9 Jenis Motivasi menurut Psikologi (dengan Contoh)
Jenis - jenis motivasi adalah motivasi intrinsik, ekstrinsik, motivasi, positif, negatif, primer, sosial, dasar dan harian. Untuk mencapai suatu tujuan, individu harus memiliki tujuan itu dengan jelas, dan memiliki keterampilan, aktivasi, dan energi yang diperlukan.
Selain itu, Anda harus sadar untuk mempertahankan energi itu dalam aktivitas untuk periode waktu yang lama (yang bisa sangat lama) hingga Anda mencapai tujuan yang ditetapkan.
Motivasi berarti energi atau dorongan yang dirasakan seseorang untuk melakukan sesuatu. Menjadi termotivasi memerlukan, kemudian, dorongan atau inspirasi untuk bertindak sampai mencapai tujuan yang diinginkan.
Ini biasanya dianggap sebagai fenomena kesatuan tetapi bisa menjadi variabel untuk setiap tugas yang kami lakukan, dan dapat berkisar dari motivasi kecil untuk mencapai tujuan hingga sejumlah besar.
Tetapi motivasi tidak hanya bervariasi dalam tingkat yang disajikan, tetapi juga dalam orientasi, jenis yang ada berbeda. Konsep orientasi meliputi sikap dan tujuan yang mendasari yang menghasilkan motivasi, yaitu, fenomena berbeda yang menyebabkan dan mempertahankannya Deci dan Ryan (2000).
Misalnya, seseorang mungkin sangat terlibat dalam tugas tertentu, seperti meneliti topik tertentu karena mereka tertarik untuk mengetahui lebih banyak atau karena mereka perlu melakukan pekerjaan untuk mendapatkan nilai bagus di kelas.
Variasi kecil yang terkait dengan motivasi ini akan membentuk tipe berbeda yang penulis coba definisikan seiring waktu.
Fenomena ini menyiratkan serangkaian persepsi, nilai, keyakinan, minat, dan tindakan terkait. Motivasi berubah dan meningkat dengan bertambahnya usia, selain itu, bentuk penampilan pada anak-anak, memprediksi karakteristiknya di kemudian hari (Lai, 2011).
Jenis motivasi
Motivasi intrinsik
Perbedaan yang paling sering terdiri dari motivasi intrinsik dan motivasi ekstrinsik (Deci dan Ryan, 1985).
Motivasi intrinsik berpusat pada individu, dan mengacu pada melakukan perilaku karena itu menarik, menyenangkan atau menyenangkan bagi orang tersebut. Dengan cara ini, aktivitas dilakukan oleh kepuasan yang melekat bukannya tekanan atau penghargaan eksternal.
Kekuatan yang biasanya menggerakkan orang dalam jenis motivasi ini adalah kebaruan, rasa tantangan atau tantangan, atau nilai estetika untuk orang tersebut.
Fenomena ini mulai diamati pada hewan, ketika para peneliti merenungkan perilaku mereka, mereka menyadari bahwa banyak makhluk menunjukkan perilaku alami yang menyenangkan, eksplorasi atau bahwa mereka hanya datang dari rasa ingin tahu; meskipun mereka tidak mendapatkan penguatan atau hadiah eksternal atau instrumental (White, 1959). Sebaliknya, apa yang menggerakkan mereka untuk bertindak adalah pengalaman positif yang terkait dengan pengembangan kapasitas masing-masing.
Manusia yang sehat, sejak lahir dan secara alami, penjelajah, penasaran dan aktif. Oleh karena itu, mereka memiliki kecenderungan bawaan untuk mengenal dunia, menemukannya dan belajar darinya; tanpa perlu insentif tambahan untuk mendorong mereka.
Berkat kemampuan eksplorasi dan rasa ingin tahu ini, pertumbuhan fisik, kognitif, dan sosial akan difasilitasi.
Menurut penelitian, motivasi intrinsik lebih tahan lama dan melibatkan pembelajaran yang lebih baik dan peningkatan kreativitas yang signifikan. Secara tradisional, pendidik menganggap jenis motivasi ini lebih diinginkan dan yang mengarah pada hasil belajar yang lebih baik daripada motivasi ekstrinsik.
Namun, penelitian menunjukkan bahwa motivasi dapat dibentuk melalui praktik pengajaran tertentu, meskipun studi memiliki efek positif dan negatif (Lai, 2011).
Motivasi ekstrinsik
Ini adalah jenis motivasi sementara yang mengacu pada energi yang tampaknya melakukan perilaku tertentu untuk memperoleh beberapa manfaat eksternal, meskipun aktivitas itu tidak dialami secara intrinsik menarik.
Banyak kali kita melakukan hal-hal yang tidak sesuai dengan keinginan kita, tetapi jika kita melakukan hal-hal yang kita tahu bahwa hadiah penting akan datang untuk kita. Ini pada dasarnya akan menjadi motivasi ekstrinsik.
