Terapi singkat difokuskan pada solusi: langkah dan tempat
Terapi singkat yang difokuskan pada solusi adalah jenis terapi yang tidak memerlukan banyak sesi. Biasanya, itu tidak melebihi sepuluh sesi - tidak seperti terapi panjang yang pernah terjadi di masa lalu
Ini adalah modalitas terapi singkat yang dikembangkan di Pusat Terapi Keluarga Singkat di Milwaukee oleh Steve de Shazer, Insoo Kim Berg dan timnya. Tempat teoretis dan pendekatan teknisnya sangat dipengaruhi oleh karya terapi penulis seperti Milton H. Erickson, serta oleh pendekatan klinis yang dikembangkan di Mental Research Institute Palo Alto (Fisch, Weakland dan Segal, 1982).
Oleh karena itu, terapi singkat yang berfokus pada solusi lahir dari karya banyak terapis, di antaranya kita juga harus menyebutkan Harry Stack Sullivan dan teknik hipnosis dan visinya tentang masa depan tanpa masalah.
Karakteristik terapi singkat difokuskan pada Solusi
Cara baru melakukan terapi ini ditandai, terutama, dengan aspek-aspek berikut:
Ini singkat
Seperti namanya, ini adalah jenis terapi yang tidak memerlukan banyak sesi. Biasanya, itu tidak melebihi sepuluh.
Di sini dan sekarang
Karakteristik mendasar lainnya adalah bahwa terapis fokus pada saat ini dan di sini, menyelesaikan semua masalah yang secara negatif mempengaruhi kehidupan pasien.
Ini tidak berarti bahwa masalah-masalah di masa lalu tidak ditangani, hanya saja masalah-masalah yang sebelumnya penting tetapi tidak mempengaruhi kehidupan seseorang saat ini tidak menarik.
Berfokus pada menemukan solusi, bukan pada diagnosis
Dia tidak tertarik untuk membuat diagnosis ("neurosis obsesif", "anoreksia nervosa", "ambiguitas dalam peran orangtua", dll.). Yang penting dalam terapi ini adalah untuk mengekspos area di mana pasien memiliki kesulitan, menemukan solusi dan menerapkannya.
Itu tidak memperbaiki atau mendidik
Terapis tidak mengambil posisi ahli. Terapi ini tidak fokus menyoroti segala sesuatu yang dilakukan orang, pasangan, atau keluarga secara tidak patut. Itu tidak mendidik atau memperbaiki cacat pasien.
Bekerja dengan beberapa orang
Anda dapat bekerja dengan individu, pasangan, atau keluarga yang terisolasi, tergantung pada alasan permintaan dan kebutuhan spesifik pasien.
Misalnya, ketika diperkirakan bahwa seseorang di sekitar Anda menonjolkan atau mempertahankan kesulitan mereka, Anda dapat diundang untuk berkonsultasi sehingga Anda dapat membantu dalam proses terapi.
Tim profesional
Untuk melakukan terapi ini, terapis membantu tim atau konsultan yang menganalisis kesulitan nyata pasien.
Panduan tujuan
Terapi singkat yang berfokus pada solusi secara operasional menentukan tujuan terapeutik, yang akan menandai jalur yang harus diambil terapi dan merupakan indikator keberhasilan terapi.
Dengan kata lain, tujuan terapeutik adalah orang-orang yang membimbing dan membantu untuk mengevaluasi efektivitas terapi, memberikannya selesai ketika tujuan-tujuan ini telah tercapai.
Perbedaan mendasar dengan terapi lain
Dalam terapi singkat yang berfokus pada solusi, sangat umum untuk bertanya kepada pasien seperti apa hidupnya jika dia tidak memiliki masalah yang membawanya ke terapi.
Mereka memusatkan perhatian mereka pada pasien yang dapat memvisualisasikan kehidupan baru ini, tanpa masalah atau masalah saat ini, melalui deskripsi rinci dan rinci. Dengan cara ini, orang itu berhasil membayangkan seperti apa hidupnya nanti dan perbedaan yang akan terjadi sehubungan dengan situasinya saat ini.
