16 Manfaat Teh Hibiscus untuk Melindungi Kesehatan Anda

Di antara manfaat yang dibawa kembang sepatu ke tubuh kita, mereka menonjol: itu merangsang sistem kekebalan tubuh kita, berkontribusi untuk menurunkan berat badan, melindungi hati atau antimikroba yang kuat.

Kembang sepatu (atau kembang sepatu), - berasal dari bahasa Yunani ibískos, yang berarti «bentuk mallow». Ini adalah tanaman bunga merah, yang muncul setiap tahun. Itu milik keluarga spesies malvaceae . Itu dapat dilihat di daerah hangat, tropis dan subtropis, di sebagian besar dunia.

Tapi bagaimana cara dikonsumsi? Hanya bunga yang digunakan dari tanaman, yang harus dikeringkan, dan kemudian dicampur dengan air panas untuk membentuk apa yang disebut "teh kembang sepatu", atau juga dikenal sebagai "air Jamaika".

Infus ini terbuat dari cawan (sepal dari berbagai jenis kembang sepatu), adalah tisane yang diambil dingin atau panas di beberapa negara. Dengan rasa yang mirip dengan cranberry, cairan penyembuhan ini telah digunakan selama berabad-abad. Ini memiliki sifat obat, yang akan kita lihat di bawah.

16 sifat penyembuhan teh kembang sepatu yang melindungi kesehatan Anda

1- Merangsang sistem kekebalan tubuh

Mengingat jumlah vitamin C yang signifikan hadir dalam teh kembang sepatu, para ahli percaya bahwa itu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.

Pada saat yang sama, dapat mencegah masuk angin dan flu. Ketika Anda memiliki kemampuan untuk mengurangi suhu tubuh, minuman ini bermanfaat bagi orang yang mengalami demam.

2- Meningkatkan energi tubuh

Jika Anda perlu memulihkan kekuatan setelah latihan fisik yang berkepanjangan, atau kelelahan dari pekerjaan Anda, ide yang bagus adalah mencoba teh kembang sepatu untuk mengisi kembali energi tubuh.

Ini terjadi, karena menurut situs Boldsky, ketika antioksidan dalam kembang sepatu diserap oleh tubuh kita, ini membantu memperbaiki kerusakan akibat radikal bebas, yang memengaruhi tingkat energi yang naik secara alami.

3- Menjaga keseimbangan cairan

Bunga kembang sepatu memiliki ekstrak yang dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh, menurut ilmu Ayurvedic India.

Untuk alasan ini, digunakan sebagai obat untuk edema atau retensi cairan yang berlebihan dalam tubuh.

4- Kurangi kadar kolesterol

Fakta aneh yang disebutkan dalam catatan Boldsky.com, mencatat bahwa antioksidan yang ada dalam kembang sepatu sangat mirip dengan yang ditemukan dalam anggur merah.

Akibatnya, komponen-komponen ini berkontribusi untuk menjaga kesehatan jantung dan menjaga kadar kolesterol jahat dalam tubuh tetap rendah.

5- Memerangi penuaan dan menopause

Bunga ini mungkin memiliki sifat yang mungkin menarik, terutama, wanita. Mengapa Karena mengandung antioksidan penting untuk melawan tanda-tanda penuaan. Hal di atas membuat seorang wanita terlihat 5 kali lebih muda dari usia sebenarnya.

Di sisi lain, teh kembang sepatu membantu menenangkan gejala menopause wanita, yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon dalam tubuh, masalah yang diatur oleh infus ini.

6- Manfaat kesehatan rambut

Sifat obat kembang sepatu tidak hanya sampai di situ. Mengandung vitamin C dan mineral, seperti senyawa polifenol, minuman ini memiliki karakteristik anti-inflamasi.

Teh kembang sepatu dapat memperbaiki kerontokan rambut dan penataan rambut. Untuk menerapkan perawatan, bunga dikeringkan dan direduksi menjadi bubuk halus. Kemudian, mereka dicampur dengan air dan dioleskan ke kulit kepala sekali sehari selama dua minggu.

7- Memerangi hipertensi

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 1999, pengaruh teh yang mengandung hibiscus sabdariffa pada hipertensi pada pria dan wanita dengan tekanan darah sedang diamati.

Para ilmuwan menemukan penurunan signifikan dalam tekanan darah sistolik dan diastolik pada kelompok eksperimen yang minum cairan ini dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsinya.

8- Bantuan untuk penderita diabetes

Investigasi lain yang dilakukan pada 2008, menyelidiki bagaimana teh kembang sepatu mempengaruhi pasien diabetes, yang juga menderita hipertensi ringan.

Hasil para peneliti menunjukkan bahwa peserta studi yang minum infus hibiscus sabdariffa dua kali sehari menghasilkan efek positif kecil pada tekanan darah dibandingkan dengan mereka yang minum teh hitam.

Teh ini juga memiliki sifat penurun lipid dan hipoglikemik yang menurunkan kadar gula darah.

9- Melindungi hati

Pentingnya hati sebagai organ dasar diketahui. Komplikasi yang satu ini dapat diturunkan pada penyakit yang berbahaya bagi kesehatan.

