baik.
10 langkah berkonsentrasi untuk belajar lebih baik
1-Atur dan rencanakan studi Anda
Langkah pertama untuk meningkatkan efektivitas studi Anda adalah mengatur diri sendiri. Cari tahu segala sesuatu yang berkaitan dengan mata pelajaran yang akan Anda evaluasi: tanggal ujian, silabus yang dapat dievaluasi, daftar pustaka yang mungkin Anda butuhkan, bagian-bagian mata pelajaran yang disoroti oleh guru, dll.
Pastikan Anda memiliki semua bahan yang diperlukan untuk dipelajari: catatan, buku, video, dll. Jika Anda kehilangan sesuatu, usahakan agar lokasinya sesegera mungkin. Mempersiapkan semua materi akan membantu Anda memusatkan perhatian pada penelitian.
Masalah yang sangat sering terjadi di kalangan siswa adalah kelebihan materi dan untuk itu kami mendedikasikan satu poin nanti.
Waktu adalah salah satu kunci menuju organisasi yang baik . Rencanakan secara realistis waktu yang akan Anda curahkan untuk studi dan perkiraan perkiraan agenda yang dapat Anda lakukan saat itu. Jika Anda terlalu ambisius dan Anda memiliki tujuan yang sangat sulit untuk dicapai, motivasi dan kepercayaan diri Anda terhadap metode belajar akan terganggu.
Adalah penting bahwa ketika menyiapkan kalender Anda, Anda mempertimbangkan kemungkinan peristiwa tak terduga yang menyebabkan Anda menunda. Cadangan, sesekali, waktu untuk menutupi kemungkinan ini. Jika peristiwa yang tidak terduga ini tidak terjadi, Anda dapat menggunakan waktu itu untuk meninjau konten, bergerak maju atau sekadar memberi waktu istirahat bagi diri Anda.
Logikanya, jika Anda menyerahkan semuanya sampai akhir, Anda tidak akan punya waktu untuk merencanakan dan mengatur studi Anda, apalagi untuk menyelesaikan yang tidak terduga ... begitu juga
Kasing untuk guru Anda dan jangan tinggalkan itu untuk menit terakhir!
2-Belajar di tempat yang tepat
Untuk mendapatkan hasil maksimal dari waktu belajar Anda, Anda perlu menemukan (dan / atau menyesuaikan) tempat Anda akan bekerja. Beberapa karakteristik yang harus dimiliki oleh tempat ini adalah:
Buat tenang, tanpa suara atau gangguan.
Itu memiliki ruang untuk dapat meletakkan semua materi yang Anda butuhkan (catatan, buku, catatan, komputer, dll).
Itu memiliki pencahayaan yang baik dan suhu yang baik: belajar dalam kondisi cahaya rendah dan / atau AC yang buruk mendukung penampilan awal kelelahan.
Memiliki kursi yang nyaman: jika duduk dengan posisi tubuh yang salah atau menggunakan kursi yang tidak nyaman, Anda dapat merasakan ketidaknyamanan di punggung Anda segera.
Sesuatu yang juga ingin kami rekomendasikan adalah Anda mengenakan pakaian yang nyaman ketika Anda harus mendedikasikan waktu untuk belajar. Mengenakan celana yang menekan Anda atau sepatu yang tidak nyaman bukanlah ide yang baik, karena Anda akan menghabiskan berjam-jam duduk dan ketidaknyamanan itu akan menghilangkan sebagian energi Anda.
3-Kontrol elemen yang mengganggu
Ponsel, tidak diragukan lagi, adalah bintang para pengacau. Panggilan dan pesan dari teman, orang yang berbicara melalui salah satu dari banyak grup WhatsApp yang Anda miliki, email, pemberitahuan dari aplikasi yang berbeda, dll. Jika Anda ingin berkonsentrasi, terimalah bahwa ponsel Anda adalah musuh Anda.
