50 Frasa Terbaik dari Viktor Frankl

Saya meninggalkan Anda kutipan terbaik dari Viktor Frankl, psikiater Austria, pendiri Logotherapy yang tinggal di beberapa kamp konsentrasi. Karyanya yang paling terkenal adalah The Man in Search of Meaning .

Anda mungkin juga tertarik dengan janji-janji psikologi ini atau ketahanan ini.

- Kematian hanya dapat menyebabkan ketakutan bagi mereka yang tidak tahu bagaimana mengisi waktu yang diberikan untuk hidup.

-Man adalah putra dari masa lalunya tetapi bukan budaknya, dan adalah ayah dari masa depannya.

-Cara terbaik untuk mencapai pemenuhan pribadi adalah dengan mengabdikan diri untuk tujuan tanpa pamrih.

-Orang yang belum mengalami keadaan buruk, benar-benar tidak mengenal dirinya dengan baik.

-Apa yang benar-benar kita butuhkan adalah perubahan radikal dalam sikap kita terhadap kehidupan.

- Aspek yang paling menyakitkan dari pukulan itu adalah penghinaan yang mereka sertakan.

-Suerte adalah apa yang tidak harus diderita seseorang.

-Reaksi abnormal sebelum situasi abnormal adalah bagian dari perilaku normal.

- Kebahagiaan tidak bisa dianiaya, itu harus diikuti.

-Kebebasan terbesar kami adalah kebebasan untuk memilih sikap kami.

-Aku mengerti bagaimana manusia, yang kehilangan segalanya di dunia ini, masih bisa mengetahui kebahagiaan — bahkan jika hanya sesaat saja — jika ia merenungkan orang yang dicintai.

-Jika tidak ada di tangan Anda untuk mengubah situasi yang menyebabkan Anda sakit, Anda selalu dapat memilih sikap yang dengannya Anda menghadapi penderitaan itu.

-Life membutuhkan setiap kontribusi individu dan terserah individu untuk menemukan apa itu.

-Kebahagiaan itu seperti kupu-kupu. Semakin Anda mengejar, semakin banyak yang melarikan diri. Tetapi jika Anda mengalihkan perhatian Anda ke hal-hal lain, dia datang dan dengan lembut bersandar di bahu Anda. Kebahagiaan bukanlah penginapan di jalan, tetapi cara berjalan melalui kehidupan.

-Reruntuhan sering kali adalah yang membuka jendela untuk melihat langit.

-Orang itu sadar diri pada tingkat yang sama bahwa ia berkomitmen untuk memenuhi makna hidupnya.

-Pengalaman hidup di kamp konsentrasi menunjukkan bahwa manusia memiliki kapasitas untuk memilih.

- Hiduplah seolah-olah Anda sudah hidup untuk yang kedua kalinya dan seolah-olah pertama kali Anda telah bertindak seburuk yang sekarang akan Anda lakukan.

-Cinta adalah satu-satunya cara untuk menangkap manusia lain di kedalaman kepribadiannya.

-Man dapat melestarikan sisa kebebasan spiritual, kebebasan mental, bahkan dalam keadaan mengerikan ketegangan fisik dan psikis.

-Seorang pria dapat dianggap sebagai satu-satunya hal: yang terakhir dari kebebasan manusia - pilihan sikap pribadi terhadap serangkaian keadaan - untuk memutuskan jalan mereka sendiri.

-Ini kebebasan spiritual ini yang tidak dapat diambil dari kita, yang membuat hidup bermakna dan terarah.

-Dalam menyatakan bahwa manusia adalah makhluk yang bertanggung jawab dan bahwa ia harus memahami makna potensial dari hidupnya, saya ingin menekankan bahwa makna hidup yang sebenarnya harus ditemukan di dunia dan bukan di dalam manusia atau jiwa sendiri, seolah-olah Ini akan menjadi tentang sistem tertutup.

- Sebuah kehidupan yang maknanya terakhir dan satu-satunya adalah untuk diatasi atau dikalahkan, sebuah kehidupan, oleh karena itu, yang inderanya akan bergantung, pada contoh terakhir, pada kesempatan tidak akan pantas menderita sakit karena dijalani sama sekali.

