Ergophobia (Takut kerja): Gejala, Kasus dan Perawatan

Ergophobia adalah jenis fobia spesifik yang ditandai dengan eksperimen ketakutan yang tidak rasional dan berlebihan terhadap pekerjaan atau aktivitas kerja.

Orang-orang yang menderita psikopatologi ini mengalami perasaan cemas yang sangat tinggi ketika mereka pergi bekerja dan, sering kali, ketakutan yang mereka alami pada saat itu mencegah mereka untuk pergi bekerja.

Konsekuensi dari gangguan ini biasanya menjadi malapetaka bagi orang tersebut, karena ini sama sekali tidak dapat dilakukan dengan benar di tempat kerja. Demikian juga, dalam banyak kasus gangguan tersebut akhirnya menyebabkan ditinggalkannya aktivitas kerja secara total.

Namun, hari ini ergophobia adalah patologi yang terkenal dan memiliki intervensi yang dapat sangat berguna untuk mengatasi rasa takut akan pekerjaan.

Selanjutnya, karakteristik utama ergophobia didalilkan, gejala dan penyebabnya dibahas, dan perawatan yang mengatasi rasa takut akan pekerjaan ditinjau.

Karakteristik ergophobia

Ergofobia adalah jenis fobia tertentu. Artinya, itu menghasilkan gangguan kecemasan yang didefinisikan melalui percobaan ketakutan fobia terhadap pekerjaan.

Karakteristiknya sangat mirip dengan jenis fobia spesifik lainnya, seperti fobia laba-laba atau fobia darah. Satu-satunya elemen yang membedakan gangguan ini adalah elemen yang ditakuti, yang dalam pekerjaannya adalah ergophobia.

Orang-orang yang menderita perubahan ini karena itu menderita keterbatasan yang sangat tinggi dalam pengembangan lingkungan kerja mereka. Ketakutan yang menyebabkan mereka melakukan kegiatan kerja begitu tinggi sehingga mereka benar-benar membatasi kinerja mereka.

Dengan demikian, ergophobia dianggap sebagai psikopatologi jauh lebih serius dan melumpuhkan daripada jenis fobia spesifik lainnya karena kualitas dan konsekuensi yang terlibat dalam penghindaran stimulus yang ditakuti, bekerja.

Bahkan, ergophobia juga dianggap sebagai gangguan kecemasan sosial, namun, rasa takut dan kecemasan hanya terwujud dalam situasi sosial yang terkait dengan pekerjaan.

Ketakutan akan pekerjaan

Kegiatan kerja menyajikan serangkaian karakteristik yang ditentukan yang memungkinkan untuk membedakannya dari yang lain. Di tempat kerja, kinerja, upaya, dan pengabdian yang optimal diperlukan untuk dapat melaksanakan tugas-tugas yang harus dijalankan.

Pekerjaan bisa sangat berbeda satu sama lain. Dalam beberapa tingkat urgensi atau kesulitan bisa sangat tinggi, dan pada orang lain itu bisa lebih rendah atau terjangkau bagi individu.

Namun, dalam setiap kegiatan profesional ada tingkat permintaan. Demikian juga, pekerjaan biasanya berkonotasi kebutuhan untuk memenuhi kebutuhan atau harapan yang diletakkan di atasnya.

Di sisi lain, kegiatan tenaga kerja sangat terkait dengan retribusi ekonomi dan, oleh karena itu, dalam kemampuan seseorang untuk bertahan hidup dan menjadi mandiri secara ekonomi.

Untuk semua ini, pekerjaan biasanya merupakan lingkungan ketegangan, di mana orang tersebut harus bekerja dan kadang-kadang bisa membuat stres atau mengalami perasaan cemas.

Namun, percobaan kegugupan, stres atau kecemasan di tempat kerja tidak menentukan keberadaan ergophobia. Agar ini dapat hadir, individu harus menyajikan jenis ketakutan spesifik terhadap pekerjaan, ketakutan fobia.

Karakteristik utama yang menentukan ketakutan fobia terhadap pekerjaan yang berhubungan dengan ergophobia adalah sebagai berikut:

1- Berlebihan

Di tempat kerja Anda mungkin mengalami perasaan takut atau cemas dengan berbagai tingkat. Namun, ini cenderung memiliki hubungan tertentu dengan tuntutan atau situasi tertentu yang berhubungan dengan pekerja.

Namun, dalam ergofobia orang tersebut mengalami ketakutan akan pekerjaan yang sama sekali berlebihan. Ini jauh lebih besar dari yang Anda harapkan dan tidak dapat diklasifikasikan sebagai "normal".

2- Irasional

Ketakutan akan ergophobia begitu tinggi dan berlebihan sehubungan dengan tuntutan nyata dari situasi terutama karena itu tidak rasional.

Artinya, orang dengan ergophobia menghadirkan rasa takut yang tidak kongruen. Dia sendiri mampu mendeteksi irasionalitas ketakutannya dan menyadari bahwa ketakutan itu tidak perlu begitu kuat.

3 - tidak terkendali

Meskipun individu dengan ergophobia sadar bahwa rasa takutnya terhadap pekerjaan itu tidak rasional, ia tidak dapat menghindarinya, terutama karena rasa takut yang dialami juga tidak terkendali.

Orang tersebut sama sekali tidak dapat mengendalikan perasaan takut mereka. Ini muncul secara otomatis dan sepenuhnya menguasai pikiran individu.

