Bisakah Anda Memaafkan Perselingkuhan? (Wanita atau Pria)
Bisakah Anda memaafkan perselingkuhan ? Mungkinkah pasangan untuk menguat setelah perselingkuhan atau lebih baik mengakhiri hubungan? Jawabannya adalah ya, Anda bisa memaafkan perselingkuhan wanita atau pria, baik dalam pacaran atau pernikahan.
Ada beberapa faktor yang menentukan apakah pasangan bisa didamaikan. Diantaranya, kepribadian orang yang menderita perselingkuhan, jika sama-sama ingin melanjutkan hubungan, bagaimana perselingkuhan, usia anggota pasangan, apakah ada anak atau tidak, bahkan situasi ekonomi.
Perselingkuhan adalah pengalaman yang sangat menyakitkan bagi pasangan:
- Keyakinan telah rusak dan banyak keraguan muncul.
- Kecurigaan meningkat karena kemungkinan perselingkuhan baru.
- Ia cenderung berpikir bahwa anggota pasangan yang melakukan perselingkuhan itu berhutang.
- Ada lebih banyak kontrol di pihak anggota yang menderita perselingkuhan.
Sementara banyak pasangan berpisah tanpa mampu mengatasi perselingkuhan, yang lain melanjutkan hubungan mereka, tetapi agar ikatan menjadi sehat bagi mereka berdua di masa depan, pengampunan harus ada.
Apakah Anda bersedia memaafkan?
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Missouri-Kansas City telah menemukan bahwa pasangan yang diperkuat setelah situasi perselingkuhan adalah mereka yang tertipu dapat benar-benar memaafkan mereka yang tidak setia.
Penyelidikan mengungkapkan bahwa pengampunan adalah penting untuk mengatasi rasa sakit yang terkait dengan perselingkuhan, menjadi lebih penting daripada waktu, komitmen dan kepuasan yang ditemukan dalam hubungan.
Pengampunan adalah hal yang paling penting untuk mencapai "pertumbuhan pasca-trauma", yaitu agar pengalaman negatif seperti perselingkuhan dapat ditransformasikan menjadi sesuatu yang positif dan memberikan makna baru pada kehidupan sebagai pasangan, memperkuatnya dan juga memperkuat anggotanya. secara individual.
Apakah Anda benar-benar ingin memaafkan?
Banyak orang mengklaim bahwa mereka tidak akan pernah memaafkan perselingkuhan, tetapi ketika saatnya tiba, ketika ada banyak perasaan dipertaruhkan dan mungkin bertahun-tahun hidup bersama, perspektif ini biasanya berubah, atau setidaknya, kehilangan kepastian.
Ketika perselingkuhan ditemukan, ada kemungkinan bahwa keluarga atau teman terdekat, biasanya dengan niat terbaik, berani memberikan nasihat apakah mengampuni orang lain atau tidak.
Tetapi Anda jangan biarkan pendapat ini memengaruhi keputusan Anda. Anda harus memutuskan apakah Anda ingin melanjutkan hubungan dengan sadar, menghubungkan dengan perasaan Anda untuk menentukan apa yang sebenarnya Anda inginkan.
Wajar bahwa pada awalnya Anda tidak memiliki kejelasan tentang apa yang Anda rasakan atau apa yang Anda inginkan untuk masa depan, tetapi setelah beberapa hari emosi terkuat akan berlalu dan ide-ide Anda secara bertahap akan menjadi lebih jelas.
Bagaimana perselingkuhan terjadi?
Ini bukan perselingkuhan yang sama yang terjadi sekali dengan cara biasa untuk memiliki hubungan paralel selama bertahun-tahun. Anda juga tidak mengalami situasi yang sama jika hubungan Anda relatif baik seolah-olah, sebaliknya, Anda sering membicarakannya.
Ada kemungkinan bahwa kedua situasi ini, sangat berbeda, memunculkan cara hidup yang berbeda atau merasa perselingkuhan, atau mungkin tidak, karena dalam perasaan dan rasa sakit yang disebabkan oleh perselingkuhan, sebenarnya tidak ada aturan.
