Bagaimana cara mengatasi pemerkosaan di masa kecil?

Mengatasi pemerkosaan di masa kanak - kanak dimungkinkan dengan melakukan intervensi cepat, dengan profesional terlatih dan berpengalaman, dan dengan dukungan keluarga dan sumber daya sosial.

Pelecehan seksual adalah peristiwa yang menandai kehidupan banyak orang dan dapat meninggalkan konsekuensi yang tak terhitung pada orang yang menderita. Selain itu, adalah umum untuk efek pelecehan berdampak pada korban dan keluarganya dan kerangka kerja yang ia bangun di sekitarnya.

Mempertimbangkan sifat-sifat yang sangat traumatis, sangat penting untuk mengintervensi kasus-kasus ini sesegera mungkin, karena jika tidak, sejumlah besar masalah pribadi dan psikologis dapat berakhir.

Pelecehan seksual dan pentingnya intervensi

Pelecehan seksual adalah kejutan emosional yang sangat tinggi bagi orang yang menderita.

Ini menyebabkan kerusakan dalam cinta-diri, dalam cara melihat kehidupan dan, ketika hal itu terjadi di masa kanak-kanak, dapat mempersoalkan perkembangan pribadi individu.

Menderita pelanggaran dapat mengubah perkembangan emosional orang tersebut dan menghasilkan berbagai macam perubahan.

Yang paling penting adalah depresi berat dan pengabaian orang tersebut pada dirinya sendiri, namun, banyak perubahan psikologis lainnya dapat muncul setelah pelecehan seksual jika ini tidak diintervensi dengan cara yang tepat.

Sebagian besar dari mereka terkait dengan penghindaran kenyataan, karena karena stres yang tinggi bahwa peristiwa itu berasal orang mungkin tidak dapat mengembangkan berbagai aspek kehidupan mereka.

Karena itu, seperti halnya peristiwa traumatis lainnya, pemerkosaan membutuhkan proses elaborasi internal untuk mengatasi trauma.

Jika tidak dilakukan, perubahan tersebut bisa menjadi kronis dan ketidaknyamanan psikologis dapat bersarang di dalam orang tersebut.

Metode yang paling efektif untuk mengatasi situasi ini adalah dengan melakukan psikoterapi yang berfokus pada pengembangan peristiwa traumatis.

Bagaimana pelanggaran bisa diatasi?

Tidak semua orang yang dilecehkan bereaksi dengan cara yang sama, jadi tidak ada formula tunggal yang memungkinkan acara untuk diuraikan secara memadai dan untuk mengatasi trauma.

Namun, biasanya ada sejumlah faktor risiko terhadap masalah emosional yang terungkap setelah pengalaman pelecehan.

Hal yang paling normal adalah bahwa setelah peristiwa seperti ini, pesan seperti "Anda tidak berharga" "Anda objek yang dapat digunakan siapa pun" "Anda sangat buruk sehingga hidup telah menghukum Anda" atau "Anda tidak berharga" muncul.

Perasaan tidak berdaya dan kurangnya kontrol dapat menyebabkan orang tersebut kehilangan semua atribut mereka yang mendefinisikan identitas mereka dan melihat bagaimana "aku" mereka runtuh sepenuhnya.

Fakta ini sangat relevan dalam pelecehan anak-anak, karena perkembangan emosional anak-anak lebih tidak matang dan kurang berevolusi, jadi memasukkan pemikiran rasional yang menghilangkan konotasi trauma sangat rumit.

Untuk alasan ini, perlu dan benar-benar penting untuk merekonstruksi apa yang dihancurkan pelecehan melalui terapi psikologis tertentu.

Apa yang didasarkan pada psikoterapi dalam kasus-kasus ini?

Memiliki pemerkosaan di masa kanak-kanak dapat menyebabkan sejumlah besar gejala dan gangguan psikologis.

Orang tersebut mungkin menderita depresi berat, gangguan stres pasca-trauma dan, selama bertahun-tahun, gangguan makan seperti anoreksia atau bulimia, dan masalah dengan penggunaan narkoba.

Jika ada salah satu dari psikopatologi ini hadir, diperlukan perawatan psikologis khusus untuk mengintervensi perubahan mental.

Namun, terlepas dari gangguan yang dapat menyebabkan pelecehan seksual, dalam kasus ini penting untuk melakukan terapi yang berfokus pada acara tersebut.

Pelanggaran tersebut merupakan poros utama dari malaise orang tersebut dan perubahan psikologis yang muncul.

Dengan cara ini, terapi psikologis harus fokus pada merekonstruksi semua aspek pribadi yang telah menghancurkan acara tersebut.

Pelanggaran itu mungkin telah mengkompromikan identitas orang tersebut dan memunculkan sifat-sifat kepribadian yang ditandai oleh depresi, rendahnya harga diri dan ketidakberdayaan.

