7 Keuntungan Mengobati Fobia dengan Realitas Virtual
Fobia spesifik didefinisikan sebagai ketakutan irasional dan intens terhadap elemen atau situasi tertentu. Sebenarnya rangsangan yang ditakuti tidak menimbulkan bahaya nyata bagi orang itu atau, lebih tepatnya, rasa takut itu tidak proporsional dibandingkan dengan tingkat bahaya.
Ini bisa sangat melumpuhkan bagi penderita fobia, karena akhirnya menghindari situasi yang bisa hidup tanpa khawatir, dan juga merasa tidak nyaman dalam berbagai konteks.
Misalnya, jika seseorang takut terbang atau aerophobia, pengalaman bepergian di seluruh dunia mungkin hilang; Atau, jika fobia berbicara di depan umum, Anda mungkin tidak dapat menyelesaikan karier yang Anda inginkan. Bisa juga terjadi bahwa, jika Anda takut pada anjing, hindari melewati bagian-bagian tertentu kota atau pergi dengan ketidaknyamanan besar.
Tidak semua orang meminta bantuan, tetapi hanya menghindari situasi yang ditakuti untuk segalanya. Namun, ini bukan cara hidup yang sehat dan penting untuk mengetahui bahwa fobia memiliki solusi.
Salah satu metode yang saat ini sedang dilakukan untuk mengobati fobia adalah terapi melalui Virtual Reality seperti yang ditawarkan oleh Psious, yang akan kita lihat nanti.
Mari kita bicara tentang angka
Menurut Institut Kesehatan Mental Nasional, diperkirakan sekitar 12, 5% populasi Amerika Serikat telah menyajikan atau menyajikan segala jenis fobia sepanjang hidupnya. Ini menghabiskan biaya negara, sekitar, 42 miliar dolar setahun.
Fobia biasanya muncul pada masa kanak-kanak, sekitar 7 tahun, dan lebih sering menyerang wanita daripada pria. Selain itu, tarif tampaknya sedikit meningkat dari 18 tahun menjadi 60.
Yang mengejutkan, hanya 32, 4% dari mereka yang terkena dampak telah meminta bantuan dari setiap layanan kesehatan, 11, 1% di antaranya telah menerima perawatan yang memadai untuk mengatasi fobia.
Bagaimana realitas virtual dapat digunakan untuk mengobati fobia?
Satu-satunya cara untuk mengatasi fobia secara efektif adalah dengan mengekspos diri Anda, untuk mendekati sedikit demi sedikit rangsangan yang ditakuti. Jadi, untuk mengatasi claustrophobia, orang tersebut harus berulang kali mengekspos dirinya ke lingkungan tertutup, seperti lift.
Anda dapat melakukannya secara bertahap dan meningkatkan tingkat kesulitan (misalnya, menghabiskan lebih banyak waktu terkunci di ruang bawah tanah) sampai kecemasan turun secara alami. Hasil setiap orang akan tergantung pada fobia mereka, tingkat motivasi mereka dan faktor lingkungan lainnya.
Kadang-kadang sulit untuk mengatur ini dalam situasi nyata, yang biasanya dilakukan dengan teknik yang dikenal sebagai paparan "hidup". Keuntungannya adalah orang tersebut berada di lingkungan nyata. Tetapi kerugiannya adalah bahwa peristiwa tak terduga dapat terjadi yang membuat individu semakin gugup, menyebabkannya menjadi peka terhadap rasa takut dan tidak ingin melanjutkan terapi.
Di sisi lain, paparan digunakan dalam imajinasi, tetapi butuh banyak waktu untuk melatih orang tersebut agar dapat berkonsentrasi pada membayangkan situasi yang ditakuti. Selain itu, sulit bagi banyak orang untuk membayangkan dengan jelas dan lebih banyak lagi jika mereka adalah rangsangan yang sangat tidak menyenangkan.