4- Gigih

Ketakutan akan pekerjaan dapat meningkat pada saat-saat tertentu dari ketegangan, ketidakstabilan atau urgensi. Namun, ketakutan akan ergophobia terjadi secara permanen, terlepas dari faktor eksternal yang mungkin terdeteksi di tempat kerja.

Ketakutan akan ergofobia tidak merespons pada tahapan atau momen tertentu, tetapi selalu muncul tanpa kecuali.

5- Menuntun pada penghindaran

Akhirnya, untuk dapat berbicara tentang ergophobia, ketakutan akan pekerjaan harus sangat tinggi sehingga harus membuat orang menghindari lingkungan kerja.

Individu dengan ergophobia akan berusaha sebaik mungkin untuk tidak pergi bekerja, karena dalam beberapa kasus dapat menyebabkan pengabaian pekerjaan secara definitif.

Gejala

Gejala dari ergophobia ditandai dengan menjadi sangat cemas. Dengan kata lain, ketakutan berlebihan dan irasional terhadap pekerjaan menyiratkan generasi manifestasi kecemasan tinggi.

Gejala kecemasan muncul setiap kali orang tersebut terpapar pada elemen yang ditakuti mereka. Yaitu, setiap kali dia pergi ke tempat kerja.

Dengan cara ini, seseorang dengan ergophobia benar-benar tidak dapat pergi ke tempat kerja mereka tanpa mengalami perasaan cemas yang meningkat.

Demikian juga, manifestasi cemas dan perasaan gugup dapat muncul bahkan ketika individu tidak dalam pekerjaannya.

Fakta sederhana tentang tempat kerja atau pergi bekerja adalah elemen yang cukup untuk memicu respons cemas.

Secara khusus, gejala gelisah dari gangguan ini dapat dibagi menjadi tiga jenis: gejala fisik, gejala kognitif dan gejala perilaku.

1- Gejala fisik

Manifestasi pertama yang dialami seseorang dengan ergophobia ketika mereka pergi ke tempat kerja harus dilakukan dengan serangkaian modifikasi dalam fungsi organisme mereka.

Ketakutan dan ketegangan yang disebabkan oleh fakta akan bekerja membuat aktivitas sistem saraf otonom otak meningkat, yang diterjemahkan ke dalam serangkaian manifestasi fisik.

Secara umum, diduga bahwa seseorang dengan ergofobia dapat mengalami manifestasi berikut ketika ia pergi ke tempat kerja.

1. Peningkatan denyut jantung, takikardia, atau jantung berdebar.
2. Peningkatan laju pernapasan atau sensasi tenggelam.
3. Meningkatnya ketegangan otot, sakit kepala, atau sakit perut.
4. Meningkatkan keringat tubuh
5. Peningkatan pelebaran pupil.
6. Eksperimen mual, pusing, atau muntah.
7. Merasa tidak nyata atau memudar.

2- Gejala kognitif

Manifestasi fisik dari kecemasan tidak terjadi secara terpisah, tetapi diekspresikan dengan cara yang berkaitan erat dengan serangkaian pemikiran tentang pekerjaan.

Pikiran tentang lingkungan kerja selalu sangat negatif dan menyedihkan, fakta yang memotivasi peningkatan keadaan kecemasan subjek.

Pikiran bencana, baik tentang pekerjaan dan tentang kemampuan pribadi untuk menghadapinya, diumpankan kembali dengan sensasi fisik dan menghasilkan lingkaran yang meningkatkan keadaan gugup dan cemas semakin banyak.

3- Gejala perilaku

Akhirnya, ergophobia ditandai dengan mempengaruhi perilaku individu. Secara umum, perubahan biasanya menghasilkan dua perilaku utama: menghindar dan melarikan diri.

Penghindaran adalah gejala perilaku yang paling khas dari ergophobia dan didefinisikan sebagai serangkaian perilaku yang individu bergerak untuk menghindari pergi bekerja.

Melarikan diri adalah perilaku yang terjadi ketika orang dengan ergophobia dalam pekerjaannya dan ketidaknyamanan dan kecemasan yang dia alami pada saat-saat itu memaksanya untuk meninggalkan pekerjaan.

Penyebab

Ergophobia adalah perubahan yang memiliki berbagai penyebab. Bahkan, dipostulatkan bahwa asosiasi beberapa faktor adalah elemen yang memunculkan penampilan psikopatologi.

Dalam hal ini, faktor-faktor yang tampaknya memainkan peran yang lebih penting dalam etiologi ergophobia adalah:

1. Pengalaman episode negatif atau traumatis terkait dengan pekerjaan.
2. Takut akan penolakan.
3. Ciri-ciri kepribadian cemas.
4. Faktor genetik.
5. Gangguan depresi

Perawatan

Saat ini, perawatan yang telah terbukti paling efektif dalam mengintervensi ergophobia adalah jenis psikoterapi yang dikenal sebagai terapi perilaku kognitif.

Dalam pengobatan ini strategi dan alat disediakan untuk orang yang memungkinkan dia untuk mengekspos dirinya sedikit demi sedikit ke rangsangan yang ditakuti.

Pameran itu sendiri membuat subjek terbiasa bekerja dan secara bertahap mengatasi ketakutan irasional mereka.

Dalam beberapa kasus, obat ansiolitik juga dapat diberikan untuk mencegah orang tersebut meninggalkan pekerjaannya sementara psikoterapi berlangsung.