Di sini kami menemukan perbedaan mendasar sehubungan dengan terapi tradisional, di mana mereka fokus pada merinci masalah secara luas, menyoroti efek negatif yang mereka emban, sedemikian rupa sehingga mereka meningkatkan persepsi tingkat keparahan dan memperkuat ketergantungan pasien pada terapis.
Keuntungan terapi ini
Metode ini memiliki 3 keuntungan mendasar sehubungan dengan terapi sebelumnya:
- Mempersingkat durasi sesi.
- Ini memberikan kepercayaan diri kepada pasien, karena perubahan yang ia cari bergantung padanya sebagian besar.
- Ini memungkinkan memperoleh hasil yang diinginkan dalam beberapa sesi - kadang-kadang, kurang dari lima.
Langkah jangka pendek terfokus pada solusi (prosedur)
Prosedur yang dilakukan dalam terapi singkat yang berfokus pada solusi dapat diringkas dalam 5 poin mendasar.
1. Perencanaan sesi yang akan dilakukan dan mengeluarkan hipotesis berikutnya, berdasarkan informasi yang dikumpulkan.
2. Pengantar sesi . Biasanya dimulai dengan membangun hubungan yang nyaman di mana pasien ditanya tentang kegiatan favorit mereka, kekuatan dan aspek positif lainnya yang ada dalam hidup Anda sekarang.
3. Ekstraksi informasi melalui pertanyaan melingkar. Tim mencatat, secara positif, semua yang terjadi dalam sesi, perilaku yang dilakukan oleh pasien, dll.
4. Ada jeda saat informasi yang diekstraksi dianalisis dan masalahnya didefinisikan ulang.
5. Setelah istirahat yang telah dilakukan, itu mulai memuji orang, keluarga atau pasangan dan mengusulkan perubahan yang akan dilakukan dalam waktu dekat.
Dalam sesi berikutnya, kami akan dapat memverifikasi apakah mereka telah melakukan perubahan yang diusulkan, yang akan menunjukkan apakah pasien terlibat dalam terapi sebagaimana mestinya.
Cara kerja ini menyerupai pembingkaian Sekolah Milan, meskipun gaya terapeutiknya lebih hangat dan lebih dekat dalam terapi singkat yang berfokus pada solusi.
Premis terapi singkat difokuskan pada solusi
Konstruksionisme sosial
Premis ini mengacu pada kemampuan pelanggan untuk membangun realitas, untuk memberi tahu mereka sendiri dan, yang paling penting, untuk dapat memodifikasi konstruksi ini untuk yang lebih berguna, menegosiasikan mereka dalam interaksi sosial.
Mengikuti Wittgenstein, konstruksi ini dapat dipahami sebagai "permainan bahasa", sehingga terapi akan dianggap sebagai proses di mana
Klien memodifikasi bahasa maladaptif mereka untuk orang lain yang lebih fokus pada solusi.
Ini dimaksudkan untuk "membaca garis", bukan "di antara baris"
Dalam terapi ini tidak menemukan kebenaran atau realitas absolut, jadi jangan menggunakan teknik seperti "membaca yang tersirat." Karena itu, kami menolak gagasan bahwa ada tingkat kedalaman yang berbeda (trauma masa kanak-kanak yang tertekan, dll.).
O'Hanlon (1994) juga membuat referensi ke premis ini ketika ia menyatakan bahwa «masalahnya bukan orang (atau keluarga); masalahnya adalah masalahnya. "
Tugas terapi singkat yang difokuskan pada solusi bukanlah untuk mencari kunci tersembunyi di bawah apa yang dikatakan klien, tetapi hanya untuk membantu mereka berbicara atau menceritakan masalah sedemikian rupa sehingga mereka dapat menemukan cara penyelesaian, alternatif yang lebih positif dan produktif daripada keluhan. .
