Fonofobia: Gejala, Penyebab dan Perawatan

Fonofobia didefinisikan sebagai ketakutan, kemarahan atau kegelisahan untuk mendengar suara-suara tertentu yang walaupun tidak kuat, memicu emosi yang sangat negatif. Beberapa peneliti percaya bahwa ini adalah kasus misofonía yang ekstrem, lekas marah yang muncul pada beberapa orang ketika mereka mendengar suara-suara umum tertentu, seperti mengunyah atau batuk seseorang.

Fonofobia adalah ketakutan irasional terhadap suara-suara tertentu, yang bukan berarti suara keras. Ini bukan penyakit pendengaran: orang dengan fonofobia memiliki gangguan kecemasan.

Misalnya, jika Anda mulai berkeringat dan jantung berdetak kencang ketika Anda mendengar seseorang mengunyah permen karet, atau ketika peralatan makan mengeluarkan suara ketika mengenai piring, maka mungkin Anda memiliki fonofobia.

Studi tentang fonofobia

Phonophobia diakui sebagai penyakit beberapa waktu lalu. Banyak dokter masih tidak mengetahuinya dan karena itu tidak dapat mendiagnosisnya secara memadai. Karena alasan ini, banyak yang mungkin memberi tahu Anda bahwa masalah Anda bukan "nyata", bahwa fobia Anda hanyalah sebuah saran, tipu daya yang memainkan pikiran Anda.

Namun, fonofobia adalah masalah yang sangat nyata dan para peneliti telah membuktikannya.

Seorang peneliti di University of California di San Diego melakukan penelitian yang sangat menarik pada penyakit ini, menempatkan elektroda pada kulit penderita phonophobia.

Ketika Anda merasa cemas, kelenjar keringat kulit meningkatkan ekskresi mereka dan konduktivitas listrik kulit meningkat, berkat elektrolit yang ada dalam keringat.

Untuk kelompok orang dengan elektroda fonofobia ditempatkan pada kulit untuk mengukur konduktivitas mereka dan mereka dibuat untuk mendengarkan serangkaian suara. Konduktivitas kulitnya meningkat, karena suara itu benar-benar menyebabkan respons fisiologis dalam tubuh mereka.

Kesimpulannya, fonofobia memang ada, itu bukan saran, karena tubuh benar-benar bereaksi dengan cara tertentu terhadap rangsangan suara tertentu pada orang yang menderita penyakit ini.

Gejala

Ini adalah beberapa gejala yang paling umum ketika mendengarkan berbagai jenis suara:

• Ketidaksenangan
• Amarah
• Lekas ​​marah
• Kecemasan
• Nyeri
• Stres
• Anda menderita takikardia.
• Anda berkeringat tangan dan ...
• Hindari tempat ramai dan bising.

Hyperacusis, misophonia, dan phonophobia: perbedaan

Jika Anda jengkel oleh suara yang dihasilkan orang-orang tertentu saat mengunyah, denting alat makan, suara orang-orang tertentu atau suara mesin fotokopi, maka Anda memiliki misofonia.

Jika emosi-emosi negatif yang dipicu oleh suara-suara ini Anda termasuk kecemasan ekstrem, berkeringat di tangan, takikardia dan keinginan untuk melarikan diri, maka itu adalah phontophobia.

Kedua kondisi ini ditandai oleh rendahnya toleransi terhadap suara, serta hyperacusis, walaupun perlu dicatat bahwa hyperacusis adalah penyakit yang sama sekali berbeda.

Berikut perbedaannya:

Hyperacusis

Hyperacusis terjadi ketika mereka mengganggu Anda atau takut akan suara keras, seperti kembang api atau balon ketika meledak misalnya.

Jika Anda memiliki hyperacusis, ketika menyalakan TV atau home theatre Anda akan menurunkan volume ke minimum terlebih dahulu, kemudian nyalakan perangkat dan kemudian naikkan volume, untuk menghindari kebisingan yang tiba-tiba.

Anda mungkin akan menghindari pergi ke pesta di mana akan ada musik keras, drum atau kembang api.

Ketika ada hyperacusis, ada kemungkinan bahwa ada perubahan dalam persepsi suara: jalur pendengaran lebih sensitif daripada orang-orang lain, mereka bereaksi berlebihan terhadap suara keras dan itulah sebabnya mereka sangat menjengkelkan Anda.

Misofonia

Di sisi lain, jika Anda memiliki misophonia, Anda terganggu oleh suara-suara tertentu yang tidak selalu keras, tajam atau serius, tetapi dapat berupa suara apa pun, seperti suara yang berasal dari mengklik lidah Anda, gumaman air mengalir, desis suara Api unggun, atau hampir apa pun.

Dalam kasus misofoni atau fonofobia tidak ada hipersensitivitas dalam jalur pendengaran, hanya ada asosiasi emosi negatif, yang dapat mencakup kecemasan dan ketakutan ekstrem, di hadapan suara-suara tertentu.

Penting untuk dicatat bahwa banyak orang dengan hyperacusis dapat berkembang, kedua, misophonia atau phonophobia, karena mereka juga mulai mengaitkan suara keras dengan emosi negatif, karena hipersensitivitas jalur pendengaran mereka.

Penyebab

Belum diketahui secara pasti mengapa alat bantu dengar beberapa orang sangat sensitif terhadap suara keras atau mengapa orang lain mengasosiasikan emosi negatif dan merasakan kecemasan ketika mereka mendengar suara tertentu, bahkan jika mereka tidak memiliki sensitivitas khusus dalam jalur pendengaran mereka.

Dalam kasus hyperacusis, diyakini bahwa paparan kronis ke lingkungan yang bising atau pengalaman traumatis yang terkait dengan suara keras dapat menyebabkan hipersensitivitas jalur pendengaran.

