Apa itu Tujuan? 7 Langkah untuk Menetapkan Tujuan
Tujuan adalah apa yang ingin Anda capai secara sadar, apa yang ingin Anda capai dan apa yang diarahkan pada usaha Anda. Definisi tujuan dapat menjadi "hasil akhir yang dapat diamati dan diukur yang dicapai dalam periode waktu". Dengan konsep penetapan tujuan, tujuannya adalah untuk secara signifikan meningkatkan tingkat efektivitas dan efisiensi dalam pekerjaan, belajar, olahraga, dll.
Menetapkan tujuan berarti berkonsentrasi pada hasil yang diinginkan dan bertahan sampai Anda mencapainya. Seorang siswa dapat menetapkan tujuan lulus ujian. Seorang atlet bisa berlari 5 kilometer sehari. Pengusaha dapat menetapkan untuk mendapatkan sejumlah keuntungan tertentu per tahun.
Pengelolaan tujuan dapat memberikan manfaat di semua bidang kehidupan pribadi. Mengetahui apa yang ingin Anda capai membuat orang tahu apa yang harus difokuskan dan ditingkatkan, dan seringkali tujuan itu diprioritaskan.
Penetapan tujuan dan perencanaan mempromosikan visi jangka panjang dan motivasi jangka pendek. Ini memusatkan niat, keinginan, perolehan pengetahuan, dan membantu mengatur sumber daya.
Dengan menetapkan tujuan yang jelas, seseorang dapat mengukur dan merasa bangga dalam mencapai tujuan tersebut.
Apakah tujuannya berhasil?
Mencapai tujuan yang kompleks dan sulit membutuhkan konsentrasi, ketekunan dan upaya jangka panjang. Keberhasilan di bidang apa pun membutuhkan penyerahan alasan dan pembenaran; Itu membutuhkan kedewasaan emosional.
Pencapaian jangka panjang didasarkan pada pencapaian jangka pendek. Kontrol atas momen-momen kecil hari itu membuat perbedaan besar dalam jangka panjang.
Menetapkan tujuan adalah salah satu cara terbaik untuk mencapai apa yang Anda inginkan, untuk mencapai peningkatan pribadi Anda dan memotivasi diri sendiri.
Faktanya, karakteristik utama orang yang termotivasi adalah bahwa ia mengejar tujuan dengan niat dan kegigihan.
Menurut saya, itu adalah salah satu teknik dasar untuk pencapaian prestasi dan bahkan untuk mencapai kebahagiaan. Selain itu, saya akan mengatakan bahwa itu penting karena, jika Anda tidak tahu ke mana Anda akan pergi atau apa yang Anda inginkan dalam hidup, itu seolah-olah Anda mengambil langkah-langkah buta dan tanpa tongkat.
Namun, tidak begitu mudah untuk menetapkan tujuan karena untuk memiliki probabilitas yang lebih tinggi untuk mencapainya, perlu untuk mengikuti serangkaian pedoman. Tujuan spesifik apa yang akan Anda tandai atau waktu untuk mencapainya akan menjadi dua data terpenting.
Selain itu, Anda akan mempelajari teknik dasar lainnya untuk pengembangan pribadi. Dalam kasus saya, bacaannya menandai sebelum dan sesudah.
Bagaimana pengaruhnya terhadap Anda untuk menetapkan tujuan bagi kehidupan Anda?
Menetapkan tujuan memengaruhi hasil dalam hidup Anda dalam empat cara:
- Pilihan : Tujuan membatasi perhatian, memfokuskan upaya pada kegiatan yang relevan dan menjauhkan tindakan yang tidak relevan untuk tujuan.
- Upaya : Sasaran mungkin melibatkan lebih banyak upaya, misalnya, jika seseorang biasanya berjalan 1 kilometer dalam 8 menit dan ingin melakukannya dalam 6, mereka dapat bekerja lebih keras untuk mencapai tujuan mereka.
- Kegigihan : jika Anda mengejar tujuan yang diinginkan lebih mungkin untuk bertahan.
- Kognisi : Tujuan dapat mengarahkan orang untuk mengembangkan dan mengubah perilaku mereka.