Dalam contoh terakhir, mereka yang bertanggung jawab atas suasana hati napi yang paling dalam bukanlah penyebab psikologis yang sudah terdaftar sebagai hasil keputusan bebas mereka.

-Orang yang menyadari tanggung jawabnya di hadapan manusia yang menunggunya dengan penuh kasih sayang atau sebelum pekerjaan yang belum selesai tidak akan pernah bisa membuang hidupnya ke laut. Ketahui "mengapa" keberadaannya dan dapat mendukung hampir semua "bagaimana".

-Dari semua hal di atas kita harus menarik kesimpulan bahwa ada dua ras manusia di dunia dan tidak ada yang lain kecuali dua: "ras" pria yang baik dan ras yang tidak senonoh.

-Pengalaman terakhir bagi pria yang kembali ke rumahnya adalah perasaan yang luar biasa bahwa, setelah semua yang telah dideritanya, tidak ada yang harus ditakuti kecuali Allahnya.

-Penelusuran makna kehidupan oleh manusia merupakan kekuatan utama dan bukan "rasionalisasi sekunder" dari dorongan instingnya.

"Pada akhirnya, manusia seharusnya tidak menanyakan apa arti hidup, tetapi memahami bahwa dialah yang peduli. Singkatnya, setiap orang ditanya tentang kehidupan dan hanya dapat menanggapi kehidupan dengan merespons hidupnya sendiri; hanya dengan menjadi bertanggung jawab dia dapat menjawab kehidupan.

- Kebaikan manusia ditemukan dalam semua kelompok, bahkan mereka yang, secara umum, pantas dihukum.

Dan pada saat itu, seluruh kebenaran menjadi jelas bagi saya dan saya melakukan apa yang merupakan puncak dari fase pertama reaksi psikologis saya: saya menghapus semua kehidupan saya sebelumnya dari kesadaran saya.

- Seaneh kelihatannya, pukulan yang bahkan tidak mengenai, dapat, dalam keadaan tertentu, melukai kita lebih dari satu yang mencapai sasaran.

-Saya ingin menunjukkan bahwa ada saat-saat kemarahan bisa muncul bahkan pada tahanan yang tampaknya keras, kemarahan tidak disebabkan oleh kekejaman atau rasa sakit, tetapi oleh penghinaan yang melekat padanya.

-Aku langsung mengerti dengan jelas, bahwa tidak ada mimpi, betapapun mengerikannya itu, bisa sama buruknya dengan kenyataan pedesaan yang mengelilingi kami dan mimpi yang akan kembali.

"Aku hanyalah sebagian kecil dari segumpal besar daging manusia ... dari massa yang tertutup di balik kawat berduri, berdesakan di beberapa barak bumi. Massa yang darinya, hari demi hari, persentase terurai karena tidak lagi memiliki kehidupan.

- Mereka yang belum melalui pengalaman serupa hampir tidak dapat membayangkan konflik mental yang menghancurkan jiwa atau konflik kemauan yang dialami oleh seorang pria yang lapar.

- Terlepas dari primitivisme fisik dan mental yang berlaku, dalam kehidupan kamp konsentrasi masih mungkin untuk mengembangkan kehidupan spiritual yang mendalam.

-Aku tidak tahu apakah istriku masih hidup, atau punya cara untuk mencari tahu (selama semua penjara tidak ada kontak pos dengan luar), tetapi pada saat itu aku sudah berhenti peduli, aku tidak perlu tahu, tidak ada yang bisa mengubah kekuatan dari cinta saya, pikiran saya atau gambar kekasih saya.

Ketika kehidupan batin para tahanan menjadi semakin kuat, kami juga merasakan keindahan seni dan alam yang belum pernah ada sebelumnya. Di bawah pengaruhnya kami datang untuk melupakan keadaan kami yang mengerikan.

-Humor adalah salah satu senjata yang digunakan jiwa untuk bertahan hidup. Diketahui bahwa, dalam keberadaan manusia, humor dapat memberikan jarak yang diperlukan untuk mengatasi situasi apa pun, meskipun itu hanya untuk beberapa detik.