Kesulitan lain adalah bahwa pasien mungkin membayangkan sesuatu yang kontraproduktif atau berpura-pura bahwa dia membayangkan situasi yang kita usulkan kepadanya padahal sebenarnya dia tidak melakukannya, tetapi mengadopsi strategi untuk menghindarinya (pikirkan sesuatu yang lain).
Namun, perawatan Virtual Reality menawarkan alternatif yang dapat membantu menyelesaikan konflik ini; membawa berbagai keunggulan yang akan kita lihat di bawah ini.
7 keuntungan Virtual Reality untuk mengobati fobia
Terapi Realitas Virtual, seperti yang ditawarkan oleh Psious, adalah perawatan inovatif yang memungkinkan pasien untuk mengalami pengalaman melalui lingkungan virtual yang dapat dimodifikasi sesuai keinginan profesional, dan yang menyebabkan sensasi berada di dunia nyata.
Metode ini mengandaikan perawatan yang lebih aman, ekonomis, dan intim untuk menangani perbedaan nuansa yang dimiliki oleh bidang psikis individu.
Banyak orang masih belum tahu keuntungan dari Virtual Reality untuk mengobati berbagai gangguan mental dan fobia, memiliki kesalahpahaman tentang subjek, atau hanya enggan mencoba sesuatu yang baru.
Itulah sebabnya di sini kita akan memeriksa keuntungan yang semakin banyak orang dapatkan manfaatnya dari hari ini.
1- Terbukti bahwa Virtual Reality efektif
Ada beberapa penelitian yang menyoroti efektivitas Virtual Reality dalam pengobatan berbagai fobia.
Untuk mulai dengan, dalam meta-analisis yang dilakukan oleh Morina, Ljntema, Meyerbröker & Emmelkamp (2015), mereka meninjau beberapa studi berbeda yang menggunakan terapi pajanan dengan realitas virtual. Para penulis menyimpulkan bahwa ada peningkatan pada pasien setelah terapi. Selain itu, tidak ada perbedaan signifikan yang ditemukan antara jenis paparan dan paparan di lingkungan nyata.
Ini berarti bahwa paparan oleh Realitas Virtual menghasilkan efek yang sama seolah-olah individu fobia terkena stimulus yang ditakuti di dunia nyata.
Ada penelitian yang berfokus pada masing-masing fobia spesifik, yang telah menunjukkan bahwa Virtual Reality membantu pasien mengatasinya.
Sebagai contoh, dalam sebuah studi yang dilakukan di Universitas Federal Rio de Janeiro pada 2010, tiga studi diperiksa yang secara sistematis mengeksplorasi efektivitas mengobati fobia untuk mengemudi dengan realitas virtual, memperoleh hasil yang sangat positif: kecemasan dan penghindaran berkurang ketika perawatan berkembang.
Hal serupa terjadi dengan fobia sosial. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2016, 21 pasien dengan fobia ini diperiksa sebelum dan setelah perawatan 12 sesi paparan realitas virtual.
Para penulis menyimpulkan bahwa kecemasan sosial berkurang dan bahwa metode ini murah dan menghasilkan lebih banyak kepatuhan terhadap pengobatan oleh fobia.
Secara umum, pengobatan fobia spesifik dengan realitas virtual telah terbukti efektif dan terdiri dari alternatif yang menarik untuk paparan langsung (Côté & Bouchard, 2008).
2- Lebih mungkin orang ingin mengatasi fobia mereka melalui Virtual Reality
Biasanya itu menyebabkan banyak penolakan terhadap yang fobia menghadapi ketakutan mereka hidup, karena alasan itu mayoritas tidak mencari bantuan kecuali mereka menderita kemunduran penting dalam hidup mereka.
Namun, dalam realitas virtual, perangkat dapat menarik dan menarik bagi banyak orang dengan meningkatkan motivasi mereka untuk membuat diri mereka takut. Juga, banyak orang merasa lebih aman melakukannya dengan cara ini, karena mereka tahu bahwa situasinya adalah buatan dan mereka tidak akan "dalam bahaya".
