Permarexia: gejala, penyebab, konsekuensi dan perawatan

Permarexia adalah sindrom psikologis yang mempengaruhi terutama jenis kelamin wanita. Ini adalah obsesi berat dengan makanan dan kalori, yang tidak menjadi bagian dari gangguan makan seperti anoreksia atau bulimia tetapi yang masih dapat menyebabkan semua jenis masalah pada orang yang menderita itu.

Individu yang terkena permarexia terus-menerus khawatir tentang tidak bertambahnya berat badan. Karena itu, mereka melihat nilai gizi dari semua yang mereka makan, dan mencoba menghindari makanan berkalori tinggi atau tidak sehat. Ini, yang dengan sendirinya tidak harus buruk, disertai dengan rasa tidak enak psikologis yang hebat.

Dengan demikian, orang-orang dengan sindrom ini dapat membuat segala macam perubahan dalam gaya hidup mereka untuk menghindari makanan yang tidak sehat; atau mereka mungkin mengalami gejala terkait lainnya seperti obsesi dengan latihan fisik, harga diri rendah, atau pesta makan diikuti oleh periode puasa untuk mencoba mengendalikan berat badan.

Permarexia tidak diakui sebagai penyakit dalam manual diagnostik, tetapi termasuk dalam kategori "gangguan makan yang tidak ditentukan". Meski begitu, efeknya sangat nyata dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan besar bagi orang yang menderita itu.

Gejala

Obsesi dengan kalori

Gejala permarexia yang paling jelas adalah kekhawatiran konstan terhadap kalori yang dimiliki semua makanan. Orang dengan sindrom ini akan mencoba menghindari apa pun yang dapat membuat mereka gemuk, bahkan jika mereka harus berhenti makan sesuatu yang mereka sukai atau yang sehat bagi mereka.

Jadi, sebagai contoh, adalah umum bagi orang-orang ini untuk mencoba menghindari lemak, walaupun zat gizi makro ini sangat penting untuk menjaga kesehatan.

Juga umum bagi mereka untuk benar-benar meninggalkan permen dan bahkan protein, membatasi diri mereka dalam kasus yang paling ekstrim untuk makan buah dan sayuran.

Puas dengan tubuh seseorang

Obsesi terhadap kalori berawal dari ketidaknyamanan yang dirasakan oleh orang dengan citra tubuhnya sendiri. Seringkali, orang-orang ini kelebihan berat badan atau takut menderita dari masalah ini. Selain itu, rasa takut tidak memiliki sosok yang baik muncul terlepas dari apakah Anda benar-benar cocok atau tidak.

Karena itu, berkali-kali orang dengan permarexia tidak hanya menghitung kalori dari semua yang mereka makan, tetapi mereka tidak makan dan terobsesi dengan latihan fisik.

Obsesi untuk subjek

Memperhatikan citra tubuh seseorang secara prinsip tidak harus buruk; tetapi dalam kasus permarexia, orang yang terkena memiliki pikiran berulang pada subjek bahkan ketika tenggelam dalam tugas-tugas lain. Seperti gangguan lainnya, pikiran Anda tidak berhenti mengirimi Anda pikiran tentang berat badan atau makanan Anda.

Pikiran-pikiran ini sering mengganggu kehidupan sehari-hari mereka yang terkena dampak; dan biasanya, mereka menghasilkan ketidaknyamanan yang luar biasa. Karena itu, orang dengan permarexia akan berusaha menghindari situasi apa pun yang mengingatkan mereka pada makanan atau citra tubuh mereka sendiri.

Harga diri rendah

Ketidakpuasan terhadap citra tubuh sendiri, pikiran berulang yang tidak menyenangkan dan penghindaran situasi tertentu menyebabkan kebanyakan orang yang menderita permarexia merasa sangat buruk tentang diri mereka sendiri.

Di antara kepercayaan irasional lainnya, individu-individu ini mungkin berpikir bahwa mereka tidak valid jika mereka tidak mendapatkan fisik yang baik; atau bahwa mereka tidak layak dihargai oleh orang lain sampai mereka benar-benar bugar. Ini juga mengganggu hubungan sosial mereka dan menyebabkan masalah dengan orang-orang di sekitar mereka.

Pembenaran gejala

Ada garis tipis antara mengkhawatirkan kesehatan seseorang dan terobsesi dengan subjek secara gila-gilaan. Oleh karena itu, orang dengan permarexia biasanya mencoba untuk membenarkan ketidaknyamanan dan tindakan mereka dengan mengklaim bahwa mereka hanya peduli pada kesejahteraan mereka, dan bahwa tidak ada yang salah dengan itu.

