14 Manfaat Berharga dari Ramuan Luisa

Manfaat dan khasiat dari ramuan luisa untuk kesehatan sangat luas: mengurangi stres, menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, antiseptik ... Nanti saya akan menjelaskan yang paling penting.

Penggunaan ramuan hijau berulang untuk memecahkan berbagai masalah fisik dan psikologis secara alami.

Ramuan luisa mungkin bukan yang paling populer tetapi merupakan tanaman dengan sifat aromatik dan obat yang bagus yang membuatnya dapat digunakan di berbagai bidang kehidupan sehari-hari.

Apa ramuan luisa?

Cedrón, verbena, yerbaluisa, maría luisa atau hierba luisa, ada beberapa cara untuk menamai semak keluarga Verbenaceae ini dan yang merespons nama ilmiah Aloysia citrodora atau Aloysia triphylla .

Ini adalah tanaman gugur yang menanam terutama di Amerika Selatan di negara-negara seperti Argentina, Chili, Peru atau Ekuador. Di daerah ini tumbuh liar. Namun saat ini sudah tumbuh di hampir seluruh dunia, terutama di Eropa.

Iklim yang paling cocok untuk konservasi adalah beriklim sedang dan lembab. Dibutuhkan irigasi dasar dan konstan di mana air tidak disalahgunakan untuk menghindari stagnasi. Tidak harus dibiarkan mengering secara berlebihan. Namun, ia mampu menahan masa kekeringan dengan baik.

Penampilannya seperti semak setinggi antara 1, 20 meter hingga 3 meter, meski ada yang bisa mencapai 6 meter. Mereka memiliki daun lanset sekitar 7 cm panjang, dan aroma jeruk khas mengingatkan pada lemon.

Batangnya berkayu di daerah atas mereka dan di ujungnya memiliki bunga putih kecil di luar dan ungu di dalam diatur dalam sebuah cluster. Ini lahir di musim panas dan justru itulah waktu terbaik untuk mengumpulkannya, karena mengandung tingkat minyak yang lebih tinggi.

Jika ini tidak akan digunakan saat ini, disarankan untuk menyimpan daun di tempat yang kedap udara dan gelap. Buah dari ramuan luisa adalah buah berbiji yang tidak selalu matang jika tidak dalam lingkungan yang sangat hangat dan rentan untuk ini.

14 Manfaat ramuan luisa

1. Sifat antioksidan

Jika Anda berolahraga, sering menyebut nama tanaman ini, karena itu adalah satu-satunya yang dapat melindungi otot Anda.

Menurut sebuah penelitian oleh para peneliti dari Pusat Penelitian Olahraga dan Institut Bioteknologi, Molekul dan Biologi Seluler di Universitas Miguel Hernández Elche (UMH), sifat antioksidan dan anti-inflamasi mengurangi kerusakan otot yang disebabkan terutama oleh latihan fisik.

Suplementasi dengan ekstrak serai melindungi neutrofil (sejenis sel darah putih) terhadap kerusakan oksidatif sehingga kondisi otot yang disebabkan oleh latihan olahraga yang lama berkurang.

Ini juga meningkatkan mobilitas sendi, sesuatu yang sangat berguna jika Anda menderita masalah radang sendi. Nyeri yang menyebalkan dan sulit dibalikkan ini bisa dikurangi dengan penggunaan lemon verbena. Ini juga mempercepat pemulihan cedera terkait mobilitas.

2. Mengurangi stres oksidatif

Justru kualitas antioksidan ini menjadikan herbal luisa tanaman yang mengurangi tingkat stres oksidatif yang disebabkan oleh proses oksidasi di mana manusia terlibat ketika mereka bernapas dan menyebabkan kerusakan jaringan. Ini menghasilkan kesehatan umum yang lebih baik dari tubuh, karena peningkatan sel darah putih dalam darah, landasan sistem kekebalan tubuh.

3. Mengurangi nyeri haid

Bagi banyak wanita kedatangan menstruasi identik dengan sakit perut yang kuat yang seringkali sulit untuk diatasi. Sifat anti-inflamasi dari lemon verbena membuatnya sangat melegakan bagi mereka yang kram dan malaise.

4. Tingkatkan pencernaan

Untuk mengobati masalah pencernaan seperti gangguan pencernaan atau mulas, gas atau perut kembung, akan lebih mudah untuk pergi ke ramuan luisa.

Selain itu, ia memiliki sifat karminatif dan antispasmodik karena merupakan produk yang sangat baik untuk mengakhiri gas dalam perut dan akumulasi gas yang menyebabkan ketidaknyamanan dan pembengkakan. Oleh karena itu, infus serai direkomendasikan untuk mengakhiri aerofagia.

