Pogonophobia: Gejala, Penyebab, Pengobatan

Pogonophobia adalah fobia spesifik yang mengacu pada ketakutan yang tidak rasional, persisten, dan tidak proporsional terhadap janggut, orang-orang berjanggut atau rambut wajah. Kata pogonofobia berasal dari bahasa Yunani "pogon" yang berarti jenggot dan "fobos" yang merupakan rasa takut.

Organisasi Kesehatan Dunia memperkirakan bahwa 7% dari populasi menderita fobia ini yang telah didenominasikan dengan cara ini sejak tahun 1851.

Meskipun dalam beberapa budaya, janggut dikaitkan dengan status sosial, potensi seksual, atau kebijaksanaan yang baik, di negara lain hal ini dapat dikaitkan dengan kurangnya kebersihan pribadi atau radikalisme. Ini adalah fobia yang dapat mempengaruhi orang-orang dari segala jenis kelamin dan usia, tetapi menurut penelitian, itu terutama mempengaruhi wanita.

Fobia ini memiliki relevansi khusus di bidang Psikologi. Pada tahun 1920, John B. Watson, salah satu bapak Psikologi dan pendiri gerakan perilaku, bersama dengan muridnya Rosalie Rayner melakukan serangkaian percobaan di Universitas John Hopkins, untuk menunjukkan bagaimana pengkondisian klasik bekerja pada manusia.

Eksperimen terdiri dari menyajikan kepada bayi hewan berbulu yang berbeda yang terkait dengan suara keras dan tidak menyenangkan. Belakangan kebisingan ini dikaitkan dengan orang-orang berjanggut (khususnya Santa Claus digunakan).

Dengan cara ini, bayi mengasosiasikan hewan berbulu atau janggut dengan suara yang menimbulkan rasa takut, dan akhirnya ketika rangsangan ini disajikan, sendirian tanpa suara, mereka menghasilkan pada anak ketakutan yang sama bahwa jika mereka disertai dengan suara yang tidak menyenangkan. .

Dengan cara ini, Watson dan muridnya menunjukkan bahwa fobia dapat diprovokasi dan dipelajari pada manusia, dengan cara yang sama seperti beberapa tahun sebelumnya telah ditunjukkan dengan hewan.

Gejala pogonophobia

Seperti halnya semua fobia, gejala dan tingkat keparahannya akan tergantung pada setiap orang, tetapi yang paling umum adalah yang muncul sebelum melihat seseorang dengan jenggot, kumis, atau dalam beberapa kasus dengan rambut wajah yang ringan:

Kecemasan ekstrem. Ketakutan dan kepedulian terus-menerus untuk kemungkinan menghadapi situasi yang ditakuti dan tidak tahu bagaimana menghadapinya dengan benar.
Panik, dipahami sebagai ketakutan ekstrem di depan janggut atau sesaat sebelum fakta membayangkannya.
Keringat berlebihan
Mual dan / atau muntah
Diare, masalah perut, dan nyeri.
Kesulitan bernafas
Nyeri dan / atau tusukan toraks.
Menggigil
Mulut kering
Pemikiran bencana, gambar dan / atau harapan. Pikiran-pikiran ini cenderung ditujukan untuk mengantisipasi kegagalan jika dihadapkan dengan stimulus yang mereka anggap mengancam.
Menghindari, melarikan diri dan / atau melarikan diri dari tempat atau situasi di mana dimungkinkan untuk menghadapi stimulus yang ditakuti. Dalam pengertian ini, hal itu dapat merusak kehidupan normal dan dapat berarti hilangnya persahabatan dan hubungan sosial yang memuaskan.

Penyebab

Penyebab untuk mengembangkan fobia biasanya banyak dan beragam dan tergantung pada berbagai faktor yang terkait. Yang paling umum yang dapat memicu munculnya ketakutan irasional adalah:

Kemungkinan pengalaman negatif atau traumatis

Ini adalah pengalaman yang biasanya dialami di masa kanak-kanak (menurut beberapa penelitian biasanya terjadi antara empat dan delapan tahun) dan berhubungan dengan orang dengan jenggot, kumis atau rambut wajah yang berlimpah.

Meskipun peristiwa traumatis telah terjadi dengan orang tertentu, dan dalam situasi tertentu, pikiran kita menggeneralisasi kepada orang lain dengan karakteristik yang sama dan sebelum kehadirannya respon rasa takut yang sama muncul sebagai yang pertama kali.