Terapis akan mengidentifikasi aspek-aspek yang telah rusak setelah pelanggaran dan akan bekerja sama dengan pasien untuk merekonstruksi mereka dari awal.

Terapi perbaikan, pengobatan yang efektif untuk pemerkosaan anak

Terapi psikologis ini berfokus pada identifikasi berbagai tahap dalam proses perbaikan. Menurut Dolan, ada tiga fase utama yang harus memandu proses terapi.

1- Kenali diri Anda sebagai korban

Fase pertama ini melibatkan perekaman situasi ketidaksetaraan hierarkis dan penyalahgunaan kekuasaan yang menjadi sasaran dalam kaitannya dengan pelaku. Pasien harus mengenali dirinya sebagai korban tanpa rasa takut dan menerima bahwa ia harus menjalani situasi ini.

2- Kenali diri Anda sebagai orang yang selamat

Selanjutnya, korban harus mengidentifikasi sumber daya pribadi yang memungkinkannya melindungi dirinya dari pelecehan dan mengatasi dampak jangka panjangnya.

Peran korban dialami pada saat pelanggaran, saat ini, peran yang dikembangkan adalah yang selamat.

3 - Rayakan hidup

Akhirnya, kemungkinan membayangkan masa depan yang bebas dari pengaruh pelecehan sebagai faktor penentu dalam penataan kehidupan seseorang harus dipulihkan.

Dengan kata lain, peristiwa traumatis tidak hilang atau menghilang, tetapi harus disimpan di dalam diri orang tersebut sebagai situasi di masa lalu, bukan masa kini atau masa depan.

Implikasi terapi

Tiga tahap ini mewakili proses yang diikuti seseorang ketika mereka mengatasi pelecehan seksual.

Dengan cara ini, tujuan psikoterapi adalah membuat pasien mengatasi setiap tahapan ini hingga mencapai pemulihan.

Untuk mencapai ini, serangkaian implikasi terapi harus diperhitungkan.

Dalam proses tersebut, penting bahwa orang tersebut mengakui dirinya sebagai korban di sana dan kemudian mengatasi rasa bersalah terkait pelecehan tersebut. Ini merupakan aspek utama dari terapi yang memfasilitasi pengenalan peristiwa traumatis dan memulai proses elaborasi.

Demikian juga, penting untuk mengevaluasi terjadinya pemerkosaan dalam konteks hubungan kekerasan di mana individu tidak memiliki kesempatan untuk mengendalikan atau menghentikan tindakan kasar orang dewasa.

Penting untuk mengenali diri Anda sebagai korban di masa lalu, ketika pelecehan seksual terjadi, tetapi fakta ini seharusnya tidak berarti bahwa Anda dikutuk untuk menderita akibatnya sepanjang hidup Anda. Penyalahgunaan efeknya harus dibedakan.

Orang tersebut harus menghubungi sumber daya dan bidang kekuatan mereka sendiri, yang akan menjadi titik sentral untuk memandu pemulihan.

Implikasi terapeutik terakhir adalah bekerja bagi orang tersebut untuk memulihkan perasaan kontrol atas kehidupan mereka sendiri dan kemungkinan mengembangkannya dengan cara yang konstruktif dan memuaskan.

Fokus terapi khusus

Dengan cara yang lebih spesifik, fokus terapeutik harus diusulkan yang memberikan manfaat kepada korban dan yang berkolaborasi dalam proses mengatasi peristiwa traumatis.

Yang utama adalah:

Penciptaan kerangka komunikasi yang memungkinkan integrasi penyalahgunaan

Fakta tidak termasuk pelecehan yang diderita memenuhi fungsi perlindungan diri pada orang tersebut karena rasa takut bahwa yang satu ini hadir ditolak atau disalahkan.

Dengan cara ini, bahwa terapis menciptakan orang tersebut dan mempertahankan sikap penerimaan total terhadapnya sudah menghasilkan efek terapeutik. Selain itu, itu akan membangun hubungan saling percaya untuk terus bekerja menuju penyelesaian pelanggaran.

Semantikkan pengalaman itu

Seringkali, orang-orang yang menjadi korban pelecehan memiliki ingatan berdasarkan sensasi yang menyebar yang menciptakan banyak kebingungan tentang apa yang terjadi.

Karena itu, psikoterapi akan fokus pada menyampaikan kata-kata ke semua ingatan yang dimiliki tentang acara tersebut.

Fakta ini membantu orang tersebut untuk menggambarkan dengan cara yang lebih tepat apa yang ia hubungkan, untuk memberikan karakter realitas kepada fakta-fakta yang dijalani dan untuk mendukung validasi persepsi dan pengalaman yang terkait dengan pelanggaran.

