5 Kegiatan / Game Pendidikan Jasmani untuk Sekunder

Kegiatan dan permainan pendidikan jasmani untuk sekolah menengah memainkan peran penting dalam pengakuan dan reorganisasi hubungan tubuh-pikiran-emosi remaja.

Siswa sekolah menengah menghadapi perubahan fisik dan psikologis, yang merupakan tantangan besar bagi sistem pendidikan.

Kontribusi terhadap pengembangan integral remaja dalam pendidikan jasmani ditujukan pada stimulasi motorik, kognitif dan elemen psikososial.

Ketiga bidang ini bekerja bersama memungkinkan perkembangan integral dan seimbang remaja yang mendukung pembentukan identitas mereka sendiri.

Pada saat yang sama, mereka memberi Anda kesempatan untuk mengakses pengetahuan yang cukup untuk bertindak sesuai dengan hati nurani kesehatan dan atas dasar itu menentukan gaya hidup sehat.

5 kegiatan / permainan pendidikan jasmani untuk sekolah menengah

1. Lewati zona panas

Ini adalah permainan perpindahan dalam balapan. Hal ini dilakukan dengan menempatkan seorang siswa di garis tengah lapangan bermain, sementara rekan setimnya diatur sebagai kelompok di ujung lapangan.

Guru mulai dengan keras menghitung mundur dari 10 ke 1. Sebelum dia selesai menghitung, semua siswa harus pergi ke ujung lapangan tanpa disentuh oleh rekannya di garis tengah, yang harus selalu memiliki kontak dengan garis

Permainan dimenangkan oleh siswa yang tidak dapat disentuh selama seluruh dinamika.

2. Sepak bola-tenis

Untuk permainan ini, bidang atau bidang dengan garis batas, jaring yang memisahkannya dan bola plastik dengan pot yang bagus harus diatur.

Permainan ini dimainkan oleh dua tim, yang akan mengoper bola melewati jaring sehingga pemain lawan tidak bisa mengembalikannya.

Aturan utamanya adalah bahwa bola hanya bisa disentuh dengan kaki, paha atau kepala, yang memungkinkan hanya 3 kapal di setiap bidang, tanpa bola menyentuh tanah.

Setiap kali tim gagal bermain, lawan mereka mendapatkan poin dan hak untuk melayani. Itu dimainkan selama 3 kali hingga 15 poin masing-masing.

3. Slalom

Game ini memperkuat kecepatan dan ketangkasan. Ini terdiri dari menempatkan 10 posting atau lebih dalam garis satu meter dari yang sebelumnya. Dari pintu keluar awal ke pos pertama minimal harus ada 3 meter.

Setiap siswa ketika meniup peluit harus melakukan perjalanan pulang pergi di slalom, tanpa melempar tulisan apa pun, jika tidak maka upaya tersebut akan dianggap batal. Siswa yang mencatat waktu terbaik dalam perjalanannya akan menjadi pemenang.

4. Ayo menari

Ini terdiri dari sirkuit 5 stasiun yang harus diselesaikan siswa. Setiap stasiun memiliki tarian rutin dan gerakan aerobik berdampak rendah untuk dilakukan dalam 3 menit.

Mekanisme permainan melibatkan membagi kelas menjadi beberapa kelompok. Ini akan melalui stasiun sirkuit menyelesaikan setiap rutin.

Tujuan dari kegiatan ini adalah untuk bekerja pada koordinasi, ritme dan menyediakan siswa dengan waktu luang dan kesenangan.

5. Pertarungan baris

Eksekusi dilakukan dengan membagi kelas menjadi dua kelompok. Setiap kelompok akan membentuk garis yang dipegang erat oleh bahu untuk menyatukannya.

Ketika sinyal dibunyikan, setiap siswa akan mendorong dengan bagian lateral tubuhnya lawannya dari baris yang berlawanan. Permainan akan memenangkan baris yang paling dekat dengan tempat awalnya.