Alasan budaya

Seperti yang kami sebutkan sebelumnya, dalam beberapa budaya, jenggot dikaitkan dengan kekuatan, status, atau kebijaksanaan. Tetapi pada kesempatan lain hal itu terkait dengan aspek yang diabaikan, kurangnya kebersihan, orang sakit atau tunawisma, dll.

Seringkali, orang fobia menghubungkan seseorang dengan janggut dengan kelompok kedua ini dan itulah sebabnya mereka cenderung menghindarinya. Tampaknya sebagai aturan yang dicukur orang menginspirasi kepercayaan dan keseriusan yang lebih besar, itu sebabnya sebagian besar politisi, baik dari negara kita dan luar negeri biasanya tidak memakai jenggot.

Sejak serangan 11 September di Amerika Serikat, peningkatan fobia ini diamati, karena para teroris yang melakukan serangan itu kebanyakan berjanggut sangat tebal.

Belajar

Fobia jenggot juga bisa dipelajari dengan pengamatan. Artinya, jika orang tua atau orang yang dirujuk memiliki fobia ini, sangat mungkin bahwa itu akhirnya menular kepada anak-anak, yang mengetahui bahwa orang-orang berjanggut harus ditakuti atau bahwa mereka tidak dapat dipercaya.

Dalam beberapa kasus telah dikomentari bahwa fobia mungkin memiliki komponen genetik yang diwariskan, karena dalam banyak kasus orang tua dan anak-anak berbagi fobia yang sama. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa tidak ada komponen genetik dan bahwa alasan mengapa orang tua dan anak-anak takut pada situasi atau rangsangan yang sama adalah karena belajar.

Dalam hal ini, anak belajar bahwa orang dengan janggut atau rambut wajah harus ditakuti karena itu adalah pola perilaku yang telah mereka pelajari dari orang tua mereka atau orang yang menjadi referensi mereka.

Neurobiologi

Beberapa teori menunjukkan bahwa di beberapa area otak, seperti korteks prefrontal dan amigdala, peristiwa berbahaya disimpan dan kemudian, dalam situasi yang sama, sensasi yang tersimpan ini pulih, memprovokasi reaksi yang sama seperti pada kesempatan pertama mereka disajikan.

Dalam kasus spesifik amigdala, telah diperlihatkan bahwa amygdala dapat memicu pelepasan hormon pelawan atau pelarian, yang membuang tubuh dan pikiran dalam keadaan kewaspadaan dan tekanan besar untuk menghadapi situasi yang dianggap mengancam atau berbahaya.

Perawatan

Seperti dalam kasus fobia lain, menderita pogonophobia bisa sangat melumpuhkan orang tersebut. Selain stres dan kecemasan yang melibatkan kewaspadaan yang terus-menerus untuk menghindari atau menghadapi situasi-situasi ini dan, dengan mempertimbangkan bahwa setiap saat stimulus dapat muncul, itu juga membahayakan hubungan keluarga dan sosial.

Saat ini di masyarakat kita, semakin umum bagi pria untuk melihat jenggot dan dalam banyak kasus sangat padat, sehingga mode ini merupakan masalah serius bagi orang dengan pogonophobia.

Setiap kali fobia menyebabkan kita merasa tidak nyaman dan kita harus memodifikasi kebiasaan atau kehidupan sehari-hari kita, disarankan untuk pergi ke profesional untuk dapat mengobatinya, memberantasnya dan dengan demikian memulihkan kehidupan yang normal.

Ada berbagai perawatan tergantung pada orientasi terapis. Bergantung pada orang dan tingkat keparahan fobia, perawatan yang disarankan adalah satu atau yang lain.

Teknik pemaparan stimulus yang ditakuti

Tujuan dari teknik ini adalah untuk secara bertahap memaparkan orang tersebut pada rangsangan yang mereka takuti, dalam hal ini janggut, hingga tidak menimbulkan rasa takut atau kecemasan.

Ini biasanya dilakukan secara bertahap, dimulai dengan rangsangan yang menyebabkan kurang nyaman, misalnya melihat foto seseorang dengan rambut wajah sedikit, sampai Anda mencapai yang paling ditakuti, misalnya menyentuh jenggot yang dihuni oleh seseorang.

Dengan cara ini tercapai bahwa, seperti halnya orang pada saat itu menghubungkan jenggot dengan sesuatu yang berbahaya atau ditakuti, Anda dapat melihat sendiri bahwa Anda tidak dalam bahaya ketika menghadapi situasi-situasi ini, dan sedikit demi sedikit ketakutan dilepaskan. atau mengetahui bahwa janggut tidak identik dengan bahaya.