5. Berguna untuk menurunkan berat badan dan melawan masalah obesitas

Dengan meningkatkan pencernaan dan mengaktifkan metabolisme, infus herbal luisa adalah teman diet yang baik karena membantu tubuh mempercepat pembakaran lemak. Selain itu, karena mereka hampir tidak mengandung kalori, mereka adalah pilihan yang baik untuk ditambahkan ke diet harian, sehat dan seimbang.

Selain itu, menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal phytotherapy dan farmakologi, Phytomedicine adalah sekutu yang bagus untuk memerangi obesitas karena polifenol yang memiliki ramuan luisa mengurangi akumulasi trigliserida dalam sel-sel lemak dan produksi radikal bebas yang menyebabkan oksidasi. .

6. Mengurangi kolesterol

Berkat fakta bahwa ramuan luisa mencegah akumulasi trigliserida dan lemak di arteri, itu adalah senjata yang bagus untuk melawan kolesterol, karena mampu menghilangkan kolesterol jahat dari organisme.

Ini juga mencapai peningkatan aliran darah yang dapat mencegah gangguan jantung seperti hipertensi atau henti jantung-pernapasan.

7. Mengencangkan kulit

Dalam masyarakat yang semakin peduli dengan merawat citranya, luisa rumput memiliki elemen yang diperlukan untuk membuat penyok di sebagian besar rumah. Berkat itu Anda bisa mendapatkan kulit yang kencang.

Selain itu aplikasi ramuan ini atau minyaknya dalam bak mandi atau pijat mengurangi salah satu mimpi buruk banyak orang: selulit.

8. Membantu menghilangkan jerawat

Jerawat adalah salah satu penyakit kulit yang paling umum di masyarakat, yang terutama mempengaruhi remaja dan orang muda meskipun orang dewasa tidak dikecualikan. Hal ini menyebabkan tidak hanya wajah yang tidak estetika dalam kasus kasih sayang yang lebih besar tetapi juga rasa sakit dan menyengat di daerah yang paling terkena jerawat.

Sebuah penelitian oleh seorang peneliti dari Universidad Politécnica Salesiana de Quito menunjukkan bahwa minyak herbal luisa memiliki khasiat yang dapat memperbaiki jerawat. Ini juga meningkatkan tekstur kulit.

9. Itu berakhir dengan halitosis

Halitosis atau bau mulut adalah masalah kesehatan mulut yang mempengaruhi satu dari dua orang saat ini. Ramuan luisa, bersama dengan kebersihan mulut yang tepat, membantu mengakhirinya.

10. Membantu menyembuhkan flu

Lemon verbena dapat diaplikasikan untuk memperbaiki gejala pilek. Tanaman ini berguna untuk melawan batuk dan penyakit lain pada sistem pernapasan dan membantu mengeluarkan lendir.

11. Demam rendah

Ramuan luisa memiliki sifat antipiretik sehingga mampu mengurangi demam. Oleh karena itu disarankan untuk mengkonsumsi setidaknya dua infus tanaman ini setiap hari.

Untuk meningkatkan rasanya, ia dapat dimaniskan dengan madu, suatu unsur yang juga sangat menarik dalam kasus flu dan pilek, karena membantu menenangkan batuk dan mengurangi iritasi tenggorokan.

12. Merilis stres

Meskipun cara paling populer untuk melawan saraf dan stres adalah dengan menggunakan valerian atau jeruk nipis, kebenarannya adalah lemon verbena memiliki sifat relaksasi yang hebat. Efek sedatifnya membuatnya menjadi obat penghilang rasa sakit alami yang sempurna untuk melawan insomnia dan menghindari malam-malam panjang yang berliku-liku di tempat tidur. Untuk alasan ini, disarankan untuk mengkonsumsinya sedikit sebelum tidur.

Keutamaan Hierbaluisa ini juga dibaca dalam studi yang disiapkan oleh Miguel Hernández University of Elche. Dalam dirinya para peneliti menguraikan tes klinis dengan 28 atlet yang mereka bagikan hierbaluisa selama periode tiga minggu.

Studi ini membuktikan bahwa para atlet ini tidur 20 menit lebih dari setengah hari dan memiliki tidur yang jauh lebih menyenangkan karena gangguan hilang 30 persen.

Berkat efek relaksasi ramuan ini, penggunaannya disarankan untuk migrain.

13. Berguna untuk depresi

Menghilangkan stres dan penampilan situasi yang lebih santai dari ramuan ini kadang-kadang menyebabkan mulai mengalami perasaan positif. Karena itu dapat sangat membantu bagi mereka yang agak tertekan.

14. Ini bekerja sebagai antiseptik

Ramuan luisa memiliki sifat antiseptik, antibakteri, dan antijamur yang menjauhkan parasit dari hewan dan area rumah tempat lalat masuk, seperti dapur. Dalam produk kosmetik ini mencegah pertumbuhan mikroorganisme.

