51 Pertanyaan untuk Dipikirkan dan Dipikirkan
Pertanyaan untuk dipikirkan adalah salah satu alat paling penting dalam kehidupan kita. Menurut para pakar psikologi dan pengembangan pribadi, kualitas hidup kita adalah kualitas pertanyaan yang kita ajukan kepada diri kita sendiri.
Dan, jika Anda ingin meningkatkan perasaan Anda atau situasi di mana Anda terlibat, tidak ada yang lebih baik daripada belajar bertanya pada diri sendiri pertanyaan yang tepat.
Namun, kita tidak dapat menemukan pertanyaan yang tepat oleh diri kita sendiri. Sangat mudah untuk terlibat dalam rutinitas dan tetap melakukan hal yang sama hari demi hari tanpa pernah bertanya pada diri sendiri apakah itu benar-benar yang kita inginkan, atau ke mana kita akan melakukannya.
Oleh karena itu, dalam artikel ini kami membawa Anda daftar pertanyaan untuk dipikirkan. Beberapa dari mereka akan membantu Anda untuk memiliki kejelasan lebih banyak tentang rutinitas harian Anda, sementara yang lain dirancang untuk membuat Anda merefleksikan aspek dunia yang lebih kompleks, tentang filsafat atau tentang nilai-nilai dan kepercayaan Anda.
Ingatlah bahwa tidak ada jawaban benar atau salah untuk pertanyaan-pertanyaan ini; Kita masing-masing harus menemukan sendiri apa yang kita pikirkan, tanpa bantuan siapa pun.
Anda juga mungkin tertarik pada daftar pertanyaan terbuka ini atau ini untuk mengenal seseorang lebih baik.
Ayo pergi kesana!
Daftar pertanyaan yang akan membantu Anda berpikir dan berefleksi
1- Apa yang ingin Anda katakan pada pemakaman Anda?
Pertanyaan ini sangat berguna untuk menyadari bagaimana Anda benar-benar ingin menjalani hidup Anda. Anda mungkin menyadari bahwa apa yang Anda lakukan saat ini tidak terlalu penting; atau sebaliknya, Anda mungkin menemukan bahwa Anda berada di jalur yang benar.
2 - Jika Anda kehilangan segalanya besok, siapa yang akan Anda pergi untuk merasa lebih baik?
Beberapa filsuf percaya bahwa hal terpenting dalam hidup adalah hubungan manusia. Itu sebabnya pertanyaan ini membuat Anda bertanya-tanya siapa yang benar-benar memiliki bobot dalam hidup Anda.
3 - Jika Anda bisa mengirim pesan ke seluruh dunia, apa yang ingin Anda katakan dalam 30 detik?
Jika Anda hanya memiliki waktu setengah menit untuk mengungkapkan apa yang benar-benar Anda yakini, apa yang akan Anda fokuskan? Apa yang Anda ingin orang lain ketahui tentang Anda, cara Anda berpikir dan melihat dunia?
4 - Jika Anda hanya bisa mengirimkan 3 pelajaran kepada anak-anak Anda, apa jadinya?
Apa hal terpenting yang telah Anda pelajari sepanjang hidup Anda? Bagaimana ide-ide ini memengaruhi cara hidup Anda hari demi hari? Setelah Anda mengidentifikasi mereka, langkah selanjutnya adalah menemukan apakah Anda benar-benar mengikuti mereka, atau jika sebaliknya Anda telah menjauh dari ajaran mereka.
5 - Jika Anda punya cukup uang untuk tidak harus bekerja lagi, apa yang akan Anda gunakan waktu?
Banyak kali kita bermimpi memenangkan lotre atau menjadi kaya dalam semalam, tetapi mengapa kita benar-benar menginginkan uang itu? Apa yang akan Anda lakukan dengan hidup Anda jika Anda tidak harus kembali bekerja satu hari lagi?