Matikan ponsel dan tinggalkan di tempat yang jauh dari kursi Anda, yang tidak dapat Anda raih tanpa berdiri dan berjalan beberapa meter. Ini akan memberi Anda beberapa detik untuk mengontrol momentum Anda yang akan sangat berguna bagi Anda.
Jika Anda bekerja dengan komputer dan itu selalu membuat Anda berakhir di Facebook, Twitter, dan situs web lain yang menghabiskan waktu belajar, kami sarankan Anda menginstal program anti-gangguan.
SelfControl adalah salah satu program yang akan membantu Anda melawan gangguan Anda dengan komputer, karena ia memblokir pintu masuk Anda ke situs web dan program tertentu dan Anda dapat mengedit sendiri daftar gangguan tersebut.
Anda harus memperhitungkan segala sesuatu yang mengganggu Anda, bukan hanya ponsel dan Internet Anda. Apakah Anda memiliki hewan peliharaan dan Anda bermain dengannya alih-alih belajar? Apakah Anda belajar di tempat yang mudah bagi orang lain untuk mengganggu Anda? Analisis gangguan Anda dan jauhkan dari Anda selama waktu belajar Anda.
4-Berikan sering istirahat
Jauh lebih efektif untuk belajar 30 menit dengan fokus pada tugas daripada melakukannya selama 60 menit dengan perhatian rendah. Karena itu, jika Anda perlu istirahat beberapa menit setiap kali, bawa. Ini adalah investasi dan kualitas studi Anda akan ditingkatkan dengan keamanan total.
Tentu saja, jangan memperpanjang salah satu dari istirahat itu hingga tak terbatas. Jika pada saat-saat ini Anda kesulitan menjaga perhatian Anda, mulailah dengan beristirahat selama 5 menit setiap 20 studi dan lihat blok studi memanjang saat Anda terbiasa.
5-Pilih material dengan baik
Seperti yang telah kami komentari dalam salah satu poin sebelumnya, banyak siswa memiliki masalah kelebihan catatan: mereka mencatat - benar-benar - semua yang dikatakan guru, mereka mencetak slide yang diberikan guru, mereka membuat ringkasan bacaan pelengkap, dll.
Di kutub lain ada orang-orang yang memiliki defisit materi: mereka tidak membuat catatan di kelas dan mereka membatasi diri mereka untuk belajar dengan minimum (misalnya, slide yang ditunjukkan guru di kelas).
Memilih dengan baik bahan yang akan Anda gunakan untuk belajar adalah tugas yang sangat penting. Apakah Anda memiliki terlalu banyak materi, atau jika Anda memiliki sangat sedikit, efektivitas Anda akan terganggu.
Tujuannya adalah bahwa Anda memiliki informasi yang diperlukan untuk memperoleh pengetahuan yang sesuai dengan masing-masing subjek, tanpa makna ini bahwa Anda memperdalam terlalu banyak sehingga butuh banyak waktu dan Anda harus menghapusnya ke subjek lain. Jika Anda melakukannya karena Anda bersemangat, tinggalkan untuk periode di mana Anda memiliki lebih sedikit pekerjaan atau mempelajarinya di waktu luang Anda.
6-Gunakan metode Anda sendiri
Anda sendiri harus menemukan metode studi mana yang paling sesuai dengan selera dan kebutuhan Anda. Untuk beberapa orang, cara terbaik adalah membaca atau menggarisbawahi catatan, sedangkan untuk yang lain mungkin membuat ringkasan, diagram, peta konsep, presentasi Power Point, dll.
Cobalah metode belajar yang berbeda untuk sementara waktu dan pilihlah yang paling cocok untuk Anda setiap saat. Bergantung pada subjek yang Anda hadapi setiap saat, satu metode atau yang lain akan lebih efektif.
Ringkasan dan diagram biasanya berfungsi dengan baik untuk subjek dengan konten teoritis tinggi yang harus Anda hafal (misalnya, sejarah), sementara peta konsep dapat bekerja dengan konten yang lebih praktis (misalnya, pemasaran).