Kita semua pernah percaya bahwa kita adalah "seseorang" atau setidaknya kita membayangkannya. Tetapi sekarang mereka memperlakukan kami seolah-olah kami bukan siapa-siapa, seolah-olah kami tidak ada.

-Kesadaran akan cinta diri begitu mengakar pada hal-hal yang tertinggi dan paling spiritual, sehingga tidak bisa ditarik keluar atau hidup di kamp konsentrasi.

-Saya telah menemukan arti hidup saya membantu orang lain menemukan makna dalam hidup mereka.

Tidak ada apapun di dunia ini yang memungkinkan seseorang untuk mengatasi kesulitan eksternal dan keterbatasan internal, sebagai kesadaran memiliki tugas dalam kehidupan.

-Tidak bertujuan untuk sukses. Semakin Anda menuliskannya dan menjadikannya tujuan Anda, semakin cepat Anda akan kehilangannya. Karena kesuksesan, juga kebahagiaan, tidak bisa dikejar, tetapi harus diikuti.

-Keberhasilan diperoleh sebagai efek samping yang tidak disengaja dari pengabdian pribadi untuk suatu tujuan yang lebih besar dari diri sendiri, atau sebagai akibat dari penyerahan diri satu ke orang lain.

- Kebahagiaan harus berlalu, dan begitu juga kesuksesan. Anda harus membiarkannya terjadi tanpa khawatir.

-Saya ingin Anda mendengarkan apa yang dikatakan hati nurani Anda agar Anda lakukan, dan pergi dan lakukan apa yang memungkinkan pengetahuan Anda. Kemudian, Anda akan hidup untuk melihat bahwa dalam jangka panjang - dalam jangka panjang, saya katakan - kesuksesan akan datang karena Anda berhenti memikirkannya.

Tidak ada alasan untuk malu dengan air mata, karena mereka adalah saksi bahwa pria itu memiliki keberanian yang besar, keberanian untuk menderita.

-Tidak ada yang bisa menyadari esensi manusia lain kecuali dia mencintainya. Melalui cinta, seseorang dapat sepenuhnya melihat fitur-fitur penting dan karakteristik orang yang dicintai.

-Ketika Anda cinta, Anda melihat potensi dalam kekasih, yang mungkin belum ada, tetapi itu bisa ada. Berkat cintanya, orang yang mencintai membuat orang yang dicintai sadar akan potensi ini.

- Sampai batas tertentu, penderitaan tidak lagi menjadi penderitaan pada saat itu memperoleh makna, serta rasa pengorbanan.

-Saya melihat kebenaran yang ada dalam lagu-lagu banyak penyair dan itu adalah bagian dari kebijaksanaan banyak pemikir. Yang benar adalah bahwa cinta adalah tujuan paling penting yang dapat dicita-citakan pria.

-Saya mengerti arti dari rahasia besar puisi manusia dan pemikiran manusia, dan saya pikir itu adalah tugas saya untuk membagikannya: Keselamatan manusia adalah melalui dan melalui cinta.

- Tidak ada seorang pun yang dapat menghakimi kecuali dia bertanya pada dirinya sendiri dengan jujur ​​jika berada dalam situasi yang sama, dia tidak akan melakukan hal yang sama.

-Kehidupan tidak dibuat tak tertahankan oleh keadaan, itu hanya dibuat tak tertahankan oleh kurangnya akal dan tujuan.

- Kekuatan yang berada di luar kendali Anda dapat mengambil semua yang Anda miliki, kecuali untuk satu hal: kebebasan untuk memilih bagaimana menanggapi suatu situasi.

-Jika ada makna dalam hidup, maka pasti terasa dalam penderitaan.

-Kami yang tinggal di kamp konsentrasi, kami dapat mengingat orang-orang yang berjalan dari barraca ke barraca, menghibur orang lain, membagikan sepotong roti mereka.

"Mungkin orang-orang yang membantu sedikit, tetapi mereka cukup bukti bahwa mereka dapat mengambil semuanya, kecuali kebebasan untuk bertindak sesuai keinginanmu.

-The pesimis menyerupai seorang pria yang mengamati dengan ketakutan dan kesedihan bahwa kalender di dinding, dari mana ia merobek daun setiap hari, menjadi lebih tipis dengan berlalunya hari.