Setelah Anda menemukannya, Anda dapat mulai bekerja untuk lebih dekat dengan impian Anda sedikit demi sedikit tanpa harus menjadi seorang jutawan.
6- Lima kata apa yang akan Anda gunakan untuk menggambarkan diri Anda?
Bagaimana Anda melihat diri Anda sendiri? Meskipun mungkin rumit untuk mengurangi kepribadian kita sendiri menjadi hanya lima kata, melakukan hal itu sangat berguna untuk mengetahui apa yang kita hargai tentang diri kita sendiri, dan apa yang sebenarnya tidak kita sukai.
7- Apa yang akan Anda lakukan secara berbeda jika Anda tahu bahwa tidak ada yang akan menghakimi Anda?
Sering kali kita menghabiskan hidup kita bertindak dengan cara tertentu karena takut dengan apa yang orang lain pikirkan tentang kita. Jika Anda mendeteksi bahwa Anda melakukannya, tanyakan pada diri sendiri: apakah Anda pikir ini benar-benar akan membuat Anda bahagia? Apa yang bisa Anda ubah sekarang sehingga Anda semua lebih memikirkan apa yang Anda pikirkan?
8- Kesempatan apa yang paling Anda sesali karena telah hilang?
Mungkin itu adalah pasangan yang Anda tidak memberi tahu dia seberapa besar Anda benar-benar peduli, atau waktu Anda dapat melakukan perjalanan tetapi Anda tidak melakukannya. Bagaimanapun, menemukan apa yang ingin Anda lakukan secara berbeda akan membantu Anda berpikir tentang apa yang ingin Anda ubah di masa depan.
9- Jika Anda dilahirkan kembali, apa yang akan Anda lakukan secara berbeda?
Tahun-tahun pertama kehidupan kita bisa rumit, karena kita masih tidak tahu bagaimana dunia bekerja atau apa peran kita di dalamnya. Karena itu, jika Anda dilahirkan kembali, apa yang akan Anda ubah, dengan semua pengetahuan yang Anda miliki sekarang? Bagaimana Anda bisa menerapkan pengetahuan itu di masa depan?
10- Bagaimana Anda merayakan hal-hal baik dalam hidup Anda?
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa syukur adalah komponen fundamental dari kebahagiaan manusia. Jika kita hanya fokus pada apa yang tidak kita miliki atau kekurangan kita, praktis tidak mungkin menjadi baik. Karena itu, belajar menghargai hal-hal baik yang kita miliki adalah kemampuan kritis untuk menjalani kehidupan yang berharga.
11- Kapan terakhir kali Anda mencoba sesuatu yang baru?
Sangat mudah untuk terbawa oleh rutinitas dan terbiasa dengan hal-hal lama yang sama. Namun, orang membutuhkan kebaruan, pertumbuhan.
Karena itu, jika Anda menemukan bahwa Anda tidak menantang diri sendiri untuk waktu yang lama, apa yang ingin Anda buktikan bahwa Anda belum pernah melakukannya? Menemukannya (dan melakukannya) akan membawa Anda sedikit lebih dekat dengan kehidupan impian Anda.
12- Jika seseorang berbicara kepada Anda dengan cara yang sama seperti Anda berbicara kepada diri sendiri, apakah Anda masih memiliki hubungan yang baik dengan orang itu?
Sering kali, kita adalah kritik terburuk kita. Kita dihancurkan oleh hal-hal yang di luar kendali kita, kita menyiksa diri ketika ada yang salah ...
Namun, dialog internal negatif ini sama sekali tidak membantu kita. Jika Anda mendeteksi bahwa Anda tidak berbicara dengan rasa hormat yang layak Anda dapatkan, Anda selalu dapat menunjukkan suara pikiran Anda bahwa itu salah.
13- Apa yang benar-benar Anda sukai? Apakah Anda sering melakukannya? Jika jawabannya tidak, mengapa Anda tidak melakukannya lagi?
