9 Jenis Obsesi dalam Gangguan Obsesif Kompulsif
Jenis - jenis obsesi pada gangguan obsesif-kompulsif adalah: polusi, kehilangan kendali, menyakiti orang lain, melakukan sesuatu yang memalukan, seksual, orientasi seksual, religius, simetri, dan penimbunan.
Istilah obsesi adalah sesuatu yang banyak digunakan oleh kita semua, dan tentunya kita pernah memiliki tema utama yang berputar di kepala kita.
Obsesi atau "manias" dapat muncul pada anak-anak dan orang dewasa, dan itu normal bahwa mereka muncul pada titik tertentu dalam keberadaan kita.
Meskipun ada orang yang hidup dengan obsesi tanpa menghadirkan masalah besar, ada beberapa kasus di mana obsesi dapat sangat melumpuhkan, menyebalkan, dan membahayakan hari demi hari dari mereka yang menderita.
Ketika itu menyebabkan kerusakan dan menjadi sesuatu yang tak tertahankan, kita dapat menganggap bahwa obsesi itu patologis.
Meskipun kadang-kadang ada banyak aspek pada orang sehat, jenis obsesi yang akan kita sebut di sini dianggap tipikal Gangguan Obsesif Kompulsif, juga dianggap sebagai "penyakit keraguan".
Apa itu obsesi?
Menurut Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-V), kita dapat mendefinisikan obsesi sebagai ide, gambar atau impuls mental yang terus-menerus meledak ke dalam aktivitas mental individu, yang tidak diinginkan atau mengganggu dan menyebabkan kecemasan yang signifikan atau ketidaknyamanan.
Mereka biasanya tidak menyenangkan (kekerasan, cabul atau tidak berarti). Penderita biasanya mencoba, biasanya tanpa hasil, untuk melawan mereka dengan melakukan perilaku tertentu (dorongan, mengabaikannya, menetralkannya ...)
Mereka dianggap secara keliru sebagai pemikiran yang tepat dan relevan, bahkan jika mereka tidak benar-benar sukarela. Secara sederhana pikiran kita menghasilkan ide secara terus-menerus, sehingga wajar jika pikiran mengganggu muncul.
Masalahnya adalah dalam interpretasi: hal yang biasa adalah bahwa pikiran tidak menyenangkan yang mengganggu diabaikan. Orang lain, di sisi lain, berputar-putar tentang mengapa mereka berpikir seperti ini, menciptakan obsesi.
Jenis obsesi utama
Mari kita mulai dengan klasifikasi yang lebih umum. Menurut Lee dan Kwon (2003), obsesi dapat dari dua jenis:
1- Obsesi Autogenous
Mereka muncul di pikiran kita tiba-tiba dan tanpa alasan yang jelas. Isinya masuk ke dalam kontroversi dengan pikiran, kepercayaan dan cara menjadi dan berperilaku individu yang menyajikannya. Dengan demikian, ia menciptakan konflik dengan dirinya sendiri yang menyebabkannya tidak nyaman dan didefinisikan sebagai "egodistonik".
Obsesi ini menjijikkan dan menyebabkan keinginan untuk menetralisirnya dengan segera. Itu adalah pemikiran yang tidak menyenangkan tentang tema kekerasan, seksual atau tidak bermoral.
2- Obsesi Reaktif
Jenis obsesi ini, di lain pihak, dipicu oleh motif eksternal yang dapat diidentifikasi dengan jelas. Dan orang tersebut menafsirkan ide-ide itu penting, nyata dan rasional; mulai meredakan mereka.
Di sini kita dapat memasukkan pemikiran tentang ketakutan akan kontaminasi atau asimetri. Sebagai contoh, dalam yang terakhir, ketika individu melihat pensil yang berantakan, ide obsesif tentang perlunya simetri muncul dan dia dipaksa untuk memesannya karena dia ingin mengurangi kegelisahannya.
Obsesi sesuai dengan subjeknya
Jika kita ingin menentukan lebih lanjut, kita akan melihat bahwa ada beberapa masalah yang sering menjadi perhatian orang yang obsesif. Mari kita lihat jenis obsesi utama sesuai dengan topik yang menjadi perhatian:
1- Polusi
Ini dianggap sebagai salah satu jenis obsesi yang paling umum. Ini adalah kebutuhan kompulsif untuk tetap bersih atau membersihkan benda dengan tujuan menghilangkan stres yang disebabkan oleh obsesi.
Obsesinya mungkin bahwa jika Anda terkontaminasi dengan menyentuh suatu benda, seperti gagang pintu, Anda mungkin sakit atau mati. Ini mungkin karena Anda pikir itu kotor atau karena mengandung beberapa zat berbahaya yang dapat meracuni itu.
Sering kali rasa takutnya adalah sekadar merasa kotor, dan Anda harus menghabiskan banyak waktu mencuci lagi dan lagi untuk merasa bersih lagi.