Bahkan, seringkali orang-orang ini memiliki pengetahuan yang cukup luas tentang nutrisi dan olahraga, yang mereka gunakan sebagai alasan untuk tidak menghadapi masalah mereka.

Penting untuk diingat bahwa sinyal bahwa ada beberapa jenis masalah psikologis adalah munculnya rasa tidak nyaman, dan gangguan gejala dengan perkembangan kehidupan normal.

Jika pola makan dan olahraga mengganggu kesehatan orang tersebut atau memengaruhi secara negatif bidang-bidang lain dalam kehidupannya, kemungkinan ada beberapa gangguan mendasar.

Penyebab

Tekanan sosial

Baik di masyarakat Barat dan di negara-negara yang kurang berkembang, ada tekanan sosial yang besar yang membuat orang ingin memiliki tubuh yang baik.

Obesitas dipandang sebagai sesuatu yang sangat negatif; Dan meskipun ada alasan kuat untuk ini, dibombardir terus-menerus oleh pesan ini bisa sangat merusak.

Jadi, memang benar bahwa kelebihan berat badan atau obesitas sangat berbahaya bagi kesehatan; tetapi terobsesi dengan citra tubuh seseorang dan secara kronis tidak puas dengan fisik juga berbahaya. Banyak ahli menganggap bahwa media adalah dasar dari sebagian besar gangguan makan.

Jika kita menambahkan ini munculnya jaringan sosial (di mana fisik sangat dihargai) dan kesulitan menemukan pasangan jika kanon kecantikan tertentu tidak terpenuhi, tidak mengherankan bahwa semakin banyak orang merasa tidak puas. dengan tubuh Anda dan menjadi terobsesi dengan kalori dan menurunkan berat badan.

Masalah emosional

Menurut banyak psikolog, permarexia, seperti gangguan makan lainnya, selalu menyembunyikan semacam masalah psikologis yang lebih dalam.

Orang yang menderita sindrom ini percaya bahwa mereka tidak akan diterima oleh orang lain atau bahwa mereka tidak akan valid sampai mereka memiliki aspek tertentu.

Ini mungkin disebabkan karena beberapa peristiwa traumatis di masa lalu, atau penolakan oleh orang lain karena penampilan fisik.

Sebagai contoh, seseorang yang telah diintimidasi ketika masih anak-anak karena kelebihan berat badan akan lebih mungkin mengembangkan permarexia daripada seseorang yang belum menderita situasi ini.

Keyakinan irasional tentang makan

Saat ini, ada semua jenis diet dan teori tentang makanan yang saling bertentangan. Beberapa didukung oleh bukti ilmiah yang cukup, sementara yang lain memiliki sedikit dukungan akademis; namun demikian, sangat rumit untuk mengetahui mana yang benar dan mana yang salah.

Masalahnya adalah bahwa banyak diet, meskipun memberikan hasil yang kurang lebih cepat, didasarkan pada kepercayaan yang salah tentang makanan dan tubuh.

Sebagai contoh, banyak teori mengusulkan untuk menghindari lemak sama sekali untuk menurunkan berat badan. Namun, kita sekarang tahu bahwa ini sangat berbahaya bagi tubuh.

Orang dengan permarexia sering terobsesi dengan diet tertentu, dan percaya bahwa gaya makan ini adalah satu-satunya yang akan memungkinkan mereka untuk mendapatkan tubuh yang mereka inginkan.

Oleh karena itu, apa yang dimulai sebagai minat sederhana pada nutrisi dapat berakhir menjadi obsesi nyata, yang akan menjadi dasar dari sindrom ini.

Faktor risiko

Tidak semua orang memiliki kemungkinan yang sama untuk mengalami permarexia. Selanjutnya, kita akan melihat faktor-faktor mana yang memiliki pengaruh terbesar pada kemungkinan akhirnya menderita sindrom ini.

Gender

Seperti banyak gangguan makan lainnya, mayoritas orang dengan permarexia adalah wanita.

Salah satu penjelasan paling luas untuk ini adalah bahwa kelompok ini menderita tekanan sosial yang lebih besar untuk tetap berada dalam kanon kecantikan; Namun, sangat mungkin bahwa ini bukan satu-satunya penyebab.

Harga diri rendah

Meskipun sindrom ini sendiri dapat menyebabkan kurangnya kepercayaan diri pada orang yang menderita itu, memiliki harga diri yang rendah juga merupakan faktor risiko ketika mengembangkannya.

Individu yang tidak percaya diri lebih rentan untuk mencoba mendapatkan tipe tubuh tertentu dan terobsesi dengan tujuan ini.