Terkadang, kita begitu sibuk dengan kewajiban, tugas yang tertunda dan rutin, sehingga tidak ada ruang dalam hidup kita untuk hal-hal yang benar-benar kita nikmati. Karena itu, penting untuk mempertimbangkan dari waktu ke waktu apa yang benar-benar memotivasi kami, dan mencari waktu untuk melakukannya.
14- Jika Anda dapat melakukan perjalanan kembali ke masa lalu dan hanya mengubah satu hal, apakah itu?
Kita tidak selalu bisa bangga dengan bagaimana kita bertindak di masa lalu. Mencari tahu apa yang paling ingin Anda ubah akan memberi Anda gambaran tentang bagaimana Anda benar-benar ingin bertindak di masa depan jika situasi yang sama muncul.
15- Jika Anda bisa membuat permintaan, apakah itu?
Apa yang paling Anda inginkan saat ini? Setelah Anda menemukan jawaban ini, Anda sudah tahu langkah selanjutnya: mulai bekerja untuk mendekatinya sedikit demi sedikit.
16- Apa yang dapat Anda lakukan sekarang yang tidak dapat Anda lakukan setahun yang lalu? Apa yang ingin Anda lakukan tahun depan?
Salah satu kunci kebahagiaan adalah penguasaan keterampilan secara progresif. Otak kita siap menghadapi tantangan, jadi jika Anda memberikan sesuatu untuk diurus, itu akan memberi Anda imbalan dengan kesejahteraan dan sukacita yang lebih besar. Apa yang ingin Anda pelajari tahun ini?
17- Jika Anda hanya memiliki satu tahun untuk hidup, bagaimana Anda akan menggunakannya?
Tampaknya kadang-kadang kita percaya bahwa kita akan hidup selamanya. Namun, kenyataannya adalah tidak ada yang tahu berapa banyak waktu yang Anda miliki; Jadi, mengapa tidak menggunakan maksimal dalam kegiatan dan tugas yang bermanfaat? Anda tidak harus mati untuk bertanya pada diri sendiri apa yang ingin Anda lakukan; Anda bisa mulai sekarang.
18- Bagaimana Anda menghabiskan sebagian besar waktu luang Anda, dan mengapa?
Salah satu alasan paling umum bagi orang untuk tidak melakukan sesuatu yang baru adalah bahwa mereka "tidak punya waktu". Namun, jika kita memeriksa kebiasaan mereka, sebagian besar waktu kita akan menyadari bahwa mereka menghabiskan berjam-jam di depan televisi atau menavigasi tanpa tujuan di Internet. Ajukan pertanyaan pada diri sendiri: bagaimana cara terbaik Anda menggunakan waktu luang itu?
19- Apa yang paling Anda takuti?
Para ahli mengatakan bahwa rasa takut menandakan langkah selanjutnya yang harus kita ambil. Jika sesuatu membuat Anda takut, tanyakan pada diri Anda mengapa; dan pertimbangkan apa yang menghentikan Anda dari melakukan ketakutan itu, dan bagaimana Anda bisa menghilangkannya.
20- Siapa kamu sebenarnya? Tanpa menggunakan nama atau profesi Anda, bagaimana Anda menggambarkan diri Anda jika Anda harus menulis tentang diri Anda sendiri?
Salah satu pertanyaan paling rumit untuk dijawab adalah siapa Anda sebenarnya. Biasanya kita membiarkan diri kita diberi label oleh yang lain, berdasarkan apa yang biasanya kita lakukan; tetapi pada banyak kesempatan, ini tidak benar-benar mewakili kita.
Bagaimana Anda ingin menggambarkan diri Anda dengan sungguh-sungguh, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk tampak sedikit lebih ke deskripsi itu setiap kali?
21- Apa yang akan Anda lakukan besok untuk melangkah lebih dekat ke impian Anda?
