Atelofobia: Gejala, Penyebab dan Perawatan

Atelophobia adalah jenis fobia spesifik yang sangat aneh di mana orang tersebut takut akan ketidaksempurnaan dan, di atas segalanya, tidak sempurna. Tidak seperti fobia lain di mana elemen yang ditakuti cenderung menjadi objek atau situasi yang lebih spesifik, dalam hal ini elemen yang ditakuti terletak pada interpretasi subjektif ketidaksempurnaan.

Mempertimbangkan karakteristik elemen yang ditakuti, atelophobia bisa menjadi tipe fobia yang jauh lebih serius dan melumpuhkan bagi orang yang menderita itu.

Dalam artikel ini kita akan berbicara tentang ketakutan khusus menjadi tidak sempurna, kami akan menjelaskan kemungkinan penyebabnya dan kami akan membahas perawatan yang dapat dilakukan.

Jenis fobia tertentu

Atelophobia bisa menjadi gangguan mental yang sulit didiagnosis dan dibedakan dari jenis gangguan psikopatologis lainnya.

Fakta ini terletak pada karakteristik objek yang ditakuti: ketidaksempurnaan.

Fakta bahwa seseorang yang secara berlebihan tidak sempurna dapat berkonotasi dengan kelainan mental yang merujuk pada kepribadian yang obsesif dan perfeksionis, daripada kelainan kecemasan.

Meskipun kasus-kasus atelophobia dapat dikaitkan, pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, dengan ciri-ciri kepribadian patologis, perubahan ini merupakan gangguan kecemasan spesifik: fobia spesifik.

Fobia spesifik merupakan kelainan yang ditandai dengan adanya kecemasan klinis yang signifikan dalam menanggapi paparan atau objek yang ditakuti spesifik, yang biasanya menghasilkan perilaku penghindaran.

Dengan demikian, atelophobia ditandai dengan adanya reaksi kecemasan yang sangat tinggi ketika orang tersebut terpapar pada pemikiran ketidaksempurnaan.

Apa elemen yang ditakuti?

Objek fobia atelophobia didasarkan pada ketidaksempurnaan atau tidak mampu mencapai kesempurnaan dalam tindakan, ide atau kepercayaan yang dijalankan.

Tidak seperti fobia spesifik lainnya seperti fobia laba-laba, respons kecemasan tidak muncul ketika orang terpapar dengan stimulus tertentu tetapi dapat muncul kapan saja ketika mereka memiliki pikiran ketidaksempurnaan.

Sementara pada orang dengan fobia laba-laba dapat dipastikan bahwa tidak akan ada respons kecemasan selama tidak ada laba-laba di sekitarnya, mendeteksi kapan respons kecemasan dapat dilakukan oleh seseorang dengan atelophobia jauh lebih rumit.

Namun, orang dengan atelophobia akan melakukan respons fobia pada waktu tertentu.

Misalnya, ketika individu gagal dalam sesuatu, tidak melakukan tugas dengan baik atau melakukan sesuatu yang salah, sangat mungkin membuat respons kecemasan.

Akan tetapi, gagasan ketidaksempurnaan benar-benar subyektif, sehingga mendefinisikan situasi apa yang menyebabkan fobia dan situasi apa yang tidak menyebabkannya biasanya praktis mustahil.

Bahkan, orang dengan atelophobia dapat merespons dengan cemas terhadap situasi yang diidentifikasi orang lain sebagai sempurna dan sebaliknya.

Satu-satunya orang yang secara relatif dapat mendeteksi rangsangan yang dapat menyebabkan kecemasan adalah subjek yang menderita gangguan kecemasan, karena ia akan menjadi orang yang akan memiliki kemampuan lebih besar untuk mengenali pikiran-pikiran ketidaksempurnaannya.

Apa yang terjadi ketika pikiran tentang ketidaksempurnaan muncul?

Orang dengan atelophobia mengalami ketakutan yang tidak proporsional, irasional, tidak disengaja dan maladaptif terhadap ide-ide ketidaksempurnaan.

Dengan cara ini, setiap kali seseorang dengan kondisi ini terpapar pada situasi yang menimbulkan pemikiran ketidaksempurnaan, ia akan merespons dengan keadaan kecemasan yang tinggi.

Reaksi kecemasan yang dilakukan pada saat-saat itu akan memengaruhi baik bidang fisik maupun bidang kognitif dan perilaku orang tersebut.

Dalam bidang fisiologis, sebelum memikirkan ketidaksempurnaan, individu akan menggerakkan seluruh rangkaian respons fobia yang ditandai dengan peningkatan aktivitas sistem saraf pusat.

Dengan cara ini, orang tersebut akan mengalami peningkatan detak jantung, peningkatan pernapasan, dan keringat serta ketegangan otot yang lebih besar di seluruh tubuh.