-Orang yang merespons masalah-masalah kehidupan secara aktif adalah seperti orang yang menghapus masing-masing halaman kalender dan menyimpannya dengan hati-hati, setelah menulis beberapa catatan di bagian belakang.

-Orang-orang yang menjaga "kalender" mereka dapat mencerminkan dengan bangga dan gembira, tentang kehidupan yang telah mereka jalani semaksimal mungkin.

-Untuk seseorang yang hidup dengan baik, apakah penting jika dia menyadari bahwa dia semakin tua? Apakah Anda memiliki sesuatu untuk membuat iri orang-orang muda yang Anda lihat, berduka karena kehilangan kaum muda, atau untuk kemungkinan orang-orang muda? Tidak, terima kasih, dia akan mengatakan siapa yang hidup dengan baik.

-Saya memiliki realitas di masa lalu saya, tidak hanya realitas pekerjaan yang dilakukan dan cinta yang dicintai, tetapi juga realitas penderitaan yang diderita dengan cara yang berani.

- Penderitaan adalah salah satu hal yang paling saya banggakan, meskipun itu adalah sesuatu yang tidak menimbulkan kecemburuan orang lain.

- Saya tidak melupakan hal baik yang telah mereka lakukan terhadap saya dan saya tidak bertanggung jawab atas kebencian atas hal-hal buruk yang telah mereka lakukan pada saya.

-Saya menyebutnya transendensi keberadaan manusia. Jelaskan bahwa manusia selalu bertujuan dan diarahkan oleh sesuatu atau seseorang, selain dirinya sendiri.

-Semakin Anda melupakan diri Anda, semakin manusiawi diri Anda dan semakin lengkap.

-Kesadaran keberadaan bukanlah tujuan yang dapat ditargetkan, karena fakta sederhana bahwa semakin Anda menuliskannya, semakin sedikit Anda akan menyentuhnya.

-Man tidak hanya ada, tetapi memutuskan akan seperti apa keberadaannya, apa yang akan menjadi momen selanjutnya. Dalam urutan gagasan ini, setiap manusia memiliki kebebasan untuk berubah setiap saat.

- Ini bukan kebebasan kondisi, tetapi kebebasan untuk membuat keputusan dengan mempertimbangkan kondisi.

-Di kamp konsentrasi, kami melihat dan menjadi saksi rekan yang berperilaku seperti babi, sementara yang lain berperilaku seperti orang suci.

-Orang itu memiliki dua potensi dalam dirinya: menjadi baik atau buruk. Apa itu, tergantung pada keputusan Anda, bukan pada kondisi Anda.

- Upaya untuk mengembangkan rasa humor dan melihat segala sesuatu melalui cahaya humor adalah trik yang dipelajari ketika menguasai seni hidup.

-Apa yang diminta dari manusia bukanlah, seperti yang diajarkan oleh para filsuf eksistensial, bahwa ia mendukung omong kosong kehidupan, tetapi bahwa ia mendukung ketidakmampuan untuk memahami perasaannya yang tanpa syarat dalam pengertian yang rasional.

-Semua memiliki panggilan atau misi khusus dalam hidup. Masing-masing harus melakukan tugas tertentu yang meminta untuk diselesaikan. Pada saat itu, orang tersebut tidak dapat digantikan oleh orang lain untuk menyelesaikan tugasnya.

-Kita tidak dapat menilai biografi berdasarkan panjangnya atau jumlah halaman yang dimilikinya. Kita harus menilai itu dengan kekayaan isinya.

- Kadang-kadang, yang "belum selesai" adalah yang paling indah dari simponi.

-Orang manusia bukan satu hal lagi di antara hal-hal lain; hal-hal menentukan satu sama lain; tetapi manusia, dalam analisis terakhir, adalah penentu dirinya sendiri. Apa yang menjadi — dalam batas kemampuan fakultas dan lingkungannya — harus dilakukan untuk dirinya sendiri.

-Sama dengan domba-domba berkumpul dengan takut-takut di tengah kawanan, kami juga mencari pusat dari formasi: di sana kami memiliki lebih banyak peluang untuk menghindari pukulan penjaga yang berbaris di kedua sisi, di depan dan di belakang kolom. .