Pertanyaan yang paling kuat adalah pertanyaan yang memandu tindakan. Refleksi sangat berguna, tetapi secara umum, refleksi yang tidak disertai dengan perubahan dalam hidup kita sendiri gagal. Apa yang ingin Anda ubah dalam jangka pendek, dan apa yang dapat Anda lakukan secara realistis untuk mendekatinya?
22- Apa yang membuat seseorang cantik?
Ada orang yang memilih fisik, apa yang bisa dilihat, apa yang "teraba", tetapi apakah itu benar-benar membuat seseorang cantik? Yang lain mengklaim bahwa kecantikan berasal dari dalam.
Sering kali kita terbawa oleh apa yang terlihat dan kita mengabaikan apa yang ditransmisikan oleh kita kepada kita, dari energi itu. Wajah yang cantik tidak menentukan bahwa seseorang itu cantik, itu subjektif. Kecantikan berbeda untuk setiap orang.
23- Berapa umur Anda jika Anda tidak tahu berapa umur Anda?
Tentunya Anda telah bertemu pada suatu saat dalam kehidupan dengan orang-orang yang tidak terlihat seusia mereka, atau yang melakukannya, tetapi kepribadian mereka membuat mereka melihat bahwa mereka lebih muda atau lebih tua.
Ini tidak terkait dengan usia kronologis itu sendiri, tetapi dengan cara orang merasakan. Ini benar-benar suatu sikap.
Jika Anda telah merenungkan hal ini mungkin Anda juga telah bertanya pada diri sendiri tentang pengalaman yang tidak Anda jalani sekarang dan yang mungkin lebih sulit dilakukan dengan kedatangan tahun-tahun mendatang.
24- Apakah Anda percaya pada cinta? Apakah Anda menganggap cinta itu berubah?
Itu tidak ada hubungannya dengan cinta romantis, platonis atau pada pandangan pertama, tetapi cinta sebagai perasaan, sebagai nilai paling mendasar dari manusia.
Untuk setiap orang makna cinta berbeda, tetapi untuk membuat perkiraan, dapat dicatat bahwa itu adalah sesuatu yang tidak berwujud yang membuat kita merasa baik, dalam damai, diperkuat, mempersatukan kita dengan orang lain dan membawa kita lebih dekat untuk berbuat baik.
Sudahkah Anda merenungkan jenis cinta ini?
25- Bagaimana Anda bereaksi terhadap apa yang orang lain katakan tentang Anda?
Ada dua cara untuk menanggapi apa yang orang lain katakan tentang kita; reaktif atau proaktif.
Jawab bagaimana Anda merespons, penilaian orang lain tidak menentukan siapa kita sebagai manusia.
26- Apakah Anda mengidentifikasi dengan pahlawan atau penjahat?
Dalam banyak kesempatan, seseorang cenderung mengidealkan pahlawan dan memandang rendah penjahat. Jika Anda pernah bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini, tidak ada yang salah dengan jawaban di beberapa saat bahwa Anda adalah penjahatnya.
Tidak ada jawaban yang benar ketika Anda hanya memilih pahlawan, setiap orang bisa menjadi satu atau yang lain tergantung pada tahap hidupnya di mana dia berada.
27- Apakah kebahagiaan Anda bergantung pada di mana Anda berada sekarang?
Bagi sebagian orang, kebahagiaan tercapai ketika kita memiliki pekerjaan impian, ketika kita dapat melewati perlombaan atau pelatihan lain, atau ketika orang yang dianggap "ideal" datang ke kehidupan kita.
Bagi orang lain, kebahagiaan tergantung pada uang, keberhasilan profesional, atau tujuan lain.
Menurut para ahli psikologi positif, sebagian besar waktu orang masih tidak bahagia ketika mereka mendapatkan apa yang mereka inginkan. Sebaliknya, kebahagiaan akan tergantung pada memiliki stabilitas ekonomi minimum dan memiliki hubungan pribadi yang baik.
28- Apakah benar ada takdir atau tindakan kita menentukannya?