Kepribadian obsesif atau neurotik

Karena berbagai alasan, beberapa orang memiliki kecenderungan lebih besar untuk terobsesi pada topik yang menarik perhatian mereka daripada yang lain. Ciri kepribadian ini sangat umum pada orang dengan permarexia, serta di antara mereka yang memiliki kelainan makan serupa.

Dengan cara yang sama, neurotisme (karakteristik orang yang emosinya sangat labil dan kuat) juga berkorelasi dengan penampilan sindrom ini.

Individu dengan kepribadian neurotik cenderung khawatir berlebihan, faktor mendasar untuk munculnya permarexia.

Riwayat ketidakpuasan tubuh

Ketika seseorang memiliki tubuh yang tidak puas untuk waktu yang lama dan mulai bekerja untuk mengubah situasi ini, jauh lebih mungkin berakhir dengan terobsesi tentang subjek.

Menurunkan berat badan atau mendapatkan bentuk tubuh tidak selalu mudah; dan sayangnya, tujuan sehat ini dapat diambil terlalu jauh.

Dengan demikian, dalam banyak kasus permarexia diderita oleh individu yang telah belajar banyak tentang diet atau diet dan menjadi sangat terobsesi dengan subjek sehingga mereka akhirnya mengembangkan semua gejala yang disebutkan di atas.

Konsekuensi

Meskipun permarexia belum dianggap sebagai gangguan mental resmi, efeknya sangat nyata bagi orang yang menderita itu. Pada bagian ini kita akan melihat beberapa yang paling penting.

Memburuknya kesehatan

Bergantung pada diet spesifik yang diikuti oleh orang dengan permarexia atau kebiasaan makan mereka khususnya, mungkin saja kesehatan mereka sangat terganggu oleh sindrom ini.

Sebagai contoh, jika seseorang yakin bahwa dia tidak bisa makan lemak karena alasan apa pun, dia akan kehilangan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuhnya untuk sehat. Karena itu, kesehatan Anda akan berakhir dengan penderitaan, terkadang ekstrem yang sangat serius.

Perkembangan gangguan psikologis

Beberapa gejala permarexia (seperti rendah diri, obsesi, atau kehilangan kesenangan dari aktivitas sehari-hari) terkait erat dengan gangguan psikologis yang lebih serius.

Oleh karena itu, sangat umum bagi orang dengan sindrom ini untuk akhirnya menderita masalah yang lebih besar.

Beberapa gangguan mental yang paling umum di antara orang dengan permarexia adalah depresi, kecemasan sosial, dan kecemasan umum.

Namun, yang kurang umum lainnya seperti jenis somatoform, atau bahkan masalah makan yang lebih serius lainnya seperti anoreksia atau bulimia juga dapat muncul.

Isolasi sosial

Biasanya, individu dengan sindrom ini cenderung menghindari semua situasi di mana mereka mungkin tergoda untuk makan makanan yang mereka anggap tidak memadai.

Karena itu, sering kali mereka akan meninggalkan acara atau bertemu orang yang mereka cintai hanya untuk menjaga berat badan mereka.

Perilaku ini, ketika diulang berkali-kali, dapat menyebabkan kerusakan besar pada hubungan orang tersebut. Ini khususnya benar dalam kasus negara-negara di mana makanan merupakan pusat dari semua jenis pertemuan sosial, seperti halnya di Spanyol dan di banyak budaya Amerika Latin.

Perawatan

Bagian tersulit dari perawatan permaxia adalah mendeteksi bahwa gangguan ini terjadi. Individu yang menderita biasanya tidak menyadari bahwa mereka memiliki masalah; dan orang-orang yang mereka cintai sering menemukan diri mereka dengan alasan-alasan yang tampaknya logis yang membenarkan perilaku tidak sehat ini.

Setelah ditentukan bahwa ada masalah, pendekatan yang paling umum adalah menggunakan terapi psikologis seperti terapi perilaku kognitif.

Serangkaian teknik ini dapat membantu orang tersebut untuk mengurangi gejalanya, untuk mendapatkan kembali kepercayaan diri, dan untuk memulihkan hubungan normal dengan makanan.

Dalam beberapa kasus, pengobatan (seperti anxiolytics atau antidepresan) juga dapat digunakan untuk mengurangi beberapa gejala sindrom yang paling parah.

Ini, biasanya, akan dilakukan bersama dengan terapi psikologis yang disebutkan di atas untuk mencapai efektivitas yang lebih besar.

Akhirnya, dalam kasus-kasus di mana kesehatan seseorang sangat memburuk, mungkin perlu untuk sementara rawat inap sampai tubuh mereka pulih dari kekurangan kalori atau nutrisi yang disebabkan oleh penyakit.