Dalam bidang kognitif, orang tersebut akan membuka serangkaian keyakinan tentang situasi yang ditakuti dan kemampuannya untuk menghadapinya.

Pikiran seperti ketidaksempurnaan itu tidak dapat diterima, bahwa tidak sempurna akan membawa Anda banyak masalah atau bahwa Anda tidak akan pernah bisa menjadi baik karena tidak sempurna mereka dapat muncul dengan mudah.

Akhirnya, sehubungan dengan tingkat perilaku, individu dapat mulai mengembangkan serangkaian perilaku yang memungkinkannya untuk menghindari respons kecemasan dan, oleh karena itu, pikiran ketidaksempurnaan.

Apa konsekuensi utamanya?

Karena unsur yang ditakuti pada atelophobia adalah karakteristik pribadi dari individu, jenis fobia spesifik ini dapat menghasilkan sejumlah besar konsekuensi negatif.

Jika kita melanjutkan dengan perbandingan sebelumnya, konsekuensi yang dapat menyebabkan fobia terhadap laba-laba terbatas untuk menghindari situasi apa pun di mana seekor hewan jenis ini dapat muncul.

Secara apriori, pengaruh kondisi ini minimal, karena kita memiliki fobia laba-laba atau tidak, siapa pun akan memilih untuk hidup dalam medium di mana penampilan laba-laba tidak terlalu sering.

Selain itu, mencapai tujuan ini relatif mudah, karena untungnya, di sebagian besar tempat tinggal, laba-laba tidak berlimpah di sudut-sudut.

Namun, dalam kasus atelophobia hal berubah, karena objek ditakuti dan, oleh karena itu, apa yang dimaksudkan untuk dihindari adalah munculnya pikiran ketidaksempurnaan.

Dengan cara ini, seseorang dengan jenis fobia ini dapat mengembangkan pola fungsi tertentu yang dipandu oleh ketakutan utamanya: ketidaksempurnaan.

Orang dengan atelophobia dapat menjadi sangat kritis terhadap apa pun yang dia katakan atau lakukan, terus-menerus takut pada semua tindakannya karena hal-hal yang tidak dia lakukan dengan cara yang sempurna akan menyebabkannya respons kecemasan yang sangat tinggi.

Bagaimana seseorang dengan atelophobia menjadi?

Ketakutan yang dialami oleh seseorang dengan atelophobia dalam situasi apa pun yang dapat menyebabkannya mengalami perasaan, pikiran, atau perasaan gagal dapat secara serius memengaruhi cara dan fungsinya.

Kegelisahan yang dialami setiap kali muncul pemikiran ketidaksempurnaan akan berasal dari individu perilaku yang ditakdirkan untuk menghindari bahwa jenis pemikiran ini muncul.

Dengan cara ini, fobia itu sendiri dapat menyebabkan obsesi terus terang untuk menghindari perasaan gagal.

Orang tersebut dapat menjadi sangat kritis terhadap apa pun, karena ia harus sepenuhnya waspada terhadap segala situasi, tindakan atau keadaan yang dapat mengungkapkan ketidaksempurnaannya.

Karena elemen yang paling ditakuti seseorang dengan atelophobia terutama terletak pada penampilan pikiran ketidaksempurnaan, perilaku dan pola operasi mereka akan didasarkan pada menghindari aspek apa pun yang mungkin menyebabkannya.

Dengan kata lain, orang dengan atelophobia dapat mengadopsi operasi yang benar-benar fokus untuk mencapai kesempurnaan dalam setiap situasi atau tindakan yang dia lakukan, meskipun ini mungkin sama sekali tidak relevan.

Obsesi, kekakuan, dan perfeksionisme

Adalah sangat umum bagi orang-orang dengan atelophobia untuk menjadi sangat perfeksionis, kaku, obsesif, dan menuntut diri sendiri.

Kebanyakan atelophobes mengukur kompetensi mereka sendiri dengan yang terbaik, dengan tujuan untuk dapat mengevaluasi kesempurnaan masing-masing dari bidang pribadi mereka.

Ini berarti bahwa mereka terus berusaha memperbaiki, mengulang, atau meningkatkan sesuatu yang sudah sangat dihargai oleh orang-orang di sekitar mereka.

Pola fungsi ini biasanya menyebabkan masalah dalam hubungan pribadi mereka, dalam pekerjaan dan kinerja keluarga mereka, dan dalam kemampuan untuk berintegrasi ke dalam masyarakat.

Seperti yang kita lihat, dampak dari atelofobia ini pada pola fungsi individu yang menderita itu merespons perilaku menghindar.

Namun, sesuai dengan kualitas stimulus fobia (kesempurnaan), penghindaran jauh lebih serius.

Orang yang memiliki fobia laba-laba hanya akan menghindari kontak dengan atau dekat binatang yang sangat mereka takuti.

