Tipe Kepribadian A: karakteristik, penyakit dan pengobatan

Tipe kepribadian A (PCTA) adalah kecenderungan orang untuk menunjukkan ambisi, daya saing dan keterlibatan tenaga kerja, serta ketidaksabaran, urgensi sementara, dan sikap bermusuhan. Perilaku ini hanya akan diamati dalam situasi yang penuh tekanan atau tantangan.

Tipe kepribadian ini adalah oleh Friedman dan Rosenman (1959), dua ahli jantung yang mempelajari kejadian aspek psikologis pada penyakit jantung. Pola ini adalah kebalikan dari pola perilaku tipe B, yaitu orang-orang yang santai, terbuka terhadap emosi, baik positif maupun negatif, dan dengan kemampuan beradaptasi yang tinggi.

Aspek-aspek yang mengelilingi kepribadian tipe A atau pola perilaku tipe A (PCTA) telah menyebabkan banyak penelitian yang dilakukan pada masalah kesehatan yang dapat disebabkannya, khususnya penyakit kardiovaskular atau hipertensi.

Ini adalah gaya hidup atau perilaku di mana respons perilaku, fisiologis, kognitif, dan emosional ikut serta. Artinya, ini adalah konsep yang mencakup banyak dimensi, di mana bentuk ekspresi, sikap dan emosi, aspek motivasi, perilaku terbuka dan aspek kognitif menjadi penting.

Ada perbedaan antara pria dan wanita; Sementara pria memiliki komponen kemarahan dan permusuhan yang lebih tinggi, wanita memiliki lebih banyak kecemasan dan depresi.

Karakteristik orang dengan tipe kepribadian A

Kita dapat mendeteksi komponen-komponen berikut dari pola kepribadian ini.

Orientasi daya saing dan pencapaian

Adapun strategi yang mereka gunakan untuk mencapai kesuksesan, mereka lebih suka mengerjakan tugas-tugas yang penuh tekanan sendirian, tetapi pada saat-saat sebelum tugas yang mereka sukai berada di perusahaan orang lain.

Mereka adalah orang yang kecanduan pekerjaan dan perfeksionis, secara impulsif mencari kesuksesan dan mencapai semua tujuan dan sasaran yang diusulkan.

Ketidaksabaran dan urgensi sementara

Mereka adalah orang-orang yang bekerja dalam periode waktu yang lebih singkat, memperburuk tugas mereka jika mereka membutuhkan kesabaran dan bertindak perlahan. Misalnya, untuk subjek ini interval 1 menit berlalu lebih cepat daripada untuk tipe B.

Orang-orang ini tidak dapat menunggu, mereka jengkel pada segala hal yang menunda atau menghambat semua yang harus mereka lakukan, serta kemajuan mereka.

Permusuhan

Mereka adalah orang-orang yang bereaksi lebih agresif ketika mereka terganggu atau terganggu ketika mereka sedang bekerja. Semakin bermusuhan mereka kurang mendapat dukungan sosial.

Komunikasi

Mereka berbicara dengan keras, cepat, mereka banyak menekankan dengan gerakan mereka dan mereka memiliki ketegangan tinggi pada otot-otot wajah. Tampaknya mereka selalu terburu-buru dan pergi dengan kecepatan penuh ke situs. Mereka sangat termotivasi menuju pencapaian dan berorientasi pada kesuksesan dan ambisi.

Meskipun mereka banyak fokus pada pekerjaan mereka dan mengabaikan bidang lain kehidupan mereka, mereka biasanya memiliki masalah tenaga kerja dan perkawinan, serta ketidakcocokan sosial yang tinggi.

Perilaku lain

Mereka memiliki fobia membuang-buang waktu, mereka tidak suka menunggu, mereka tidak menyukai situasi yang tidak terduga yang mengharuskan mereka kehilangan waktu. Mereka memiliki banyak perilaku gugup, seperti gelisah, menggertakkan gigi atau menggigit kuku, menjadi gelisah hampir sepanjang waktu.

Mereka adalah katastropis, mereka tidak bisa berhenti memikirkan kegagalan yang dilakukan dan di masa depan.

Kesehatan

Dalam hal aspek kesehatan, Tipe A kurang menyadari kelelahan atau rasa sakit dan memiliki kontrol diri yang lebih besar.