Banyak yang telah ditulis tentang takdir. Meskipun itu adalah sesuatu yang tidak diketahui pasti, fakta bahwa refleksi pada tujuan mungkin mengindikasikan bahwa Anda membutuhkan perubahan dalam hidup Anda, dalam cara berpikir Anda dan, mengapa tidak, bahkan dalam cara Anda berurusan dengan lainnya
29- Opsi mana yang Anda anggap lebih buruk? Gagal atau belum mencoba?
Terkadang kita berhenti melakukan sesuatu karena takut melakukan kesalahan, karena konsekuensi yang akan ditimbulkan oleh hal-hal itu, atau karena banyak alasan lain.
Mencoba itu akan menjauhkan Anda dari keraguan yang mungkin timbul tentang apa yang mungkin terjadi jika Anda tidak melakukan apa yang ingin Anda lakukan.
30- Jika Anda bisa mengetahui masa depan Anda, apakah Anda berani mengetahuinya?
Ini terkait erat dengan gagasan takdir, mengetahui apa yang ada di masa depan bagi kita bisa sangat menarik dan menggembirakan.
Meskipun sebaliknya, kita dapat mengalami sesuatu yang tidak sesuai dengan keinginan kita, ditambah dengan ilusi melakukan sesuatu dan mencapai tujuan akan benar-benar tergeser. Selain itu, mengetahui apa yang akan terjadi dapat mengubah jalannya acara.
31- Berapa banyak yang benar-benar Anda butuhkan?
Ini adalah pertanyaan terkait dengan kesenjangan yang orang coba isi dengan mengisi diri mereka dengan hal-hal materi, baik dengan paksaan atau karena mereka menyerah pada tuntutan konsumsi yang dipromosikan oleh pasar barang dan jasa dalam masyarakat saat ini.
Apakah Anda membutuhkannya atau Anda hanya menginginkannya?
32- Apakah Anda melakukan apa yang Anda sukai?
Pertama-tama, apakah Anda tahu apa yang Anda sukai? Jika Anda sudah memiliki jawaban untuk pertanyaan itu, bagus! Tetapi apakah Anda mempraktikkannya? Untuk mengetahuinya Anda harus memeriksa apakah itu memenuhi Anda, itu menyenangkan Anda dan memotivasi Anda.
Jika ketiga kondisi terpenuhi, Anda adalah salah satu yang beruntung yang melakukan apa yang mereka sukai.
33 - Apakah Anda menganggap ada sesuatu yang hilang dalam masyarakat saat ini? Apa itu
Masyarakat memiliki kebajikan dan kekurangan, menanyakan kepada Anda pertanyaan ini akan menyoroti apa yang Anda anggap berharga, serta dapat mengarahkan Anda untuk merenungkan cara-cara untuk mengimplementasikannya.
34- Apakah ada keabadian?
Seringkali dalam hidup kita menemukan bahwa segala sesuatu, impian, tujuan, dan situasi memiliki awal dan akhir, bahkan hingga keberadaan kita.
Meskipun beberapa agama memunculkan ide transendensi, ini adalah pertanyaan yang selalu ada dalam pikiran kita.
35- Sejauh ini, pelajaran apa yang paling penting yang diajarkan kehidupan kepada Anda?
Tentunya Anda telah mengatasi banyak kendala untuk mencapai posisi Anda sekarang dan menjadi diri Anda sekarang. Juga sangat mungkin bahwa beberapa dari mereka tidak mudah diatasi.
Pengalaman selalu individu dan dalam perjalanan itu sangat mungkin bahwa pembelajaran ada di sana. Apa yang sudah kamu pelajari?
36- Menurut Anda apa tiga kata yang akan digunakan orang lain untuk mendefinisikan Anda?
Jangan takut dengan jawaban untuk pertanyaan ini, mungkin kata-kata itu hanyalah cerminan dari apa yang orang lain lihat, tetapi tidak tahu.
Di sisi lain, mengetahui bagaimana kita, kelemahan kita, dapat berfungsi untuk mengatasinya dan mengubahnya menjadi kekuatan.