Sejarah

Luisa herbal, seperti banyak produk lain yang berasal dari Amerika Selatan, diperkenalkan di Eropa berkat penemuan penjelajah Spanyol yang tertarik dengan minyak aromatiknya selama abad ke-17, memutuskan untuk membawanya ke benua lama.

Sejak itu ia memiliki kegunaan yang berbeda. Pada abad ke-19, misalnya, bantal sering diisi dengan bantal untuk memudahkan tidur dan mendapatkan istirahat yang lebih baik berkat aroma yang mereka berikan.

Nama rumput luisa menerimanya dari Ratu María Luisa de Parma, istri Carlos IV kepada siapa tanaman itu dipersembahkan.

Komponen

Komponen utama ramuan luisa adalah fenilpropanoid, di antaranya verbascoside menonjol. Selain itu, cabang dan daunnya mengandung minyak atsiri yang kaya akan lebih dari seratus zat di antaranya sitral menonjol, berkat itu ia memperoleh aroma khasnya. Ini juga memiliki limonene, caryophyllene, linalool dan cineol.

Bagaimana dan untuk apa ini digunakan?

Manfaat hebat dari ramuan luisa membuatnya memiliki banyak aplikasi mulai dari pelepasan stres hingga pengencangan kulit melalui banyak lainnya yang akan saya kutip nanti. Untuk ini dapat dicerna langsung melalui infus atau dapat digunakan secara eksternal, misalnya dilarutkan dalam air mandi.

Selain itu, aroma jeruknya membuatnya menjadi bahan yang baik di dapur. Untuk alasan ini biasanya menyertai salad buah dan makanan penutup dan merupakan pengganti lemon dalam masakan dengan ayam, nasi atau ikan. Selain itu, diasinkan dan saus bisa disiapkan dengan itu.

Di sisi lain esensi ramuan, dengan sifat bakterisidal, digunakan dalam dunia kosmetik, umumnya, untuk menambahkan aroma lemon dalam cologne, parfum, sabun, sampo, pasta gigi, lotion rambut, dll.

Cara lain untuk menggunakan rumput luisa adalah sebagai ornamen untuk jalan-jalan, alun-alun dan taman. Ornamen ini disukai oleh aroma menyenangkan yang dihasilkannya, ideal untuk menghidupkan jalan.

Bagaimana menyiapkan infus lemon verbena?

Hal pertama adalah memanaskan air hingga mencapai sekitar 90 ° - itu penting agar Anda tidak membiarkannya mendidih -. Setelah api padam, letakkan lemon verbena di dalam teko atau gelas dengan air, tutup, biarkan selama beberapa menit sebelum menelannya dan hanya itu!

Jenis infus ini bisa jauh lebih enak jika madu atau beberapa jenis pemanis ditambahkan. Jika Anda ingin mendapatkan efek rasa lebih sitrus, Anda bisa memasukkan sedikit jus lemon. Pilihan lain yang lebih menyegarkan adalah menambahkan peppermint atau mint.

Bagaimana cara mengekstrak minyak esensial dari ramuan ini?

Cara paling umum untuk mendapatkan minyak esensial sereh adalah destilasi uap dari tanaman. Disarankan bahwa ini dilakukan segera setelah dikumpulkan sehingga sifat obat tidak hilang.

Jika dijalankan dengan benar, ia akan memperoleh minyak kekuningan pucat dengan aroma jeruk khas dan dengan antispasmodik, antiseptik, detoksifikasi, pencernaan, sifat karminatif, perut, sedatif dan obat penurun panas antara lain.

Kontraindikasi dari ramuan luisa

Menelan lemon verbose dosis tinggi dapat menyebabkan iritasi pada lambung.

Dianjurkan untuk melakukan tes untuk mendiagnosis alergi sebelum melakukan kontak dengan ramuan tersebut. Dimungkinkan untuk menderita dermatitis sebagai respons alergi ringan.

Akhirnya, jika Anda memiliki penyakit jangka panjang atau kronis seperti penyakit ginjal, konsumsi lemon verbena dapat memperburuk situasi Anda. Oleh karena itu disarankan untuk mengunjungi dokter sebelum mengkonsumsi atau menggunakan lemon verbena untuk semua aplikasi yang telah dikembangkan dalam artikel ini. Hal yang sama terjadi jika Anda sedang hamil atau menyusui.

Ada kemungkinan bahwa segera muncul aplikasi baru dari pabrik multifaset ini dan bahkan lebih mungkin bahwa ada banyak kegunaan yang belum disebutkan namanya.

Apa manfaat lain dari ramuan luisa yang kamu tahu?