3- Lingkungan virtual dapat dikontrol
Keuntungan ini sangat mendasar dan memecahkan banyak masalah yang dijelaskan di atas. Lingkungan virtual dan rangsangan yang muncul di dalamnya dapat dikustomisasi oleh para profesional, menyesuaikannya dengan kondisi setiap pasien.
Dengan cara ini, Anda dapat memilih berbagai tingkat intensitas dan kapan serta bagaimana rangsangan atau situasi yang ditakuti akan muncul.
Misalnya, pada awalnya akan mudah bagi seseorang yang takut laba-laba untuk melihat si kecil di lingkungan virtual dan menjauh darinya untuk waktu yang sangat singkat. Dan sedikit demi sedikit, perangkat lunak akan dikonfigurasi sehingga laba-laba tampak lebih dekat atau beberapa pada saat yang bersamaan.
Dengan demikian, aspek positif dari ini adalah bahwa baik profesional dan pasien tahu bahwa lingkungan virtual sedang dikendalikan, aman dan tidak akan ada peristiwa tak terduga yang merusak proses koping.
Anda juga dapat meminta individu fobia untuk berinteraksi dengan lingkungan virtual sehingga, dengan cara ini, mereka tidak jatuh ke dalam strategi penghindaran mental yang menyebabkan paparan fobia yang tidak lengkap.
4 - Tidak memerlukan pelatihan imajinasi
Seperti yang telah kami jelaskan, ada banyak orang yang tidak memiliki kapasitas sebanyak untuk membenamkan diri dalam imajinasi mereka seperti orang lain. Oleh karena itu, paparan melalui imajinasi (cobalah untuk menciptakan kembali dalam pikiran secara rinci situasi yang ditakuti dengan bantuan psikolog) mungkin tidak efektif.
Para pendiri Psious, Xavier Palomer dan Dani Roig menyadari hal ini dan karenanya memilih untuk mengembangkan realitas virtual sebagai metode terapi.
Tidak perlu menghabiskan waktu untuk melatih orang itu untuk membayangkan dengan jelas, tetapi untuk bergerak cepat ke pameran, menyelamatkan proses itu.
5- Apa yang dipelajari digeneralisasikan ke situasi nyata
Telah terbukti secara ilmiah bahwa kegelisahan yang dapat dialami dalam situasi realitas virtual bisa sama seperti yang dirasakan di lingkungan nyata.
Oleh karena itu, kita dapat mengatakan bahwa dunia virtual memiliki efek yang sama untuk persepsi kita dengan yang sebenarnya.
Untuk alasan ini, kemajuan yang ditemukan dalam pengobatan fobia melalui teknik ini bertahan dari waktu ke waktu dan, jelas, di lingkungan nyata.
6- Harga terjangkau
Ada kepercayaan bahwa terapi Virtual Reality adalah sesuatu yang terlalu mahal dan sulit diperoleh oleh para profesional kesehatan dan pasien. Namun, banyak perusahaan sudah mulai merancang metode pembayaran yang terjangkau, dan semakin memberikan kemudahan bagi pelanggan untuk mencoba produk.
Misalnya, Psious memiliki keuntungan memiliki bulan pertama pengujian produk Anda, dan dapat mengembalikannya jika pelanggan tidak yakin. Selain itu, tidak ada permanen dan Anda dapat mengubah mode berlangganan dengan bebas. Modalitas ini dapat memiliki harga yang berbeda tergantung pada layanan yang Anda inginkan, mulai dari 25 euro per bulan hingga 1.000 euro per tahun.
7- Ini adalah keseimbangan yang sempurna
Yaitu, Virtual Reality memiliki kemampuan untuk menimbulkan kecemasan pada orang yang mirip dengan yang ia rasakan dalam kehidupan nyata. Pada saat yang sama, mengetahui bahwa ini adalah sesuatu yang tidak nyata, pameran ini tidak begitu tidak menyenangkan atau memberikan pilihan untuk meningkatkan kesadaran.
Inilah keseimbangan yang membuat bentuk perawatan ini lebih nyaman digunakan, efektif, dengan biaya lebih sedikit dan lebih banyak manfaat untuk semua.