Untuk merawat organ ini, apa lebih baik dari minum teh kembang sepatu. Peran yang dimainkan oleh antioksidan yang hadir dalam infus ini menetralkan radikal bebas dalam tubuh, jaringan, dan sel. Dengan cara ini, hati diuntungkan oleh aksi bunga ini, menurut penelitian.

11- Mengurangi nyeri haid

Berita baik lainnya untuk wanita. Minum teh kembang sepatu panas membantu meringankan kram menstruasi, yang menyebabkan rasa sakit. Setelah dicerna, bantuannya mungkin instan.

Hal di atas, terjadi karena dapat menyeimbangkan hormon, mengurangi kram, perubahan suasana hati, lekas marah atau kecemasan untuk makan berlebihan, kata penelitian.

12- Ini adalah antidepresan

Mengingat tuntutan pekerjaan, keluarga atau keuangan, saat ini, mudah bagi orang untuk jatuh ke dalam kotak stres yang dapat menyebabkan depresi.

Salah satu cara untuk mengatasi kejahatan ini adalah dengan minum teh kembang sepatu hangat. Karena bunga ini kaya akan flavonoid, ia merupakan antidepresan yang memerangi suasana hati yang rendah karena stres, kualitas hidup yang buruk, dan harga diri yang rendah.

Selain itu, teh kembang sepatu mengurangi serangan kecemasan dan serangan panik, sehingga memiliki efek relaksasi pada tubuh.

13- Membantu menurunkan berat badan

Beberapa orang mengganti kafein dengan infus seperti teh kembang sepatu untuk menurunkan berat badan.

Bunga ini membantu mengurangi penyerapan pati dan glukosa dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kehilangan kilo ekstra tersebut.

Demikian juga, menurut Style Craze, kembang sepatu menghentikan produksi amilase, enzim yang mempercepat proses penyerapan karbohidrat dalam tubuh. Maka tidak aneh jika melihat dalam beberapa produk untuk menurunkan berat badan, ekstrak bunga ini.

14- Memiliki efek pencahar

Bagi mereka yang menderita sembelit, teh kembang sepatu adalah alternatif yang baik, karena digunakan sebagai obat pencahar ringan. Artinya, untuk pembengkakan perut, adalah layak untuk mengkonsumsi tingkat infus ini.

Meskipun tidak ada penelitian yang menentukan, beberapa investigasi pada hewan menunjukkan efek terapi dalam percobaan dengan hewan.

15- Ini adalah pelindung antibakteri

Para ahli menunjukkan bahwa ekstrak air kembang sepatu mengandung sifat antibakteri. Penelitian pada hewan telah menemukan bahwa "Teh Jamaika" dapat menghilangkan cacing dan bakteri lain yang ada di tubuh kita.

Namun, tidak ada penelitian konklusif tentang ini, apakah teh ini merupakan antibakteri yang efektif atau merupakan vermifuge pada orang.

16- Mencegah kanker

Studi terbaru menunjukkan bahwa teh kembang sepatu dapat mencegah pertumbuhan sel pra kanker.

Ini berarti menghentikan pertumbuhan sel yang akhirnya menyebabkan kanker. Kami tegaskan bahwa, karena mengandung antioksidan, teh kembang sepatu sangat bermanfaat untuk membantu mencegah kanker, teh ini menghilangkan radikal bebas di dalam tubuh.

Meja nutrisi teh kembang sepatu

Situs web khusus Doctorshealthpress.com, menyajikan bagan nutrisi teh kembang sepatu berikut ini. Alat referensi yang berguna dengan informasi terperinci dalam porsi 100 gram infus ini.

Bergizi	Jumlah	Nilai harian
Kalori	37	T / A
Total lemak	0, 65 g	1, 00%
Total Omega-3	18mg	T / A
Total Omega-6	18mg	T / A
Total karbohidrat	7.41 g	2, 00%
Serat	0, 3 g	1, 00%
Protein	0, 43 g	1, 00%
Vitamin A	296IU	6, 00%
Vitamin C	18, 4 mg	31, 00%
Vitamin B1 (tiamin)	1.279 mg	85, 00%
Vitamin B2 (riboflavin)	0, 099 mg	6, 00%
besi	8, 64 mg	48, 00%
tembaga	0, 073mg	4, 00%
Seng	0, 012mg	1, 00%

* N / A = Tidak berlaku

Efek samping dari teh kembang sepatu

Menurut Womenio, infus ini memiliki efek samping berikut:

Kadar hormon rendah : Minuman ini tidak dianjurkan untuk wanita hamil atau mereka yang menjalani perawatan kesuburan.

Tekanan darah rendah : Orang dengan hipotensi harus menghindari meminumnya kecuali mereka berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter mereka untuk memastikan tekanan darah mereka tidak terlalu rendah.

Mengantuk : Banyak orang melaporkan merasa sedikit mengantuk setelah minum teh kembang sepatu, jadi berhentilah memakannya, jika Anda ingin tertidur atau tidur nyenyak.

Halusinasi : beberapa orang telah melaporkan efek halusinogen karena asupannya. Jika itu salah satunya, lebih baik tidak mengoperasikan kendaraan bermotor atau jenis mesin lainnya, setelah minum teh kembang sepatu.