Ide-ide ini juga dapat difokuskan pada orang lain, seperti takut bahwa orang yang dicintai dapat menjadi sakit atau mati karena kuman yang berlebihan atau mabuk oleh zat tertentu.
Dengan demikian, mereka memfokuskan energi mereka untuk melakukan serangkaian perilaku sehingga ide-ide obsesif terbebaskan. Yang tidak mereka ketahui adalah bahwa mereka berada dalam lingkaran setan yang semakin kuat setiap saat. Beberapa perilaku atau ritual yang dilakukan oleh orang-orang yang terobsesi dengan kontaminasi adalah:
- Mencuci tangan berulang kali, dengan banyak sabun dan mendedikasikan waktu yang berlebihan.
- Kocok pakaian terus-menerus.
- Mereka menyikat gigi secara berlebihan.
- Mereka tidak menangani bahan kimia tertentu karena takut diracuni, atau mereka takut pergi ke tempat-tempat di mana ada lebih banyak polusi (dekat pabrik).
- Mereka menghindari penggunaan toilet umum karena obsesi bahwa mereka akan mendapatkan kuman dari orang lain dan mereka akan sakit.
- Pembersihan rumah yang cermat karena takut keluarga terkontaminasi oleh kuman (mencuci piring beberapa kali, membasmi segala sesuatu dengan produk pembersih yang kuat, dll.)
- Mereka menggunakan sapu tangan untuk menghindari kotor dengan gagang pintu.
- Hindari transportasi umum atau rumah sakit karena takut penyakit menular atau kuman dari orang lain.
- Mereka tidak pergi atau mengkonsumsi apa pun di restoran atau kedai kopi.
Sebagai akibatnya, ini berdampak pada kemampuan orang tersebut untuk mempertahankan kewajiban, pekerjaan, studi, dan hubungan interpersonal yang memuaskan.
Tetapi secara khusus jenis obsesi ini timbul banyak penghindaran untuk pergi ke tempat-tempat atau menyentuh benda-benda karena takut terkontaminasi, dan kerusakan pada kulit akibat pencucian yang berlebihan. Selain itu, mereka dapat menghabiskan banyak uang untuk produk dan peralatan khusus untuk membersihkan.
Ada suatu bentuk obsesi polusi yang disebut "pencemaran mental". Ini terdiri dari ritual berulang mandi dan mencuci diri sendiri, dengan perbedaan bahwa rasa kotoran berasal dari dalam. Artinya, orang itu mungkin merasa kotor secara permanen dengan menerima pelecehan fisik atau psikologis, terpaksa meringankan desinfeksi mereka sendiri untuk "membersihkan".
Jadi, itu bukan berasal dari stimulus yang mencemari dari luar, tetapi dari berurusan dengan orang lain.
2- Kehilangan kendali
Ini adalah obsesi berulang yang dikaitkan dengan rasa takut bertindak impulsif sehingga orang tersebut merugikan dirinya sendiri atau membahayakan orang lain. Tindakan amoral lainnya termasuk, seperti mencuri, merusak sesuatu, atau mengatakan kata-kata kotor atau penghinaan.
Dalam tipe ini juga termasuk ide-ide mental menghindari kekerasan, gambar mengerikan atau tidak menyenangkan. Ketakutan mereka untuk tidak memikirkan mereka dan menganggap mereka begitu relevan menyebabkan gambar-gambar itu kembali, membangun lingkaran setan.
Pikiran-pikiran ini disebut pemikiran mengganggu. Kita semua kadang-kadang memiliki pikiran seperti ini, itu normal, tetapi mereka menjadi obsesi ketika orang tersebut terkejut dan mulai percaya bahwa itu serius dan mereka akan membuatnya kehilangan kendali.
Hal ini membuat mereka putus asa dan merasa sangat tidak nyaman, terus-menerus memikirkan ide yang tidak menyenangkan sambil berusaha menghindarinya dengan melakukan ritual seperti memberi tahu, memukul permukaan beberapa kali, atau memeriksa berulang-ulang jika obsesinya hanyalah sebuah berpikir atau melakukannya.
3- Menyakiti orang lain
Orang yang memiliki obsesi ini terus-menerus berpikir bahwa mereka dapat bertanggung jawab atas sesuatu yang buruk terjadi pada orang lain, atau bahwa mereka dapat menghindarinya.
Mereka mengamati banyak bahaya bagi orang lain di lingkungan dan merasa bahwa kewajiban mereka adalah menghapus, memecahkan, atau menghindari mereka.
Misalnya, ketika mereka melihat batu di jalan, mereka tidak dapat berhenti berpikir berulang-ulang bahwa seseorang akan tersandung dan melukai dirinya sendiri. Maka perilakunya adalah menghilangkan semua batu atau hambatan yang dilihatnya.