Jenis motivasi ini lebih sering terjadi setelah anak usia dini, ketika kebebasan yang diberikan oleh motivasi intrinsik harus dimodulasi untuk mulai beradaptasi dengan tuntutan lingkungan.
Ada banyak tugas yang secara intrinsik tidak menarik bagi orang tersebut, tetapi Anda harus mulai melaksanakannya. Sebagai anak-anak, kita harus belajar cara membuat tempat tidur atau menyimpan pakaian kita dan mungkin itu bukan tugas yang melibatkan motivasi internal atau intrinsik.
Sebaliknya, mereka biasanya orang tua kita yang memberi kita hadiah kecil seperti "jika Anda membuat tempat tidur, maka Anda bisa bermain", memotivasi kami secara ekstrinsik.
Bahkan, tampaknya, seiring perkembangan sekolah, motivasi intrinsik menjadi lebih lemah dan memberi jalan bagi motivasi ekstrinsik. Ini terjadi karena di sekolah kita harus mempelajari semua jenis mata pelajaran dan topik, dan sebagian besar dari mereka mungkin tidak menarik atau menyenangkan untuk anak-anak.
Dalam jenis ini, Deci dan Ryan (1985) mengidentifikasi beberapa subtipe tergantung pada seberapa terpusatnya mereka pada individu atau di luar:
- Peraturan eksternal: ini adalah bentuk motivasi ekstrinsik yang paling otonom dan mengacu pada perilaku yang dilakukan untuk menutupi permintaan eksternal atau mendapatkan hadiah.
Subtipe ini adalah satu-satunya yang dikenali oleh pembela pengkondisian operan (seperti FB Skinner), karena teori-teori ini fokus pada perilaku individu dan bukan pada "dunia internal" mereka.
- Peraturan yang diproyeksikan: mengacu pada motivasi yang muncul ketika orang melakukan suatu kegiatan untuk menghindari kecemasan atau rasa bersalah, atau untuk meningkatkan kebanggaan atau meningkatkan nilai mereka. Seperti yang kita lihat, itu sangat terkait dengan harga diri, khususnya dengan mempertahankan atau meningkatkannya.
Itu tidak dianggap intrinsik, alami atau menyenangkan bagi orang tersebut karena dipandang sebagai kinerja tugas untuk mencapai tujuan.
- Regulasi yang teridentifikasi: formulir ini agak lebih otonom, dan berarti bahwa individu mulai memberikan kepentingan pribadi pada suatu perilaku, mencari nilainya.
Misalnya, seorang anak yang menghafal tabel perkalian karena relevan baginya untuk melakukan perhitungan yang lebih kompleks akan memiliki motivasi jenis ini karena telah diidentifikasi dengan nilai pembelajaran itu.
- Peraturan terintegrasi: ini adalah bentuk motivasi ekstrinsik yang paling otonom, dan itu terjadi ketika identifikasi (fase sebelumnya) telah sepenuhnya diasimilasi untuk orang tersebut. Itu dilihat sebagai peraturan yang dibuat orang itu dari dirinya sendiri, mengamati diri sendiri dan mengintegrasikannya dengan nilai-nilai dan kebutuhannya. Alasan mengapa beberapa tugas dilakukan adalah diinternalisasi, berasimilasi, dan diterima.
Ini adalah jenis motivasi yang sangat mirip dalam beberapa hal dengan intrinsik, tetapi mereka berbeda dalam hal motivasi integrasi memiliki tujuan instrumental meskipun volitif dan dihargai oleh orang tersebut.
Subtipe ini dapat menjadi proses yang berkembang sepanjang hidup, sehingga individu menginternalisasi nilai-nilai tugas yang mereka lakukan dan mereka semakin dekat dan lebih dekat ke integrasi.
Meskipun harus disebutkan bahwa dalam setiap kegiatan Anda tidak harus melalui semua fase, tetapi Anda dapat memulai tugas baru yang melibatkan setiap tingkat motivasi ekstrinsik. Ini akan tergantung pada pengalaman sebelumnya atau lingkungan di mana Anda berada saat itu.
Motivasi positif
Ini adalah tentang memulai serangkaian kegiatan untuk mencapai sesuatu yang diinginkan dan menyenangkan, memiliki konotasi positif. Hal ini disertai dengan pencapaian atau kesejahteraan ketika melakukan tugas yang memperkuat pengulangan tugas tersebut.
Artinya, jika seorang anak membacakan alfabet di depan orang tuanya dan mereka memberi selamat kepadanya, ia akan lebih cenderung mengulangi perilaku ini. Di atas semua itu, jika membaca alfabet itu menyenangkan untuk anak (dan jika itu netral, berkat penguatan orang tua itu bisa menjadi tugas yang menyenangkan).