Bagi orang yang atelofobia, menghindari rangsangan yang ditakuti secara praktis tidak mungkin, sehingga dalam upaya untuk menghindari fobia, ia dapat mengembangkan pola fungsi maladaptif dan patologis.

Apa penyebabnya?

Seperti pada semua fobia spesifik, dipostulasikan bahwa penyebab atelophobia terbagi antara komponen genetik dan komponen pembelajaran.

Demikian juga, dapat dipertahankan bahwa dalam kasus atelophobia, gaya pendidikan yang diterima selama masa kanak-kanak, pola fungsi para pendidik dan perilaku-perilaku dimana orang tersebut terpapar selama masa kanak-kanak memainkan peran penting.

Dengan cara ini, tampaknya faktor-faktor lingkungan dan kondisi yang menyebabkan orang tersebut terpapar selama perkembangan mereka dapat menyebabkan munculnya atelophobia.

Pola pendidikan yang ditandai oleh permintaan sendiri, kesempurnaan atau kekakuan dapat menjadi faktor penting dalam perkembangan atelophobia.

Demikian juga, bahwa orang tua memiliki pola perilaku yang ditandai oleh obsesi, kekakuan dan intoleransi terhadap ketidaksempurnaan juga dapat berkontribusi pada perkembangan rasa takut yang ekstrem karena tidak sempurna.

Tidak seperti fobia lain, atelophobia dapat terkait erat dengan pembuatan tipe kepribadian tertentu.

Dengan demikian, fobia ketidaksempurnaan dapat ditafsirkan dari respons fobia sederhana atau dari pola perilaku, cara menjadi dan jenis kepribadian tertentu.

Fakta ini dapat tercermin dalam dampak gangguan, yaitu, dalam fungsi yang disebabkan oleh fakta memiliki fobia ketidaksempurnaan.

Namun, juga sulit untuk menentukan apa asal-usul patologi.

Kepribadian atau fobia?

Sejauh ini kita telah melihat bahwa atelophobia menyebabkan serangkaian perubahan perilaku dan cara hidup.

Namun, kami juga berkomentar bagaimana cara tertentu dan kepribadian tertentu dapat membuat orang rentan menderita atelophobia.

Dengan cara ini, relevan untuk bertanya pada diri sendiri apa penyebab masing-masing faktor.

Yaitu, apakah atofobia disebabkan oleh tipe kepribadian yang obsesif, kaku, dan perfeksionis? Atau apakah atelophobia yang menciptakan tipe kepribadian yang obsesif, kaku, dan perfeksionis?

Mengangkat pertanyaan ini dapat sedikit mirip dengan mengajukan pertanyaan: apakah ayam atau telur itu?

Dengan demikian, meskipun atelophobia diartikan sebagai gangguan kecemasan di mana respons fobia adalah elemen utama pengobatan, biasanya menarik untuk mengevaluasi peran sifat-sifat kepribadian obsesif dan perfeksionis dalam gejala-gejala yang disajikan.

Biasanya, atelophobia diartikan sebagai gangguan kecemasan. Meskipun faktor-faktor kepribadian sudah pasti terlibat dalam pengembangan patologi, ada baiknya mengarahkan pengobatan ke arah respons kecemasan.

Namun, meskipun dikatakan bahwa remisi atelophobia dapat "melunakkan" pola kepribadian maladaptif, ini juga harus diperhitungkan karena dapat mempersulit atau memaksa untuk memodifikasi perawatan.

Bagaimana ini dirawat?

Pilihan pengobatan pertama atelophobia terletak pada intervensi yang diindikasikan untuk fobia spesifik.

Dengan demikian, psikoterapi yang bertujuan untuk menenangkan dan memaparkan orang tersebut pada situasi yang ditakuti, yaitu, ide-ide ketidaksempurnaan, merupakan pengobatan pilihan.

Dikatakan bahwa jika respons fobia dapat dikirimkan melalui pembiasaan terhadap ide-ide ketidaksempurnaan, orang tersebut dapat berhenti melakukan perilaku penghindaran mereka dan, oleh karena itu, mengirimkan perilaku obsesif, kaku dan perfeksionis mereka.

Namun, jenis fobia ini seringkali dapat menyebabkan lebih banyak masalah dalam perawatan Anda.

Terutama dalam kasus-kasus di mana kepribadian obsesif dan perfeksionis sangat ditandai, teknik paparan dan relaksasi mungkin tidak cukup, karena individu dapat tetap berkomitmen untuk berfungsi dengan cara tertentu.

Perubahan kepribadian cenderung lebih sulit untuk diobati. Dalam kasus-kasus ini, terlepas dari kenyataan bahwa pengobatan fobia tidak boleh ditinggalkan, biasanya perlu menggabungkan perawatan lain seperti terapi kognitif atau intervensi farmakologis.