7-Jaga tubuh Anda
Tidur nyenyak, diet yang baik, dan gaya hidup aktif adalah tiga pilar yang harus menemani Anda sepanjang hidup Anda. Hidup dengan ketiga elemen ini akan membantu Anda mencapai keadaan kesejahteraan emosional.
Kelelahan adalah musuh besar siswa. Jika Anda lelah, Anda akan mudah terganggu dan akan sulit bagi Anda untuk mengasimilasi informasi yang Anda kerjakan. Pola makan yang seimbang, hidrasi yang baik (sebotol air saat Anda belajar tidak akan pernah menyakiti Anda) dan 8 jam istirahat Anda akan memberi Anda nilai tambah saat belajar.
Berlatih olahraga secara teratur akan memungkinkan Anda untuk melatih otot Anda, menghilangkan stres dan mengalihkan perhatian Anda.
8-Permintaan, tetapi jangan melebihi batas Anda
Upaya, komitmen, dan ketekunan meningkatkan peluang bahwa Anda akan berhasil dalam apa yang Anda usulkan. Memiliki tingkat permintaan diri yang tinggi adalah positif, tetapi jangan lupa bahwa sangat penting bagi Anda untuk menikmati jalan.
Jika Anda menetapkan sendiri tujuan yang sangat menuntut yang praktis tidak dapat dicapai dan Anda lupa untuk menikmati jalannya, motivasi Anda akan dibenci dengan cepat dan itu akan menjadi misi yang mustahil untuk mencapai tujuan akhir Anda.
Jadi, ketika Anda mendapatkan salah satu dari hari-hari itu yang kita semua miliki di mana tidak ada yang keluar seperti yang kita inginkan, istirahatlah. Jika Anda mengalami salah satu dari hari-hari itu, santai dan jangan merasa bersalah. Jika Anda telah mengikuti jadwal yang baik, Anda dapat dengan mudah memulihkan libur hari ini.
9-Temukan barang Anda
Ketika mata pelajaran yang Anda pelajari berurusan dengan beberapa topik yang menarik minat Anda, semuanya menjadi lebih mudah bagi Anda. Jelajahi apa hasrat Anda dan, ketika Anda menemukannya, lakukanlah tanpa membiarkan diri Anda dibimbing oleh masalah-masalah seperti peluang kerja yang memiliki studi tertentu atau gaji yang akan Anda terima.
Sayangnya, itu tidak umum. Banyak siswa, terutama selama pendidikan wajib (tetapi juga di universitas) belajar dengan tujuan tunggal untuk lulus ujian dan mendapatkan gelar tertentu.
Jika Anda tidak tahu apa gairah Anda, jangan kewalahan. Tidak banyak orang yang beruntung memilikinya dengan jelas. Sesuatu yang bisa membimbing Anda adalah menjawab pertanyaan ini: pekerjaan apa yang akan Anda lakukan secara sukarela?
Namun, sebanyak yang Anda suka dengan apa yang Anda pelajari, Anda akan selalu berakhir melalui saat-saat ketika Anda harus menghadapi pelajaran yang sulit atau tidak menarik terlalu banyak, jadi Anda harus siap dan memiliki metode untuk menghadapinya.
Sembilan poin yang telah dijelaskan dalam panduan ini dimaksudkan untuk memberi Anda orientasi untuk membantu Anda menciptakan metode belajar Anda sendiri. Setiap orang memiliki selera dan kebutuhan tertentu, jadi bagi sebagian orang itu mungkin sangat penting, misalnya, fakta berada di tempat yang tenang dan tidak ada suara untuk dipelajari, sedangkan untuk yang lain mungkin bukan poin yang relevan.
Kami berharap panduan ini dapat membantu Anda mencapai tujuan akademis Anda dengan sukses. Dan jika Anda telah membaca artikel ini dan telah melewatkan beberapa poin yang Anda pikir menarik atau ingin menjelaskan pengalaman Anda setelah menerapkan tips ini, jangan ragu untuk menulis kami di bagian "Komentar".