Pokoknya, penting, sebelum mencoba memulai jalan pengampunan dan rekonstruksi pasangan, untuk melihat apakah mereka berdua ingin melanjutkan hubungan atau tidak. Keduanya harus mencoba menganalisis apa alasan yang memunculkan situasi ini, di mana mungkin keduanya memiliki tingkat tanggung jawab tertentu.
Mungkin ada baiknya mencoba melanjutkan pernikahan bertahun-tahun jika perselingkuhan itu sesuatu yang biasa, hanya satu malam. Atau mungkin lebih baik berpisah jika dia benar-benar merasa bahwa hubungan Anda tidak dapat lagi berlanjut.
Perselingkuhan juga bisa merupakan produk dari ketidakmampuan untuk menangani perasaan yang mungkin timbul di dalam dan di luar pasangan. Beberapa orang tidak memberikan nilai yang cukup untuk hubungan yang mereka miliki dan percaya bahwa perselingkuhan biasa atau tidak penting tidak akan menyakitkan.
Di waktu lain, perasaan rendah diri, rendah diri, atau kecanduan seks bisa menjadi penyebab perselingkuhan. Penting untuk menetapkan faktor-faktor apa yang menyebabkan situasi dalam beberapa cara untuk mengatasi masalah ini dan mengatasinya, jika keduanya ingin tetap bersama.
Setiap kasus adalah khusus, dan dalam kenyataannya tidak ada aturan. Tetapi apakah mereka memutuskan untuk tetap bersama atau tidak, pengampunan selalu diperlukan untuk mengatasi rasa sakit.
Maafkan dan lanjutkan
Jika setelah bermeditasi dan berbicara, keduanya sepakat untuk mencoba membangun kembali hubungan, pengampunan dari orang yang tidak setia harus bergantung pada beberapa pilar mendasar:
Akui kesalahannya
Yang selingkuh harus mengakui bahwa dia salah, perselingkuhan itu benar-benar kesalahan besar dan tidak boleh mencari-cari alasan yang mencoba memaafkan perilakunya. Jika Anda memikul tanggung jawab Anda, tampil bertobat dan menegaskan bahwa itu tidak akan pernah terjadi lagi, maka mungkin Anda dapat mulai berpikir tentang pengampunan, jika Anda mau.
Bertindak sesuai
Untuk bisa memaafkan, pasangan Anda harus menjauh dari orang yang Anda tidak setia.
Anda harus meninggalkan jejaring sosial jika perlu, atau bahkan berganti pekerjaan, jika orang ketiga yang berselisih adalah rekan kerja.
Seharusnya tidak ada kontak, jika tidak, akan selalu ada keraguan, kebencian, kemarahan dan kecemburuan. Orang yang tidak setia harus menunjukkan simpati dengan kemarahan Anda dan kurangnya kepercayaan diri Anda. Anda harus melakukan yang terbaik untuk memenangkannya lagi, jika Anda benar-benar ingin melanjutkan hubungan yang menyatukan Anda.
Kejujuran
Kejujuran kedua belah pihak, tetapi di atas semua yang tidak setia, sangat penting untuk membangun kembali pasangan dengan dasar pengampunan dan kepercayaan yang kuat.
Ketika Anda melihat kejujuran kata-kata dan sikap mereka, sedikit demi sedikit kepercayaan dipulihkan dan setelah beberapa saat akan mungkin untuk menikmati hubungan yang sehat dan bahagia.
Komitmen
Pertobatan dan kejujuran dalam sikap harus mencerminkan komitmen sejati yang diwujudkan melalui tindakan nyata, yang ditujukan untuk membangun kembali, memperkuat, dan memperbaiki hubungan Anda.
Hindari celaan dan diskusi tidak berguna dan, mengapa tidak, lakukan terapi pasangan, bisa menjadi beberapa alat fasilitasi untuk mencapai pengampunan dan rekonstruksi ikatan.