Di sisi lain, mereka kurang memperhatikan rangsangan yang mengganggu dan tidak relevan. Selain itu, mereka memiliki masalah insomnia karena kekhawatiran dan pikiran frustasi yang terus menerus.

Bagaimana orang-orang melihat pekerjaannya?

Pekerjaan diasumsikan memiliki kepentingan yang berbeda dari waktu ke waktu. Saat ini, pengetahuan, kepercayaan, nilai-nilai dan model-model budaya yang mengelilinginya telah memengaruhi cara orang melihatnya.

Mereka tidak lagi melihatnya hanya sebagai sarana untuk bertahan hidup, tetapi dipandang sebagai sarana untuk menonjol dari yang lain, sebagai sarana untuk menghilangkan stres dan melupakan masalah, menghindari kenyataan, atau, sebaliknya, sebagai sumber stres dan kekhawatiran tambahan.

Pentingnya pekerjaan

Tidak seperti orang dengan PCTB, tipe A adalah individu yang melihat pekerjaan sebagai kewajiban dan menghargai posisi yang mereka tempati dan promosi yang dapat mereka raih di masa depan.

Salah satu tujuan utama Anda adalah untuk mendapatkan gaji yang baik dan memiliki banyak kegiatan yang bervariasi. Di sisi lain, mereka memberi jauh lebih sedikit penting untuk hubungan interpersonal.

Ada aspek-aspek PCTA yang secara positif dapat mempengaruhi kehidupan kerja individu, misalnya yang memotivasi, namun yang terkait dengan permusuhan dan ketidaksabaran dapat memiliki dampak negatif.

Performa

Dalam dunia kerja, subjek tipe A dapat lebih menonjol, karena merupakan lingkungan di mana tekanan fisik dan waktu tinggi, serta daya saing.

Di sisi lain, kepedulian terhadap kinerja dan keinginan untuk sukses dan pengakuan tampaknya memandu orang-orang ini untuk mencapai prestasi nyata yang lebih besar.

Selain itu, profil profesional yang ditempati orang-orang ini adalah mereka yang memiliki tanggung jawab dan status lebih besar.

Hubungan pola perilaku dan penyakit tipe A

Ada banyak penyelidikan yang menunjukkan hubungan PCTA dengan gangguan klinis koroner, menunjukkan bahwa pola kepribadian ini merupakan prediktor penyakit koroner dan menunjukkan komponen permusuhan sebagai yang paling berbahaya.

Distorsi kognitif yang terkait dengan permusuhan memainkan peran mendasar dalam kemarahan dan agresi subyek ini. Ini juga terkait dengan respon fisiologis dalam konflik antarpribadi dan tingkat stres antarpribadi yang lebih tinggi.

Mengenai mekanisme yang menghubungkan pola perilaku dengan penyakit jantung, salah satu hipotesis yang lebih luas adalah keyakinan bahwa subyek ini menunjukkan hiperreaktivitas kardiovaskular.

Peran riwayat keluarga dalam hipertensi telah dipelajari dengan baik dan tampaknya dikaitkan dengan beberapa gejala. Di antara mereka:

• Peningkatan tekanan darah sistolik (tinggi) selama serangkaian stresor laboratorium singkat.
• Peningkatan peningkatan denyut jantung dan tekanan darah diastolik (rendah) dalam tugas penghindaran sengatan listrik.
• Denyut jantung dan tekanan darah diastolik yang lebih tinggi selama tugas aritmatika.
• Tekanan sistolik meningkat dalam tugas pembentukan konsep.

Hubungan pola perilaku tipe A dan olahraga

PCTA telah dipelajari terutama pada atlet yang bersaing. Agen psikososial yang memiliki pengaruh terbesar pada kehidupan orang muda adalah orang tua, pelatih dan kelompok sebaya, yang sangat relevan selama masa remaja.

Ada penelitian yang menemukan hubungan antara jaringan dukungan sosial atlet dan tingkat stres yang dirasakan.

Praktek olahraga tidak mendukung penampilan kepribadian tipe A pada atlet remaja, tetapi untuk beradaptasi dengan tuntutan kompetisi olahraga memerlukan dukungan dari lingkungan psiko-sosial (orang tua, pelatih, teman).

Di sisi lain, terkena stres tingkat tinggi terkait erat dengan kemungkinan munculnya sifat-sifat perilaku Tipe A.