Penolakan terhadap normativisme
Dari terapi singkat yang berfokus pada solusi, model tunggal orang "sehat" atau keluarga / pasangan "fungsional" tidak dikandung. Sebaliknya, dipahami bahwa ada banyak cara untuk bertindak dan berperilaku, tidak menjadi salah satu dari mereka, a priori, lebih unggul daripada yang lain.
Oleh karena itu, tidak dimaksudkan bahwa klien mengikuti garis tindakan yang ditetapkan sebelumnya (seperti membuat keluarga meningkatkan tingkat komunikasi mereka, atau bahwa orang tersebut berhasil menjadi dewasa).
Contoh tujuan yang ingin dicapai dengan terapi ini dapat berupa:
- Buat klien menikmati lagi dengan anak-anak mereka sebelum mengalami kecelakaan lalu lintas.
- Membuat pasangan untuk mendapatkan kembali gairah dalam hubungan seksual.
- Membuat seorang remaja berhenti menggunakan zat.
Masalah dan solusi dikategorikan sebagai kategori diskontinyu
Premis ini merujuk pada kepercayaan bahwa dua orang, yang dihadapkan dengan keluhan serupa, dapat menghasilkan solusi yang sangat berbeda satu sama lain.
Misalnya, dalam kasus dua orang yang telah menerima diagnosis yang sama oleh seorang psikiater, seperti depresi, dalam terapi ini, salah satu dari mereka dapat menyelesaikan masalah mereka dengan mengandalkan orang yang mereka cintai sementara yang lain memutuskan untuk lebih terlibat dalam pekerjaan.
Kasus sebaliknya juga dapat terjadi, di mana dua solusi serupa dapat dilakukan pada dua orang dengan diagnosis yang sangat berbeda. Seperti yang dapat diamati, dalam terapi singkat yang berfokus pada solusi, tidak perlu mengetahui masalah secara menyeluruh untuk dapat menyelesaikannya, atau frekuensinya, atau bentuk di mana ia dihasilkan.
Cukuplah mencari solusi, mendeteksi sumber daya klien (personal, sosial dan profesional), menemukan cara untuk mencapainya dan mempertahankan prestasi.
Klien memiliki sumber daya yang diperlukan
Menurut premis terakhir ini, klien dapat mencapai tujuan mereka sendiri - meskipun saat ini mereka membutuhkan bantuan eksternal untuk membimbing mereka atau mengingatkan mereka akan kemampuan mereka.
Cara untuk menemukan sumber daya yang telah dilupakan adalah melalui percakapan yang, seperti yang telah kami komentari, tidak fokus menggali latar belakang masalah, tetapi untuk mendeteksi dan menindaklanjutinya.
Kritik yang telah menerima terapi singkat difokuskan pada solusi
Terapi singkat yang berfokus pada solusi, meskipun fakta bahwa saat ini menikmati booming besar dan minat serta dukungan ilmiah, tidak berhenti menerima kritik negatif.
Watzlawick (1992), misalnya, menegaskan bahwa ini adalah terapi reduksionis dari realitas kompleks, karena ia tidak fokus pada mengetahui orang dan lingkungan di mana ia beroperasi. Oleh karena itu, itu akan menjadi teknik yang dilakukan tanpa kepastian bahwa itu adalah yang paling tepat untuk orang yang bersangkutan.
Hoffman (1990), untuk bagiannya, menegaskan bahwa itu adalah "lensa berwarna" di mana kita melihat apa yang mengelilingi kita. Menurut penulis ini, sebanyak terapi singkat yang berfokus pada solusi mencakup pakaian objektivitas, model teoretis ini menentukan apa yang dapat dan tidak dapat kita lihat, terlebih lagi, mereka menentukan ke mana harus mencari dan ke mana tidak, apa yang harus dibicarakan dan apa yang harus dilakukan. apa yang tidak, dll.
Sementara itu, penulis lain menyebut label terapi ini sebagai "radikal" atau "memotong", karena biasanya tidak dilengkapi dengan metode kerja lain.
Kami berharap artikel ini menarik bagi Anda dan membantu Anda memiliki pandangan yang lebih dalam dan lebih objektif tentang karakteristik terapi singkat yang difokuskan pada solusi.