Langkah-langkah untuk mendapatkan tujuan
1- Tuliskan tujuan dalam folio / agenda dengan cara tertentu
Jika Anda menulis tujuan tertentu, Anda akan memiliki lebih banyak peluang untuk mendapatkannya; Ini terbukti secara ilmiah. Yang terbaik adalah menentukan apa yang Anda harapkan untuk dicapai secara kuantitatif (dengan angka). Misalnya: «30 Juni mendatang saya akan kehilangan 8 kilo».
Di sisi lain, menulisnya akan membantu Anda mengingatnya. Anda bisa meletakkannya di lemari, panel yang Anda miliki di dinding, atau dengan magnet sederhana di kulkas.
2-Jika Anda membuat tujuan yang lebih sulit, Anda akan memiliki kinerja yang lebih besar
Jika Anda benar-benar ingin mencapai apa yang ingin Anda lakukan dan Anda mengusulkan tujuan yang sulit didapat, Anda akan mendapatkan lebih banyak kinerja. Jika, misalnya, Anda menetapkan tujuan "Saya akan menjalankan maraton dalam 2 jam", Anda akan mengurangi waktu lebih banyak daripada jika Anda menetapkan tujuan «saya akan menjalankan maraton dalam 3 jam».
Jangan menjadi konformis, percaya pada kemungkinan Anda, percaya diri dan menetapkan tujuan yang sulit.
3-Masukkan tujuan yang dapat dicapai
Ini penting untuk digabungkan dengan bagian sebelumnya. Jika Anda menganggap suatu tujuan sebagai tidak mungkin tercapai, Anda akan berhenti berjuang dan motivasi Anda akan berkurang.
Kuncinya adalah berpikir sedikit di luar apa yang biasanya Anda capai dan ketika Anda maju, pikirkan lagi di luar apa yang telah Anda capai.
4-Perbedaan antara tujuan jangka pendek, menengah dan panjang
Ada gol yang bisa Anda cetak dalam jangka pendek (misalnya "menangkan pertandingan berikutnya dengan 1-0 atau lebih), jangka menengah (di hari 20 temukan kami di tempat kesepuluh) dan jangka panjang (menangkan liga).
5-Prioriza
Karena sepanjang tahun sangat mungkin bahwa Anda memiliki tujuan yang berbeda, penting bahwa Anda memprioritaskan di antara mereka, dengan cara ini Anda dapat mengarahkan lebih banyak upaya ke yang paling penting dan mendesak.
Contohnya adalah 1) Pada 30 Juni 2014 akan kehilangan 8 kilogram, 2) Pada 30 Juni 2014 saya akan menghemat 500 euro, 3) Pada 30 Juni 2014 saya akan memiliki pekerjaan di kota saya.
6-Jelaskan bagaimana Anda akan mengevaluasi jika Anda telah mencapai tujuan
Jika Anda tidak mengukur, Anda tidak bisa tahu apakah Anda telah mencapai apa yang ingin Anda capai. Untuk mengukur hasil Anda, cukup menuliskan kemajuan Anda atau mengukur hasil akhir Anda.
Contohnya adalah: timbang diri Anda pada akhir 6 bulan, hitung waktu Anda untuk menyelesaikan maraton, uang yang dimasukkan dalam penjualan, klien yang diperoleh ...
Jika Anda pikir Anda perlu bantuan untuk mencapai tujuan Anda, silakan hubungi saya dan saya akan dengan senang hati membantu Anda.
7- Buat komitmen dan terima umpan balik
Salah satu saran yang dapat berhasil adalah melibatkan diri di depan umum atau dengan seseorang yang Anda percayai untuk mencapai suatu tujuan.
Orang memiliki hasil yang lebih baik ketika mereka berkomitmen untuk mencapai tujuan tertentu.
Di sisi lain, penting bagi Anda untuk menerima umpan balik tentang apa yang Anda lakukan, jika apa yang Anda lakukan adalah membawa Anda lebih dekat ke tujuan Anda. Tanpa umpan balik, tidak mungkin bagi Anda untuk menyesuaikan perilaku Anda untuk mencapai tujuan.
Juga, memiliki umpan balik mengenai tujuan jangka pendek membantu mempertahankan motivasi dan komitmen terhadap tujuan dan tanpanya, penetapan tujuan tidak mungkin berhasil.
Sudahkah Anda menandai tujuan Anda?