Ini mungkin terkait dengan adaptasi yang buruk dari subjek-subjek ini untuk memiliki keterampilan koping yang tidak memadai, karena kurangnya dukungan.

Risiko

Atlet dengan PCTA memanifestasikan pemulihan yang lebih lambat dari indeks psikofisiologis mereka dalam menghadapi stres, tetapi ini tidak terkait dengan mereka yang lebih cenderung menderita penyakit jantung koroner, karena mereka memiliki kondisi fisik yang sangat baik dan menikmati pengalaman kompetitif.

Menurut beberapa penulis, PCTA hanya terkait dengan risiko perubahan jantung dalam kasus repertoar koping yang buruk.

Di sisi lain, telah terlihat bahwa subjek-subjek ini cenderung lebih sering berlatih dan lebih termotivasi untuk berlatih tanpa antusiasme. Adapun orang tua, mereka lebih menuntut dan kurang positif dalam evaluasi kinerja anak-anak mereka.

Perawatan

Intervensi preventif dari kedua pola perilaku tipe A dan pengaruhnya terhadap penyakit jantung koroner harus mencakup pedoman yang berkisar dari faktor risiko hingga faktor emosional, untuk menghasilkan kesejahteraan yang lebih besar pada orang tersebut.

Setiap intervensi akan tergantung pada analisis individu masing-masing orang, tetapi intervensi global selalu diperlukan untuk menciptakan program kolektif yang mencakup risiko orang dan kelompok pada umumnya.

Tujuan

Tujuan utama adalah pengurangan strategi koping aktif, dan substitusi mereka dengan teknik yang berhasil mengurangi ketegangan dan kecemasan melalui modifikasi komponen perilaku, kognitif dan fisiologis.

Mengenai daya saing, telah diamati bagaimana subjek yang mendapat skor tinggi dalam dimensi ini cenderung menggunakan mekanisme perhatian yang akan menyiratkan persepsi gejala yang lebih rendah.

Subjek-subjek yang tinggi dalam ketidaksabaran-permusuhan menunjukkan kecemasan yang lebih besar dalam tiga tingkat respons (kognitif, fisiologis dan motorik), dalam lebih banyak situasi dan khususnya dalam situasi evaluasi pribadi dan asumsi tanggung jawab, situasi fobia dan situasi kebiasaan atau sehari-hari.

Relaksasi

Risiko yang mungkin menyebabkan memperhitungkan perlunya intervensi berdasarkan pencegahan risiko koroner pada subjek ini.

Selain itu, mengingat bahwa tergantung pada situasinya, stimulasi respon kecemasan dari modalitas yang berbeda, teknik kognitif-perilaku harus digunakan yang menyesuaikan dengan profil topografi dan fungsional subjek.

Perubahan perilaku

Penggunaan program yang memodifikasi perilaku orang-orang ini merupakan alternatif yang efektif untuk perubahan perilaku dan perubahan gaya hidup mereka, sehingga mengurangi kemungkinan bahwa mereka akan mengembangkan penyakit jantung koroner.

Daftar pustaka

1. De la Fuente Arias, J. dan De la Fuente Arias, M. (1995). Analisis kompromial dari pola perilaku tipe-A dan respons ansiogenik situasional spesifik: implikasi untuk intervensi. Psichothema, vol. 7, no. 2, hlm. 267-282.
2. García Martínez, JMA dan Berrios Martos, MP (1999) Makna bekerja pada orang dengan pola perilaku tipe A. Psicothema, vol.11, nº2 pp. 357-366.
3. Pallarés, J. dan Rosel, J. (2001). Pola perilaku dan stres tipe A pada atlet remaja: beberapa variabel mediasi. Psicothema vol. 13, No. 1, hlm. 147-151.
4. Calvete Zumalde, E. dan De Nicolás dan Martínez, L. (1991) Pola perilaku tipe A dan riwayat keluarga hipertensi: sebuah studi psikofisiologis. Studi psikologi 46, 25-34.
5. ALARCON GUTIERREZ, A. Analisis psikososial pola risiko dan perilaku kardiovaskular tipe A. Psiquis, 1994; 15 (2): 88.
6. MATTHEWS, KA, GLASS, DC, ROSENMAN, RH, DAN BORTNER, RW, Drive kompetitif, pola A dan penyakit jantung koroner: analisis lebih lanjut dari beberapa data dari Western Collaborative Group Study, di J Chron Dis, 1977, 30: 489 - 498