Mereka fokus untuk menjaga semuanya tetap terkontrol dan hati-hati sehingga dia maupun yang lain tidak mengalami kerusakan, karena mereka berpikir bahwa jika ini terjadi, itu bisa menjadi kesalahannya karena tidak menghindarinya.
4- Lakukan sesuatu yang memalukan atau memalukan
Obsesi mereka terpusat pada rasa takut menghina seseorang, mengatakan kata-kata cabul secara impulsif, membuat kesalahan atau membodohi diri sendiri di depan orang lain.
Misalnya, mereka mungkin takut untuk mengatakan hal-hal yang tidak pantas seperti kata-kata kotor atau kata-kata buruk di lingkungan yang tidak pantas (misa, sekolah). Mereka mungkin menjadi terobsesi dengan membuat kesalahan besar kepada semua orang, lupa apa yang akan mereka katakan ketika mereka berbicara atau tetap kosong, melakukan beberapa kesalahan ejaan, dan bahkan berpikir berulang kali bahwa celana mereka terbuka.
Orang-orang ini tidak ingin melakukan ini atau melakukannya, tetapi ketakutan mereka terkait (seperti yang kita lihat) dengan hilangnya kendali. Dengan kata lain, mereka percaya mereka telah melakukannya dan mungkin mereka tidak memperhatikan atau mereka khawatir berpikir bahwa jika mereka datang dengan ide itu, itu karena mereka akan melakukannya.
Penting untuk tidak bingung dengan fobia sosial, meskipun OCD dan gangguan ini sering terjadi bersamaan.
5- Obsesi seksual
Dalam hal ini, tema obsesi berkisar pada pikiran, gambar dan impuls seksual yang dianggap dilarang, tidak bermoral atau yang dapat membahayakan orang lain.
Contohnya adalah obsesi tentang melakukan hubungan seks yang agresif, pemerkosaan, inses, pedofilia, pemikiran yang bertentangan dengan orientasi seksual, hewan, tokoh agama, dll.
Mereka berbeda dari fantasi di mana orang mengenali bahwa obsesi mereka tidak menyenangkan, tidak bermoral, memancing perasaan bersalah dan jijik, dan tidak ingin melakukannya.
Ada sangat sedikit penelitian tentang hal ini, meskipun jenis pikiran yang mengganggu ini bisa sangat umum. Faktanya, lebih dari 90% orang melaporkan pernah memiliki pemikiran seperti itu dalam hidup mereka; dan hingga seperempat dari pasien dengan Obsesif Kompulsif Gangguan memiliki jenis obsesi. Meskipun mereka bisa lebih, tetapi masalah ini untuk distigmatisasi sosial sering disembunyikan.
6- Obsesi tentang orientasi seksual
Mereka terkait dengan poin sebelumnya. Dalam hal ini, obsesi difokuskan pada menjadi homoseksual, terlibat dalam perilaku dengan orang-orang dari jenis kelamin yang sama atau diejek karena menjadi homoseksual.
Lucunya, orang-orang ini bukan homoseksual. Namun, karena beberapa peristiwa yang dapat terjadi pada siapa pun (untuk berpikir bahwa seseorang dengan jenis kelamin yang sama menarik), mereka merasa bahwa itu adalah bukti bahwa mereka homoseksual dan sepanjang hari mereka meragukannya.
Mereka takut menemukan bukti bahwa mereka homoseksual, dan terus-menerus menyadari perasaan dan perilaku mereka sendiri ketika mereka melihat orang-orang dari jenis kelamin yang sama. Dengan demikian, ide-ide ini diulangi lagi dan lagi, memeriksa sepanjang hari jika mereka merasakan ketertarikan itu dan menjadi obsesi.
Akhirnya, mereka yang terkena dampak dapat menghindari menonton program atau film dari konten homoseksual, menghabiskan waktu dengan teman-teman dari jenis kelamin yang sama, meningkatkan jumlah hubungan dengan orang-orang dari jenis kelamin yang berbeda, dan bahkan dapat melihat pornografi pada subjek tersebut untuk melihat apakah mereka senang atau tidak.
Ini terjadi lebih pada pria daripada pada wanita, dan mungkin karena alasan budaya.
Pada saat diagnosa, kita harus berhati-hati, karena sering bingung dengan proses normal dalam menemukan orientasi seksual seseorang.
7- Obsesi keagamaan
Agama adalah masalah yang sangat penting bagi banyak orang, sehingga wajar jika obsesi muncul.
Pikiran obsesif tentang masalah ini adalah kekhawatiran tentang melakukan dosa, menghujat, menyinggung Allah, tidak cukup berdoa, takut pergi ke neraka atau tidak diampuni, berteriak atau berpikir kata-kata kotor di tempat suci, takut berhenti percaya pada Tuhan., dll.
