10 Kompetensi Kehidupan Paling Penting

Kompetensi untuk hidup adalah seperangkat keterampilan dan nilai-nilai yang dipelajari oleh orang untuk bertindak secara bertanggung jawab dalam situasi tertentu, mengembangkan kapasitas untuk mengasumsikan perilaku yang sesuai sebelum masalah yang biasanya muncul dalam hidup.

Keterampilan-keterampilan ini memberikan rasa aman bagi individu untuk menghadapi tantangan-tantangan tertentu yang positif, yang mungkin timbul dalam ruang yang berbeda di mana ia beroperasi, baik itu di rumah, di sekolah, di jalan bersama teman-teman, tempat kerja, di antara tempat-tempat interaksi lainnya.

Dalam keterampilan hidup, semua pengetahuan, keterampilan, kemampuan, dan nilai-nilai orang tersebut terintegrasi untuk menghasilkan perilaku atau perilaku yang memberikan kepuasan, keseimbangan, dan kesejahteraan.

10 Keterampilan Penting dan Kompetensi Seumur Hidup

Perangkat keterampilan ini harus selalu diingat, karena mereka memfasilitasi pendeteksian masalah, mencari pengetahuan masing-masing, menyesuaikannya dengan situasi dan bertindak dengan cara yang memuaskan.

1- Terapkan keterampilan sosial

Dengarkan, dengan perhatian kepada orang-orang dan tunjukkan minat pada apa yang mereka katakan.
Selamat datang, salam untuk mencapai situs, tanpa jatuh dalam sanjungan.
Ucapkan selamat tinggal kepada semua orang yang hadir saat meninggalkan tempat.
Untuk berterima kasih, atas perhatian yang diterima, mengucapkan terima kasih.
Tanyakan tolong, ketika meminta bantuan dari seseorang atau hanya meminta waktu.
Tawarkan permintaan maaf, jika sesuatu yang dilakukan mengganggu seseorang atau mengganggu aktivitas apa pun.
Tunggu belokan, tunggu dengan tenang dan sabar.

2- Praktekkan rasa hormat

Terima orang apa adanya, tanpa diskriminasi.
Kenali perbedaan, baik individu maupun kelompok.
Nilai hak dan kewajiban, sebagai sarana koeksistensi.
Toleransi pandangan orang lain, bahkan jika mereka bertentangan.
Mematuhi standar moral, tergantung pada budaya dan wilayah mereka.
Pertahankan kebebasan, nilai demokrasi, dan jaga perdamaian.
Mematuhi hukum, menegakkan peraturan.

3- Komunikasi

Ekspresikan ide-ide Anda dengan jelas, sehingga pesan-pesan sampai dengan benar.
Gunakan nada suara yang sesuai, disesuaikan dengan tempat mereka berada.
Kelola bahasa yang sesuai dengan tingkat sosial dan pendidikan orang lain, hindari kata-kata buruk.
Dengarkan pesan orang lain secara aktif dan umpan balik untuk memastikan bahwa pesan tersebut telah dipahami.
Pertahankan sikap yang baik, untuk mencapai percakapan yang menyenangkan.

4- Bertindak dengan tegas

Pertahankan sikap seimbang dalam situasi tertentu, baik pasif maupun agresif.
Mempertahankan hak dan kewajiban semua orang dengan objektif, tanpa membiarkan penyalahgunaan kekuasaan atau intimidasi.
Ekspresikan keputusan Anda dan katakan "tidak" dengan jelas dan tegas pada sebuah proposal, dan terimalah bahwa orang lain juga mengatakan "tidak".
Jangan biarkan dipaksa oleh kelompok, yaitu dipaksa untuk melakukan kegiatan berisiko.
Hindari membuat keputusan di bawah tekanan, baik dari saudara, teman atau kelompok saingan, sampai Anda yakin.