37 - Apakah Anda tipe teman yang ingin Anda miliki?
Pertanyaan lain yang mengundang kita untuk merenungkan cara kita bertindak di depan orang lain, tetapi yang terutama di atas orang-orang yang kita pilih untuk dicintai tanpa menjadi anggota keluarga kita: teman-teman kita.
Kadang-kadang kita berharap banyak dari orang lain tanpa berhenti untuk memikirkan apa yang kita tawarkan, bagaimana kita bersikap, atau apakah kita penuh kasih atau tanpa syarat.
Jika Anda mengharapkan semua itu dari teman Anda, biarkan diri Anda juga menawarkannya kepada mereka.
38 - Apakah Anda menganggap bahwa tujuan membenarkan cara? Apakah Anda melanggar aturan dengan setia pada prinsip Anda?
Itu selalu baik untuk merenungkan apa yang akan dapat kita lakukan untuk mencapai keinginan terdalam kita, dengan mempertimbangkan faktor-faktor seperti waktu dan upaya yang dituntut oleh tujuan tersebut.
Selain itu kita juga harus berpikir apakah kita akan dapat menetapkan batas atau tidak untuk mencapai tujuan kita.
39- Apa motivasi Anda? Apa yang membuat Anda mengikuti setiap hari?
Motivasi yang kuat, memungkinkan tindakan langkah kita untuk mencapai tujuan. Penting untuk menghubungi kehendak kita dan merenungkan apa yang menggerakkan kita untuk terus, yang membuat kita tetap tertarik.
Apakah Anda merasa sesuatu mendorong Anda? Di situlah letak motivasi Anda.
40- Apakah ada kenangan khusus masa kecil Anda? Apa yang membuat Anda menghargainya?
Ada pepatah yang mengatakan: "ingat adalah hidup kembali." Ketika kita mengingat, kita mereproduksi sensasi dan perasaan yang kita alami di masa lalu.
Sangat menyenangkan ketika kenangan itu diwarnai dengan sukacita, karena selalu menyenangkan untuk kembali ke sana.
41 - Apakah Anda akan pergi nanti apa yang dapat Anda lakukan sekarang?
Kadang-kadang kita menemukan diri kita dalam sikap terus-menerus menunda hal-hal, tugas, tanggung jawab, membuat alasan untuk melakukannya.
Ketika ini terjadi, akan lebih mudah untuk mengevaluasi kembali apa yang memotivasi dan menggairahkan kita.
42 - Apakah Anda ingin menjadi kaya dan terkenal dengan imbalan selama 15 tahun dalam harapan hidup Anda?
Manusia memiliki harapan hidup yang ditentukan oleh gen kita, gaya hidup, pekerjaan, kondisi lingkungan, di antara aspek-aspek lainnya. Namun, kita tidak tahu berapa umur kita.
Jika itu adalah sesuatu yang dapat Anda pilih atau putuskan, apakah akan bermanfaat untuk menukar ketenaran dan uang selama 15 tahun?
43- Apakah ada sesuatu yang Anda banggakan?
Tidak masalah apakah itu untuk hal materi, untuk situasi yang telah Anda atasi atau untuk orang khusus dalam hidup Anda.
Tidak peduli apa yang orang lain pikirkan tentang hal itu, merasa bangga menempatkan Anda dalam keadaan bahagia.
44- Apakah Anda menemukan kepuasan dalam belajar?
Belajar adalah tindakan hidup yang hanya berakhir dengan keberadaan kita. Semua situasi, orang, emosi, keadaan mengajarkan kita sesuatu pada saat tertentu. Apakah Anda menikmati belajar dari orang lain?
45- Apa yang telah Anda pelajari dari kegagalan Anda?
Beberapa orang menegaskan bahwa kegagalan juga memberi kita pelajaran dan bahwa untuk mencapai kesuksesan perlu melalui kegagalan terlebih dahulu.