-Banyak tahanan kamp konsentrasi percaya bahwa kesempatan untuk hidup telah terjadi pada mereka, namun kenyataannya adalah bahwa itu mewakili peluang dan tantangan: bahwa pengalaman dapat diubah menjadi kemenangan, kehidupan menjadi kemenangan internal, atau Anda dapat mengabaikan tantangan dan hanya bervegetasi seperti yang dilakukan sebagian besar tahanan.

- Mereka yang mengetahui hubungan dekat yang ada antara suasana hati seseorang - nilai mereka dan harapan mereka, atau kurangnya keduanya - dan kemampuan tubuh mereka untuk tetap kebal, juga tahu bahwa jika mereka tiba-tiba kehilangan harapan dan nilai, ini bisa menyebabkan kematian.

-Sebuah analogi dapat ditarik: penderitaan manusia bertindak dalam cara yang mirip dengan gas di ruang hampa udara; itu akan diisi secara lengkap dan merata berapa pun kapasitasnya. Secara analog, penderitaan menempati seluruh jiwa dan nurani manusia, baik penderitaannya terlalu banyak atau terlalu sedikit. Oleh karena itu "ukuran" penderitaan manusia adalah mutlak relatif, yang darinya hal terkecil dapat menimbulkan kegembiraan terbesar.

-Sebuah kehidupan aktif melayani intensionalitas memberi manusia kesempatan untuk memahami kelebihannya dalam karya kreatif, sementara kehidupan pasif kenikmatan sederhana menawarkan kepadanya kesempatan untuk mendapatkan kepenuhan dengan mengalami keindahan, seni, atau alam. Tetapi kehidupan yang hampir kosong baik dari ciptaan maupun kegembiraan dan yang mengakui hanya satu kemungkinan perilaku juga positif; yaitu, sikap manusia terhadap eksistensinya, eksistensi yang dibatasi oleh kekuatan yang asing baginya. Pria ini dilarang baik kehidupan kreatif maupun keberadaan kenikmatan, tetapi tidak hanya kreativitas dan kenikmatan yang signifikan; semua aspek kehidupan sama pentingnya, sehingga penderitaan juga harus demikian. Penderitaan adalah aspek kehidupan yang tidak bisa diberantas, karena takdir atau kematian tidak bisa pergi. Tanpa semuanya hidup tidak lengkap.

- Cara seseorang menerima takdirnya dan semua penderitaan yang ditimbulkannya, cara dia memikul salibnya, memberinya banyak peluang - bahkan dalam situasi yang paling sulit - untuk menambah makna yang lebih dalam dalam hidupnya. Anda bisa menjaga keberanian, martabat, dan kemurahan hati Anda. Atau, dalam perjuangan keras untuk bertahan hidup, Anda dapat melupakan martabat manusia Anda dan menjadi sedikit lebih dari seekor binatang, seperti yang diingatkan oleh psikologi tahanan di kamp konsentrasi. Di sinilah letak peluang yang dimiliki manusia untuk memanfaatkan atau melewatkan peluang untuk mencapai prestasi yang dapat diberikan situasi sulit. Dan apa yang memutuskan apakah dia layak menderita atau tidak.

-Kita harus Perang Dunia Kedua untuk memperkaya pengetahuan kita tentang «psikopatologi massa», dengan memberi kita perang kegelisahan dan pengalaman unik dan tak terlupakan dari kamp konsentrasi. Kita harus belajar sendiri dan kemudian mengajarkan kepada orang yang putus asa bahwa sebenarnya tidak masalah bahwa kita tidak mengharapkan apa pun dari kehidupan, melainkan jika hidup mengharapkan sesuatu dari kita. Kita harus berhenti bertanya tentang makna kehidupan dan, sebaliknya, menganggap diri kita sebagai makhluk yang terus-menerus bertanya tentang kehidupan. Jawaban kita harus dibuat bukan dari kata-kata atau meditasi, tetapi dari perilaku dan perilaku yang lurus. Pada akhirnya, hidup berarti memikul tanggung jawab untuk menemukan jawaban yang tepat untuk masalah-masalah yang ditimbulkannya dan untuk memenuhi tugas-tugas yang secara terus-menerus diberikan oleh kehidupan kepada setiap individu.