Untuk menguraikan trauma, Anda harus membicarakannya, dan semakin mudah dan semakin memahami cerita tentang apa yang terjadi, semakin mudah korban harus memahami apa yang terjadi padanya, menerimanya dan mengatasinya.

Mengandung dan menguraikan perasaan yang terkait dengan pelecehan.

Pelecehan ini sering dikaitkan dengan perasaan kesakitan, rasa malu, rasa bersalah, ketakutan, ketidakpercayaan, kesedihan atau kemarahan yang menyakitkan dan intens.

Perasaan ini adalah faktor utama yang mempertahankan ketidaknyamanan yang dihasilkan oleh pelanggaran dan mencegah perluasan trauma.

Tugas terapis adalah untuk menawarkan ruang wadah yang memungkinkan untuk mengenali dan memvalidasi emosi dan untuk memfasilitasi ekspresi yang diatur dari ini.

Orang tersebut dibantu untuk melegitimasi pengalaman mereka untuk mempersiapkan acara dan mengurangi ketidaknyamanan yang dihasilkannya.

Gejala yang terkait dengan pemerkosaan

Karena gangguan yang disebabkan oleh pemerkosaan, orang tersebut mungkin mengalami serangkaian gejala psikologis.

Gejala ini harus dianalisis dengan kelezatan khusus dan, jika keparahannya sangat tinggi, mungkin memerlukan intervensi psikologis yang lebih spesifik. Gejala utamanya adalah:

Perasaan bingung dan merasa bahwa citra tubuh telah berubah.
Perasaan takut, marah, sedih, putus asa.
Perasaan bersalah.
Alami perasaan sedih, tidak berdaya, dan sering menangis.
Tidak adanya nafsu makan
Masalah untuk mendamaikan dan mempertahankan tidur, serta percobaan mimpi buruk.
Jangan terlalu nyaman dengan teman, pasangan, atau keluarga Anda.
Agresi pengalaman kembali melalui mimpi buruk, halusinasi atau kilas balik, dan terus-menerus berpikir tentang apa yang terjadi.
Memiliki perasaan tentang apa yang telah terjadi adalah tidak nyata.
Selalu waspada, dikejutkan oleh apa pun, merasa tidak sabar dan mudah tersinggung.
Kesulitan konsentrasi
Gejala aktivasi fisiologis seperti tremor, ketegangan otot, berkeringat, takikardia atau perasaan tersedak.
Menghindari tempat atau situasi yang mengingatkan pada agresi atau pelecehan.
Kehilangan energi, apatis, perasaan cacat.
Perubahan aktivitas seksual. Tidak memiliki jenis hasrat seksual apa pun atau peningkatan hasrat dan perilaku hiperseksualitas.

Apa yang bisa dilakukan korban sendirian?

Cara yang paling efektif dan aman untuk mengatasi penyalahgunaan di masa kanak-kanak adalah pergi ke psikolog, karena psikoterapi memungkinkan untuk menganalisis dan menetapkan unsur-unsur pemulihan dengan cara yang paling menguntungkan.

Namun, ini tidak berarti bahwa perkosaan tidak dapat diatasi tanpa bantuan ahli psikologi atau bahkan pergi ke psikoterapi korban tidak dapat melakukan kegiatan sendiri yang juga membantu mereka mengatasi peristiwa traumatis.

Jadi, selanjutnya kita akan mengomentari aspek-aspek dasar bahwa seorang korban pelecehan seksual dapat melakukan sendiri dan yang dapat sangat berguna baginya untuk secara bertahap mengelaborasi trauma dan mengatasi efek negatif dari pelanggaran yang diderita.

Hindari isolasi setiap saat

Penting untuk memberi diri Anda kesempatan untuk berbicara tentang apa yang terjadi dengan orang yang Anda percayai.

Seperti yang telah kita lihat, bahaya terbesar yang ditimbulkan oleh suatu peristiwa pelecehan seksual adalah bahwa ia "tertanam" di dalam diri seseorang dan memanifestasikan dirinya melalui gejala-gejala psikopatologis. Sangat penting untuk dapat membicarakannya dalam iklim ketenangan dan kepercayaan diri.

Jangan menghindari situasi yang mengingat apa yang terjadi

Sangat umum bahwa karena ketakutan bahwa peristiwa pemerkosaan terjadi, orang tersebut mulai menghindari stimulus apa pun yang dapat mengingatkannya pada peristiwa traumatis itu.

Namun, ini bisa berbahaya bagi korban karena dapat menyebabkan perkembangan gangguan stres pasca-trauma.

Karena alasan ini, meskipun tidak boleh dipaksakan juga, adalah mudah bahwa korban berusaha untuk tidak menghindari situasi yang mengingatkannya tentang apa yang terjadi dan dapat diekspos kepada mereka.