Kegagalan menyediakan alat yang memungkinkan kita untuk mengevaluasi tindakan kita dan langkah-langkah yang kita ambil untuk mencapai tujuan kita.
Jangan sia-siakan kegagalan, penting untuk merenungkan apa yang telah Anda pelajari untuk berhasil dalam upaya berikutnya.
46- Apakah ada sesuatu yang membangkitkan rasa ingin tahu Anda?
Adakah sesuatu yang membangkitkan keinginan Anda untuk belajar, mengetahui, dan mengalami? Manusia dan banyak spesies hewan secara alami ingin tahu, yaitu ingin tahu. Tapi itu juga harus diakui ketika sesuatu tidak mempedulikan atau mengkhawatirkan kita.
Mengetahui apa yang membangkitkan rasa ingin tahu Anda akan memungkinkan Anda menemukan hal-hal yang harus Anda habiskan. Dengan cara ini Anda akan menikmati lebih banyak, memperoleh lebih banyak pengetahuan dan Anda akan melakukan lebih baik di dalamnya.
47 - Apakah Anda memiliki alasan mengapa Anda merasa bersyukur?
Setiap hari ada alasan untuk bersyukur. Pikirkan sejenak, tentu saja Anda berada dalam kondisi yang lebih baik daripada orang lain.
Terima kasih untuk apa yang Anda miliki, untuk apa Anda, karena Anda dapat merasakan dan merenung. Untuk fakta sederhana dari hidup.
Di sisi lain, perasaan bersyukur akan membuat Anda bahagia. Anda tidak bisa merasa bersyukur dan sedih pada saat bersamaan.
48 - Dapatkah Anda membuat daftar tiga hal indah yang terjadi pada Anda hari ini?
Ketika Anda mendapati diri Anda berpikir negatif tentang hari Anda, baik karena Anda bosan atau karena sesuatu tidak berjalan seperti yang Anda harapkan, cobalah tanyakan pada diri sendiri pertanyaan ini, karena itu akan mengingatkan Anda pada keindahan yang Anda miliki di sekitar Anda.
49- Kapan terakhir kali Anda menyadari pernapasan Anda?
Dinamika masyarakat kadang-kadang secara tidak sadar "memutus" kita dari apa yang kita rasakan, kita pergi seperti dalam "otomatis".
Inilah sebabnya mengapa kita cenderung kehilangan jejak ketika itu adalah saat terakhir kita meluangkan waktu untuk bernapas dalam-dalam dan menenangkan kesibukan pikiran.
50- Apa yang bisa Anda tawarkan pada diri sendiri yang meningkatkan kebahagiaan pada orang lain?
Kehidupan yang dijalani dengan baik adalah kehidupan yang membuat Anda tersenyum ketika melihat ke belakang. Pada akhirnya, tujuan hidup adalah untuk berguna dan meningkatkan kebahagiaan orang lain.
Semakin kita dipenuhi dengan kebahagiaan dan merasa lebih puas dengan diri kita sendiri, semakin kita bisa mengirimkan cinta dan sukacita kita kepada orang lain. Isi diri Anda dengan sukacita sehingga Anda dapat memperkaya kehidupan orang-orang di sekitar Anda.
51- Mengenai ketakutan Anda, apakah ada di antara mereka yang menjadi kenyataan?
Ketakutan adalah perasaan cemas yang terkait dengan antisipasi beberapa peristiwa atau pengalaman yang kita bayangkan. Itu tidak menyenangkan, tetapi itu mencegah kita dari bertindak sembrono.
Seringkali kita cenderung membayangkan skenario terburuk di mana sebuah situasi dapat berakhir, apakah Anda termasuk orang yang membayangkan yang terburuk? Apa yang Anda bayangkan akhirnya terjadi? Jika jawaban untuk pertanyaan terakhir adalah tidak, Anda mungkin dihadapkan pada ketakutan yang tidak berdasar.