Dalam hal misofoni atau fonofobia, pemicunya dapat menjadi peristiwa traumatis yang dikaitkan dengan suara tertentu, misalnya berganti pekerjaan atau sekolah dan harus makan siang di lingkungan yang bising, bergerak dan mendengarkan suara di lingkungan baru, dll.

Fonofobia juga dapat memiliki penyebab organik. Pembedahan tengkorak, terutama jika dekat dengan telinga, migrain, autisme, atau penyakit genetik tertentu juga dapat menyebabkan fonofobia.

Konsekuensi

Banyak orang menderita hyperacusis, misophonia atau phonophobia, dan ini dapat berdampak sangat negatif pada kehidupan mereka. Kebanyakan orang mencoba menghindari suara yang mengganggu mereka, mengganggu mereka atau menyebabkan mereka cemas.

Tetapi pikirkan hal berikut:

Jika Anda memiliki fonofobia dan Anda sangat kesal dengan suara denting perak, maka Anda akan mengalami masalah serius pergi ke restoran. Ada orang-orang yang membenci suara mengunyah (terutama jika saudara atau teman dekat) yang tidak bisa lagi mentolerir makan siang atau makan malam bersama.

Dengan demikian, toleransi yang rendah terhadap suara dapat memengaruhi kehidupan keluarga, pekerjaan, dan kehidupan sosial Anda. Bahkan jika Anda memiliki intoleransi moderat terhadap suara-suara tertentu, Anda mungkin mengalami kesulitan mengendarai mobil Anda di pusat kota, untuk pergi ke bioskop atau ke mal.

Jika kebisingan penyedot debu, pengering rambut, atau mesin pemotong rumput mengganggu Anda, toleransi Anda yang rendah terhadap suara tidak akan meninggalkan Anda sendirian bahkan di rumah Anda.

Diagnosis

Penyakit-penyakit ini mirip satu sama lain dan sulit untuk membuat diagnosis banding.

Dimungkinkan untuk melakukan tes yang mengekspos pasien dengan suara yang berbeda, dan memeriksa tingkat ketidaksenangan mereka terhadap masing-masing.

Pasien dengan hyperacusis biasanya menunjukkan ketidaknyamanan yang lebih besar saat desibel meningkat. Tetapi ini mungkin tidak terjadi pada pasien dengan misofonia atau fonofobia. Oleh karena itu, perlu untuk menggabungkan beberapa alat untuk mencapai diagnosis yang akurat.

Realisasi audiogram dan kuesioner yang mendalam kepada pasien, yang harus diminta uraian terperinci dari gejalanya, dapat digabungkan dengan tes toleransi suara untuk menentukan penyakit mana yang diderita pasien.

Perawatan

Fonofobia dan kondisi lain yang melibatkan toleransi rendah terhadap suara belum diketahui dengan baik dan ada dokter yang tidak tahu bagaimana menanganinya. Mungkin Anda sudah berkonsultasi dan dokter menjawab bahwa tidak ada yang bisa dilakukan tentang hal itu, atau lebih buruk lagi, bahwa Anda menghindari suara yang mengganggu Anda atau meletakkan penutup telinga di telinga Anda.

Namun, Anda harus tahu bahwa menghindari kebisingan yang mengganggu Anda atau memicu kecemasan tidak akan menyelesaikan masalah Anda. Tidak pergi berkeliling menghindari semua jenis perayaan, pesta, atau demonstrasi.

Apa yang akan Anda lakukan ketika harus pergi makan siang di restoran yang ramai? Anda tidak dapat menghindari reuni keluarga selamanya.

Di sisi lain, menempatkan colokan di telinga Anda hanya akan memperburuk masalah. Jika jalur aural Anda sangat sensitif, mereka akan lebih sensitif bahkan jika mereka tidak menerima rangsangan suara karena Anda telah menutupi telinga Anda.

Jadi, apa solusinya? Ada beberapa kemungkinan perawatan untuk hyperacusis, misophonia dan phonophobia, dan mereka adalah sebagai berikut:

Terapi pemaparan bertahap

Terapi eksposur akan sangat efektif jika Anda memiliki hyperacusis. Jika telinga Anda sensitif terhadap suara keras, solusinya mungkin dengan mulai memaparkannya ke suara keras sedikit demi sedikit, sampai hipersensitivitas menghilang.

Pada saat yang sama, akan lebih nyaman bagi Anda untuk berada di lingkungan yang kaya akan suara sepanjang hari dan mungkin juga pada malam hari, karena ini juga akan membantu mengurangi kepekaan dalam jalur pendengaran Anda.

Terapi perilaku kognitif

Terapi perilaku kognitif akan sangat efektif jika Anda memiliki misofonia. Terapis akan mencoba memberi Anda alat yang membantu Anda menguasai kecemasan dan emosi negatif ketika Anda mendengar suara-suara yang mengganggu Anda.

Di sisi lain, cobalah untuk mengubah emosi negatif itu untuk pikiran positif, yang terkait dengan suara yang hari ini adalah stimulus yang tidak menyenangkan bagi telinga Anda.

Teknik relaksasi

Teknik relaksasi yang meliputi latihan pernapasan dan relaksasi otot progresif juga dapat berguna dalam mengendalikan gejala dari gangguan-gangguan ini yang melibatkan toleransi rendah terhadap suara.

Teknik-teknik ini akan membantu Anda mengendalikan amarah, frustrasi, dan kecemasan yang disebabkan oleh suara-suara itu.

Sebelum memulai perawatan apa pun, yang terbaik adalah melakukan konsultasi profesional.