Motivasi negatif
Di sisi lain, motivasi negatif mencakup melakukan perilaku untuk menghindari hasil yang tidak menyenangkan. Misalnya, gosok piring untuk menghindari diskusi atau belajar untuk menghindari ketegangan subjek.
Jenis motivasi ini tidak direkomendasikan karena dalam jangka panjang tidak efektif dan menyebabkan ketidaknyamanan, kecemasan. Itu menyebabkan orang tidak fokus pada tugas dan ingin melakukannya dengan baik, tetapi untuk menghindari konsekuensi negatif yang mungkin muncul jika mereka tidak melakukannya.
Amivasi atau demotivasi
Deci dan Ryan menambahkan pada tahun 2000 konsep amotivasi.
Individu tidak memiliki niat untuk bertindak. Ini terjadi karena kegiatan tertentu tidak penting baginya, dia tidak merasa kompeten untuk melaksanakannya, atau dia percaya bahwa dia tidak akan mendapatkan hasil yang diinginkannya.
Motivasi primer
Ini mengacu pada kinerja individu untuk mempertahankan kondisi homeostasis atau keseimbangan dalam organisme mereka. Mereka bawaan, membantu bertahan hidup, didasarkan pada cakupan kebutuhan biologis dan hadir di semua makhluk hidup.
Sebagai pemicu perilaku akan memasuki rasa lapar, haus, seks dan lepas dari rasa sakit (Hull, 1943). Yang lain bahkan telah memperkenalkan, kebutuhan akan oksigen, untuk mengatur suhu tubuh, istirahat atau tidur, pembuangan limbah, dll.
Bagaimanapun, pada manusia itu lebih kompleks, pada kenyataannya, mereka telah mengkritik teori yang mempertahankan jenis motivasi ini karena kadang-kadang orang menikmati paparan risiko atau menyebabkan ketidakseimbangan dalam kondisi internal mereka (seperti menonton film dari aksi atau ketakutan atau pergi ke taman hiburan).
Motivasi sosial
Inilah yang terkait dengan interaksi antara individu, dan termasuk kekerasan atau agresi, yang terjadi jika ada kunci eksternal tertentu yang memicu atau yang lain, berasal dari frustrasi.
Motivasi untuk kekerasan dapat muncul melalui pembelajaran, yaitu; karena perilaku-perilaku itu telah dihargai di masa lalu, telah menghindari pengalaman negatif atau telah diamati pada orang lain yang mengira model untuk diikuti bagi kita.
Dalam jenis motivasi ini ada juga afiliasi atau suka berteman, yang melibatkan perilaku yang dilakukan untuk mencapai milik kelompok atau mempertahankan kontak sosial karena sifatnya yang adaptif dan sangat dihargai oleh makhluk hidup.
Di sisi lain, ada juga melakukan tugas-tugas tertentu untuk mendapatkan pengakuan dan penerimaan orang lain atau mendapatkan kekuasaan atas mereka, mencapai keamanan, memperoleh aset yang membuat Anda dalam posisi istimewa sehubungan dengan orang lain, atau hanya memenuhi kebutuhan untuk membangun tautan sosial
Jenis motivasi dalam olahraga
Menurut Lozano Casero (2005), seorang psikolog olahraga, ada dua jenis motivasi lain yang lebih fokus pada olahraga. Ini adalah:
Motivasi dasar
Istilah ini digunakan untuk mencerminkan komitmen yang dimiliki seorang atlet dengan tugasnya dan membawa minat dan keinginan khusus untuk mengatasi penampilannya sendiri.
Tujuannya adalah untuk mempertahankan atau meningkatkan perilaku ini dan mencapai pengakuan pribadi dan sosial untuk mereka (sebagai hadiah).
Motivasi sehari-hari
Ini, di sisi lain, menyiratkan perasaan kepuasan atlet untuk pelatihannya sendiri. Artinya, dia merasa baik dan dihargai untuk aktivitas fisik rutinnya sendiri terlepas dari prestasi besar lainnya.
Ini lebih terkait dengan kinerja Anda sehari-hari, kesenangan yang dihasilkan oleh aktivitas dan lingkungan itu sendiri di mana ia berlangsung (teman sebaya, waktu sehari, dll.)
Jelas, kedua jenis motivasi ini cenderung terjadi secara bersama-sama dan saling terkait satu sama lain, yang penting untuk menjadi gigih dalam pelatihan olahraga.
Jika Anda tertarik dengan topik ini, di sini Anda dapat membaca lebih lanjut tentang motivasi olahraga atau lebih khusus lagi, motivasi untuk mulai berlari.
Di sini Anda memiliki motivasi tendangan jika Anda ingin meletakkan baterai dengan 10 kunci yang tidak boleh Anda lupakan.
Di sisi lain, dalam artikel ini kami menunjukkan langkah-langkah untuk mengelola motivasi Anda dan mencapai hasil. Dalam hal ini Anda dapat mengetahui teori tentang motivasi menurut sekolah psikologi.