5- Empati

Tempatkan diri Anda di tempat orang lain, sebelum bertindak, untuk memahami perasaan dan pendapat mereka.
Pahami alasan yang menyebabkan keputusan, bahkan jika Anda tidak setuju dengan itu.
Tunjukkan pertimbangan untuk perasaan orang lain tanpa merasa iba atau iba.
Mempertimbangkan kebutuhan orang lain, sebelum membuat keputusan.
Bertindak dengan murah hati tanpa membuat komitmen.
Hormati perbedaan pendapat antara apa yang masing-masing rasakan tentang masalah yang sama.
Mendengarkan secara aktif kepentingan orang lain, menunjukkan kepekaan dan pertimbangan.

6- Kerjasama atau kerja tim

Menetapkan tujuan dengan orang-orang dengan minat atau fungsi yang serupa.
Atur kelompok orang yang memikul tanggung jawab yang dilakukan.
Memotivasi tim kerja melalui suasana persahabatan.
Bangun komunikasi yang tulus, jelas, dan terbuka tanpa menyiratkan penggunaan kata-kata buruk.
Buat setiap orang merasa penting untuk mengembangkan rasa memiliki.
Integrasikan tim dalam pengambilan keputusan
Latihan kepemimpinan partisipatif, di mana antara semua tindakan diarahkan.

7- Manajemen emosi

Identifikasi elemen yang dapat mengganggu dan menghindarinya.
Bereaksi secara damai terhadap perilaku orang lain yang berada di luar kendali.
Pahami bahwa emosi dapat muncul dari stimulus eksternal dan bersiaplah.
Tetap tenang dalam situasi yang menghasilkan ketakutan, kemarahan, kemarahan, dll., Menghindari gerakan, teriakan atau kata-kata cabul yang menunjukkannya.
Sebelum seseorang dengan bau dan kotoran yang buruk, hindari menunjukkan bahwa Anda merasa jijik.
Dalam kasus diskusi yang menghasilkan kecemasan, cobalah untuk menemukan keseimbangan dan tidak terbawa oleh yang lain.

8- Kontrol stres

Kurangi ketegangan, sebelum situasi yang tidak menyenangkan, hadapi dengan sikap positif.
Hindari merasa khawatir, untuk ini Anda harus melakukan hal-hal tepat waktu.
Sebelum situasi emosional yang menyakitkan, cari aktivitas yang mempertahankan perhatian Anda.
Ubah stres menjadi kekuatan positif, dengan mengidentifikasi sumber-sumber yang memproduksinya.
Ketahuilah bahwa Anda stres, dan mintalah dukungan dari orang yang Anda percayai.
Hindari situasi yang menimbulkan ketidaknyamanan, kecacatan, atau frustrasi.
Tingkatkan ruang untuk gangguan yang sehat dan lakukan olahraga.

9- Pencegahan dan penyelesaian konflik

Identifikasi kemungkinan masalah antarpribadi yang mungkin timbul karena kesalahpahaman.
Mengantisipasi situasi konfrontasional dan menetapkan jarak.
Untuk menghadapi konflik yang muncul secara seimbang, dalam dialog.
Identifikasi kemungkinan situasi yang memerlukan keputusan preventif.
Mengevaluasi kemungkinan risiko, jika kehilangan barang.
Menghadapi konflik dengan cara yang positif, solusi harus diajukan yang muncul di antara semua.
Bernegosiasi dan menengahi langsung dengan mereka yang terlibat dalam konflik, untuk mendapatkan solusi damai, dengan mempertimbangkan pendapat, kebutuhan dan perasaan mereka.

10- Pengambilan keputusan

Mengevaluasi aspek positif dan negatif sebelum membuat keputusan tertentu.
Konsultasikan dengan bahan bibliografi dan para ahli tentang situasi sebelum memutuskan.
Hindari tekanan dari keluarga dan teman sebelum mengambil keputusan.
Menerapkan mekanisme untuk mengambil keputusan dengan berkonsultasi dengan para pihak yang terlibat.
Asumsikan konsekuensi untuk keputusan yang diambil, dengan mempertimbangkan aspek etika, ekonomi dan sosial.