Pertahankan keluarga
Pada pasangan yang memiliki anak kecil, ini juga bisa menjadi alasan yang baik untuk pengampunan: menjaga keluarga bersama. Tetapi sangat penting bahwa, sebelum mempertimbangkan hal ini, yang sebelumnya telah dipenuhi.
Artinya, begitu pasangan Anda mengakui kesalahannya, menyesal atas apa yang dia lakukan, menyatakan keinginannya untuk tidak mengulangi situasi dan melanjutkan hidup sebagai pasangan, fakta tidak melucuti keluarga merupakan faktor lebih daripada menambah bekerja pada pengampunan perselingkuhan.
Tapi tanpa ragu, ini bukan satu-satunya alasan. Jika Anda melanjutkan hubungan Anda hanya agar anak-anak tidak harus menjalani perpisahan dari orang tua mereka, tetapi pada kenyataannya Anda tidak memiliki ikatan yang sehat dan bahagia, maka anak-anak akan menderita, mungkin lebih daripada jika Anda berpisah untuk membangun kembali kehidupan mereka masing-masing di sisinya.
Kunjungi artikel ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara mengontrol berbagai masalah pasangan.
Kesimpulan
Memaafkan itu sulit, tetapi bukan tidak mungkin
Perselingkuhan terasa seperti pengkhianatan mendalam, seperti kurangnya penghargaan atau rasa hormat terhadap orang kita, itu adalah belati yang dipakukan dengan menyakitkan pada ego kita, itu adalah untuk melihat berapa banyak ilusi menghilang tentang kehidupan sebagai pasangan, seolah-olah ikatan rapuh itu rusak dari kepercayaan yang menyatukan mereka, itu seperti pukulan besar ke kepala yang membuat Anda benar-benar bingung, penuh kemarahan dan kesakitan.
Memaafkan itu sulit, tetapi ada cara untuk mencapainya. Langkah pertama adalah mengenali perasaan yang muncul: kemarahan, rasa sakit, kemarahan. Biarkan diri Anda merasakannya dan lepaskan: menangis, menjerit, dan tendang jika perlu.
Seiring waktu, rasa sakit akan berlalu dan Anda dapat mulai memaafkan, melihat pada orang lain seseorang yang tidak sempurna, yang salah tetapi yang bertobat, ingin memperbaiki untuk melanjutkan kehidupan bersama dan menunjukkannya dengan sikap mereka.
Mengampuni diperlukan untuk belajar melepaskan, meninggalkan masa lalu, menerima apa yang terjadi dan mencoba menggunakannya secara positif, untuk belajar dan memperkuat diri kita sendiri.
Orang lain harus memahami bahwa untuk sementara waktu akan ada pertanyaan, keraguan dan ketidakpercayaan, dan harus bersedia menghadapi situasi ini secara komprehensif, sampai luka sembuh dan kepercayaan diri pulih.
Bagaimana jika Anda tidak bisa memaafkan?
Pengampunan tidak wajib atau perlu. Kadang-kadang orang yang tidak setia bahkan tidak menyesali tindakan mereka, tidak meminta maaf atau memikul tanggung jawab mereka dan dalam kasus ini, tidak mungkin untuk memaafkan dan membangun kembali hubungan yang sehat.
Dalam hal ada keinginan dan komitmen di keduanya untuk terus bekerja bersama dalam ikatan Anda, tetapi seiring berjalannya waktu Anda tidak dapat memaafkan perselingkuhan, mungkin ada masalah substantif lainnya untuk diselesaikan, selain perselingkuhan itu sendiri.
Dalam kasus ini, mungkin merupakan ide yang bagus untuk mendapatkan bantuan profesional dari psikoterapis, misalnya.
Singkatnya, pengampunan itu tidak mudah, tetapi sangat mungkin. Jalan dimulai dengan keinginan untuk mengambil peluang baru, meninggalkan masa lalu dan berharap dengan harapan, dengan komitmen untuk menempatkan yang terbaik dari masing-masing untuk memperkuat pasangan lagi.