Secara umum, dianggap bahwa pengobatan fobia harus mencakup teknik ini untuk mengatasinya.

Desensitisasi sistematis

Teknik ini memiliki beberapa aspek yang sama dengan yang sebelumnya. Ini juga tentang membuat orang itu berhenti mengaitkan jenggot dengan ketakutan atau ketakutan. Untuk melakukan ini, daftar semua situasi yang terkait dengan janggut yang menghasilkan rasa takut dibuat.

Daftar ini dibuat bekerja sama dengan terapis dan situasi diperintahkan dari tingkat ketidaknyamanan terendah hingga tertinggi. Pasien mulai dengan menghadapi yang pertama, baik hidup atau dalam imajinasi, dan tidak pergi ke situasi berikutnya dalam daftar sampai tingkat kecemasan dan ketidaknyamanan telah berkurang sepenuhnya.

Biasanya, teknik ini digunakan bersamaan dengan teknik relaksasi yang diterapkan setelah menghadapi stimulus untuk membantu mengurangi tingkat aktivasi yang telah menyebabkan kecemasan.

Hipnoterapi

Melalui teknik ini kami mencoba menemukan di alam bawah sadar orang tersebut saat pertama bahwa stimulus fobia, dalam hal ini janggut, menyebabkan ketakutan. Ini tentang dapat menemukan dengan semua detail pada saat itu, apa yang terjadi, bagaimana peristiwa berkembang, mengapa, dll.

Setelah diidentifikasi, tujuannya adalah untuk mengasosiasikan manifestasi ketakutan ini dengan orang lain yang positif, secara bertahap mencapai bahwa rasa takut pada janggut berkurang atau bahkan menghilang.

Tujuan utamanya adalah untuk memecah asosiasi-asosiasi negatif yang telah terbentuk dengan janggut atau rambut wajah.

Teknik Pemrograman Neurolinguistik (NLP)

Tujuan akhir dari teknik ini adalah menghilangkan perasaan sedih dan gelisah yang terkait dengan janggut. Ini adalah tentang membayangkan adegan yang menyebabkan ketidaknyamanan sedemikian rupa sehingga menimbulkan kecemasan pada orang tersebut.

Sebagai contoh, pasien membayangkan duduk di sebelah seseorang dengan janggut yang sangat berat, menatapnya atau bahkan menyentuhnya.

Begitu seluruh adegan telah divisualisasikan, ia mulai memundurkannya berulang-ulang seolah-olah itu adalah film, dari peran penonton tentang apa yang divisualisasikan, dan setiap kali gambar terjadi lebih cepat. Latihan ini diulang sampai membayangkan situasi tidak lagi menyebabkan kecemasan atau ketidaknyamanan.

Teknik kognitif dan perilaku

Dalam teknik ini yang paling banyak digunakan adalah terapi emosi rasional Albert Ellis, pelatihan inokulasi stres Meichenbaum atau terapi rasional sistemik Golfried.

Tujuan dari teknik ini adalah untuk mengetahui alasan yang menyebabkan fobia dan mengapa ketakutan ini dipertahankan dari waktu ke waktu. Dan di sisi lain mendeteksi pikiran yang berkontribusi pada ketidaknyamanan dan kecemasan untuk dapat memodifikasinya oleh orang lain yang lebih realistis, adaptif dan yang tidak menghasilkan ketidaknyamanan.

Teknik-teknik ini biasanya dikombinasikan dengan paparan untuk mencapai keberhasilan terapi.

Obat-obatan

Sebagian besar penelitian dan peneliti sepakat bahwa tidak ada pengobatan farmakologis pilihan untuk pengobatan fobia spesifik. Dalam kebanyakan kasus, obat digunakan sebagai pelengkap untuk jenis terapi lain, biasanya bersama dengan teknik paparan.

Jenis obat yang digunakan adalah benzodiazepin dan beta-blocker yang menekan gejala aktivasi (seperti jantung berdebar atau hiperventilasi).

Di sisi lain, beberapa penelitian telah mengindikasikan bahwa penggunaan obat dapat menjadi kontraproduktif dalam keberhasilan terapi. Ini karena diyakini bahwa itu membuat pembiasaan terhadap stimulasi fobia tidak mungkin, yang merupakan dasar dari kebanyakan perawatan.