Apa yang akan terjadi di usus jika gas-gas itu tidak dikeluarkan?

Apa yang akan terjadi di usus jika gas-gas itu tidak dikeluarkan adalah bahwa saluran pencernaan akan meradang, udara akan menumpuk di daerah perut, akan ada banyak rasa sakit dan bahkan keterlibatan dalam usus besar.

Tubuh manusia mengakumulasi dua jenis gas. Beberapa dikeluarkan oleh mulut, ini adalah sendawa. Lainnya, yang sama sekali berbeda, dihilangkan oleh dubur, dan perut kembung.

Bersendawa adalah hasil dari afasia udara, dan biasanya terjadi dengan makan sangat cepat. Perut kembung diproduksi oleh fermentasi makanan di lambung, yang diproduksi oleh koloni bakteri usus.

Ada makanan yang menghasilkan jumlah gas lebih banyak dari yang lain; misalnya, sayuran silangan, seperti brokoli atau asparagus, menghasilkan gas. Beberapa produk susu atau beberapa jenis kacang-kacangan juga menghasilkan gas.

Konsekuensi dari tidak mengeluarkan gas

Gas menumpuk di usus. Jika tidak dihilangkan, menyebabkan pembengkakan dan sangat tidak nyaman. Saluran pencernaan menjadi meradang dan udara menumpuk di daerah perut.

Ketika gas-gas tidak dikeluarkan, usus menjadi meradang dan, dalam kasus-kasus ekstrim, divertikula dapat muncul di usus besar.

Divertikula adalah kantong kecil yang menonjol di usus besar, menyebabkan konstipasi, kolik, dan pembengkakan perut yang besar.

Ada cara untuk menjaga gas dalam tubuh seminimal mungkin. Salah satu rekomendasinya adalah jangan berbicara sambil makan. Cara lain adalah menghindari penggunaan sorbets untuk menyesap cairan.

Disarankan juga untuk tidak minum minuman berkarbonasi (minuman berkarbonasi) selama makan.

Kiat untuk menghindari retensi gas

Waktu makan harus diambil sebagai upacara. Sangat penting untuk makan perlahan, mengunyah makanan dengan baik.

Makan lambat menyebabkan lebih sedikit udara masuk saat mengunyah. Ini mencegah produksi gas selama pencernaan. Ini lebih cepat dan makanan tidak difermentasi dalam tubuh. Ini mencegah terbentuknya gas.

Setelah makan, hindari merokok atau mengunyah permen karet. Dengan permen karet, banyak udara yang tertelan, sama dengan rokok; dan keduanya merangsang sistem pencernaan untuk menghasilkan gas.

Kapan pun memungkinkan, Anda juga harus menghindari konsumsi produk susu atau makanan berlemak tinggi, karena ini juga berfermentasi di perut.

Di antara produsen gas nabati termasuk brokoli, kembang kol, kol, paprika, mentimun, jagung, bawang, lobak, lobak dan kacang-kacangan.

Inilah yang paling banyak menyebabkan gas. Ini tidak harus dihindari, tetapi untuk memiliki karakteristik ini ketika memilih menu.

Solusi rumah untuk menghindari gas

Adas

Siapkan infus 20 gram dalam secangkir air, dan Anda dapat menambahkan lemon dan / atau satu sendok teh madu. Itu harus diambil panas. Ini sangat baik untuk perut kembung dan gas usus.