Kedewasaan antara (40-65 tahun): karakteristik dan perubahan fisiologis

Kedewasaan menengah, juga dikenal sebagai usia pertengahan, adalah periode antara dewasa muda dan usia tua. Ada diskusi tertentu antara zaman kehidupan yang dicakupnya; tetapi secara umum, itu berkisar dari 40 hingga 65 tahun.

Secara umum, tahap kehidupan ini belum dipelajari seperti yang sebelumnya. Psikologi perkembangan, misalnya, biasanya berfokus pada memahami masa kanak-kanak dan proses yang muncul selama itu.

Namun, belakangan ini semakin banyak ahli yang peduli untuk lebih memahami perubahan yang muncul selama masa dewasa menengah. Ini bertepatan dengan harapan hidup yang meningkat di negara-negara maju; Mayoritas orang yang tinggal di daerah ini akan dengan mudah mengatasi usia paruh baya.

Dalam artikel ini kita akan mempelajari beberapa karakteristik fisik paling penting yang dimiliki oleh orang-orang pada tahap dewasa menengah. Demikian juga, kita akan mempelajari dampak dari usia ini terhadap psikologi, fisiologi dan seksualitas individu-individu ini.

Karakteristik fisik dan psikologis

Perubahan fisik

Antara usia 40 dan 65, tanda-tanda penuaan benar-benar terlihat pada sebagian besar kasus. Pada saat seseorang mencapai akhir tahap ini, akan ada banyak gejala yang menunjukkan bahwa ia mendekati usia ketiga.

Jadi, misalnya, organ sensorik akan memiliki ketajaman yang lebih sedikit; Dalam banyak kasus, akan diperlukan untuk menggunakan alat bantu penglihatan dan pendengaran, seperti kacamata untuk penglihatan atau perangkat untuk meningkatkan volume suara.

Penampilan luar juga akan berubah untuk menunjukkan gejala penuaan. Misalnya, kulit akan tampak kurang mulus, dan kerutan atau bintik-bintik penuaan dapat muncul. Dalam kebanyakan kasus, rambut akan beruban, dan bagi banyak pria, alopecia juga akan muncul.

Pada tingkat energi, orang paruh baya cenderung kurang kuat daripada orang dewasa muda. Merupakan hal yang normal bagi individu pada tahap ini untuk mulai merasakan nyeri pada persendian, kekuatan yang lebih sedikit pada ekstremitas, dan tingkat kelelahan akumulasi yang lebih besar.

Perubahan psikologis

Selama beberapa dekade, telah dianggap bahwa kecerdasan dan kemampuan mental mencapai puncaknya sekitar 20 tahun dan mulai memburuk dari titik ini. Namun, beberapa penelitian terbaru telah membantah kepercayaan ini.

Kesalahan datang dari hanya mempertimbangkan apa yang dikenal sebagai "kecerdasan cair": yaitu, kapasitas intelektual murni, yang ditemukan pada tahun 60-an yang berada pada titik tertinggi pada awal masa dewasa muda. Namun, ada jenis kecerdasan lain, "kecerdasan terkristalisasi" yang terus berkembang sepanjang hidup.

Kemampuan ini berkaitan dengan semua pengetahuan yang diperoleh dan penguasaan pada saat menerapkannya. Dalam kasus usia paruh baya, terbukti bahwa orang-orang yang berada dalam kelompok usia ini biasanya memiliki kecerdasan yang lebih mengkristal daripada mereka yang lebih muda.

Secara umum, di samping itu, orang dewasa paruh baya cenderung menunjukkan kepercayaan diri dan kepercayaan diri yang lebih besar daripada orang dewasa yang lebih muda. Ini karena mereka telah menjalani lebih banyak pengalaman dan lebih jelas tentang bagaimana dunia bekerja dan apa kemampuan mereka yang sebenarnya.

Terlepas dari segalanya, tahap ini juga menghadirkan kesulitan tersendiri bagi sebagian orang. Sebagai contoh, beberapa orang menderita "krisis usia paruh baya", momen yang ditandai dengan stres yang kuat ketika orang tersebut menyadari bahwa ia belum memenuhi beberapa tujuan vitalnya.

Perubahan fisiologis

Tubuh adalah elemen yang paling banyak berubah pada orang paruh baya. Karena proses penuaan, banyak fungsi vital mulai memburuk dan menyebabkan masalah tertentu, yang bisa menjadi lebih atau kurang serius tergantung pada kebiasaan dan genetika masing-masing individu.

Dengan demikian, para ahli membedakan antara penuaan primer dan penuaan sekunder. Yang pertama harus dilakukan dengan semua perubahan yang tidak terhindarkan dan terjadi secara sama bagi semua orang; sementara yang lain akan terkait dengan gejala penuaan yang berhubungan dengan gaya hidup yang tidak sehat.

Di antara gejala penuaan primer, kita dapat menemukan masalah sirkulasi tertentu, kadar beberapa hormon yang lebih rendah daripada pada orang dewasa muda, dan masalah spesifik lainnya dari setiap jenis kelamin seperti hilangnya massa otot pada pria atau osteoporosis dan menopause pada wanita. .

Dalam kasus penuaan sekunder, kurangnya latihan fisik dan penyalahgunaan zat berbahaya dapat memiliki konsekuensi yang sangat serius.

Jadi, antara lain, seseorang yang tidak sehat jauh lebih mungkin menderita penyakit dengan angka kematian tinggi, seperti masalah jantung atau kanker.

Oleh karena itu, bagi orang-orang usia menengah sangat penting untuk menjaga kesehatan dan menjalankan kehidupan yang sehat sebanyak mungkin.

Seksualitas

Seksualitas orang dewasa menengah menghadirkan ganjaran dan tantangan tersendiri. Bagi kebanyakan orang, hasrat seksual tetap sangat tinggi sepanjang tahap ini, meskipun menurun ketika mereka mendekati usia ketiga.

Baik dalam kasus pria dan wanita, karena ada kepercayaan diri yang lebih besar pada pengalaman hidup mereka dan kedewasaan yang lebih besar, adalah mungkin untuk menikmati seksualitas seseorang dengan kepercayaan diri yang lebih besar selama usia paruh baya. Namun, ada beberapa masalah spesifik dari tahap ini yang perlu diatasi.

Di antara mereka kita dapat menemukan hilangnya keintiman terkait dengan beban kerja yang berlebihan, kurangnya saat-saat menyendiri untuk pasangan atau tingkat stres yang tinggi.

Di sisi lain, ada juga kesulitan lain dari jenis yang lebih fisiologis, yang juga dapat mencegah kenikmatan kehidupan seks penuh.

Dalam pengertian ini, beberapa orang mungkin menderita masalah seperti kurangnya ereksi, kesulitan untuk melumasi secara alami, atau bahkan hilangnya libido prematur. Untungnya, sebagian besar kesulitan ini dapat diselesaikan dengan bantuan seorang profesional.