Mereka juga menerima nama hati nurani, dan bisa sangat menjengkelkan bagi orang tersebut karena obsesi mereka tidak membiarkan mereka hidup damai dengan kepercayaan mereka. Mereka cenderung fokus pada perincian tertentu dari agama mereka dan mengabaikan yang lain.
Tampaknya obsesi tipe ini terjadi pada 25% individu dengan Obsessive Compulsive Disorder (Antony, Dowie, & Swinson, 1998). Selain itu, mereka adalah orang-orang yang memiliki citra negatif tentang Tuhan, memandangnya sebagai makhluk yang menghukum dan menghukum.
Anehnya, ide-ide ini tidak hanya ada pada orang yang benar-benar religius, tetapi juga terjadi pada orang tanpa agama yang pasti dan bahkan ateis.
Perilaku atau paksaan yang mereka lakukan untuk menghilangkan kecemasan mereka adalah: berdoa berulang kali tanpa membuat kesalahan, berterima kasih kepada Tuhan, pergi ke gereja berkali-kali, mencium benda-benda religius berulang kali, dll.
8- Simetri dan perfeksionisme
Orang-orang ini biasanya khawatir bahwa semuanya harus akurat, seragam dan simetris. Tidak hanya secara visual bukan arti tatanan fisik, tetapi juga mental.
Itulah sebabnya ada keinginan untuk perfeksionisme yang memancing ketidaknyamanan bagi orang tersebut karena mereka terlalu menuntut diri sendiri. Dengan cara ini, mereka dapat memaksa diri mereka untuk mengetahui atau mengingat segalanya; takut melupakan informasi penting. Dengan demikian, mereka dapat menghabiskan banyak waktu memeriksa apakah mereka mengingat hal-hal tertentu atau tidak dan mencoba untuk memulihkannya.
Dalam kategori ini ada juga rasa takut kehilangan barang, atau tidak mengungkapkan dengan tepat kata-kata yang Anda inginkan.
Selain itu, sering dikaitkan dengan pemikiran magis. Agar Anda mengerti, kami akan memberikan contoh pemikiran jenis ini: "jika saya tidak memesan barang dari kamar saya dengan cara yang benar, ibu saya akan mengalami kecelakaan". Singkatnya, orang tersebut percaya bertanggung jawab atas hal-hal di luar kendali mereka. Orang itu tahu bahwa ini konyol, tetapi ia melakukannya "untuk berjaga-jaga" dan dengan demikian mengurangi rasa takutnya.
Ketika mereka mengamati kurangnya keakuratan dalam beberapa aspek kehidupan, mereka melihat suatu malaise besar yang mereka coba pecahkan dengan beberapa cara: menempatkan sesuatu secara simetris atau meninggalkan ruang yang terukur antara objek dan objek.
Ini dapat dikacaukan dengan Gangguan Kepribadian Obsesif Kompulsif, tetapi tidak sama; karena yang terakhir tampaknya tidak menderita begitu banyak ketidaknyamanan dan tidak dapat dianggap obsesi dalam diri mereka sendiri, tetapi cara menjadi.
9- Penimbunan
Ini terdiri dari obsesi untuk mempertahankan semua jenis benda, dan dipicu oleh pergi ke pusat perbelanjaan, atau segala jenis toko atau supermarket.
Orang-orang ini takut membutuhkan sesuatu suatu hari nanti dan kekurangan mereka, itu sebabnya perilaku mereka bertujuan mengumpulkan atau menjaga rumah banyak benda tanpa nilai yang jelas. Hindari sama sekali biaya untuk membuang produk, meskipun mereka rusak atau tidak melayani dan membeli atau mengambil barang gratis secara kompulsif (koran gratis, sampel ...)
Kelihatannya seperti Akumulasi Gangguan, tetapi ini merupakan diagnosis yang berbeda.
Jenis obsesi lain yang lebih konkret adalah:
- Obsesi tentang memiliki penyakit fisik atau mental tanpa menyadarinya, atau kemungkinan tertular.
- Hindari atau gunakan angka atau warna tertentu dengan mengaitkannya dengan konsep negatif atau positif.
- Kekhawatiran tentang kehilangan kepribadian atau kualitas positif seseorang
- Takhayul yang membuat Anda khawatir dengan cara yang luar biasa.
- Kekhawatiran berlebihan tentang bagian tertentu dari tubuh atau penampilan Anda.
- Gangguan hebat saat mendengarkan suara atau suara tertentu.
- Gambar intrusif tanpa kekerasan seperti wajah, awan atau karakter animasi.
- Suara, kata-kata atau melodi yang mengganggu tanpa rasa yang mengganggu Anda.
Jika Anda ingin tahu cara menghilangkan jenis-jenis pemikiran ini, kunjungi Cara Menghilangkan Pikiran Obsesif.
