nutrisi

Di antara manfaat yang dibawa kembang sepatu ke tubuh kita, mereka menonjol: itu merangsang sistem kekebalan tubuh kita, berkontribusi untuk menurunkan berat badan, melindungi hati atau antimikroba yang kuat. Kembang sepatu (atau kembang sepatu), - berasal dari bahasa Yunani ibískos, yang berarti «bentuk mallow». I

Manfaat kubis menjadikannya sebagai penyalib penting dalam makanan kita untuk menjaga kesehatan. Kubis, atau kubis, adalah sayuran asli dari Eropa selatan dan tengah, meskipun ditanam hampir di seluruh dunia. 15 sifat sehat kubis 1- Tingkatkan pertahanan Konsumsi secara teratur dari cruciferous, terutama kubis, terkait erat dengan peningkatan pertahanan kita di tingkat pencernaan

Manfaat medlar yang paling menonjol adalah kemampuannya untuk mencegah penyakit kardiovaskular, melangsingkan tubuh, memerangi sembelit, membantu meregenerasi jaringan sel, mencegah kanker, memerangi sindrom pramenstruasi dan lainnya yang kami jelaskan di bawah ini. Ini memiliki banyak varietas dan asal-usulnya menimbulkan beberapa kontroversi, meskipun semua poin berasal dari Jepang

Amaranth memiliki banyak properti untuk kesehatan; Ini adalah antioksidan, mengatur tingkat lemak dalam tubuh, melindungi jantung Anda dan sangat bergizi untuk tingkat protein yang tinggi. Meskipun dianggap demikian, bayam bukanlah sereal yang sebenarnya, karena bayam tidak berasal dari rumput atau poaceae, di mana gandum, jagung, beras, jelai, gandum, gandum hitam, rye, bambu atau tebu dibingkai gula

Beras memiliki banyak khasiat bagi kesehatan, memberikan energi yang besar karena kandungan karbohidratnya yang tinggi, kaya akan vitamin dan membantu mencegah penyakit. Padi adalah benih tanaman Oryza sativa, milik keluarga rumput. Sereal ini sangat mendasar dalam banyak diet dunia, terutama dalam budaya Asia

Beberapa makanan yang kaya vitamin E adalah bayam, alpukat, minyak zaitun, brokoli, almond, zaitun, tomat, kiwi, mangga dan lainnya yang akan saya sebutkan di bawah ini. Vitamin E termasuk dalam kelompok vitamin yang larut dalam lemak dengan sifat antioksidan untuk tubuh kita. Ini membantu meningkatkan fungsi sistem sirkulasi, merangsang sistem kekebalan tubuh, meningkatkan penglihatan dengan mencegah degenerasi makula yang terjadi selama bertahun-tahun, mencegah beberapa penyakit seperti Parkinson dan pikun pikun di usia tua, mengatur kadar kolesterol dan membantu pertumbuhan rambut Vitamin E

Ada beberapa manfaat minyak argan untuk kesehatan: menguatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah penyakit jantung, memperbaiki kondisi kulit, memiliki sifat anti-inflamasi, membantu mengobati luka bakar, melawan rematik, mencegah diabetes dan lain-lain yang kemudian kami akan jelaskan Minyak argan adalah salep yang diperoleh dari pabrik Argania Spinosa, asalnya terletak di Maroko dan berbagai daerah di Aljazair barat

Makanan kaya estrogen adalah bagian penting dari makanan manusia, terutama pada wanita, menjadi hormon penting untuk pengaturan dan pengembangan sistem reproduksi wanita, di samping karakteristik seksual sekunder. Hormon ini hadir pada pria dan wanita, memiliki tingkat kehadiran yang lebih tinggi pada wanita usia reproduksi

Delima memiliki banyak khasiat untuk kesehatan; Ini adalah antioksidan, anti-karsinogenik, baik untuk jantung dan mengandung banyak nutrisi yang diperlukan untuk kesehatan. Delima adalah buah dari delima ( punica granatum) , pohon milik keluarga Lytrhaceae yang mekar dari bulan April hingga Juni. Itu berasal dari Asia, dari daerah yang dekat dengan Iran, meskipun secara bertahap menyebar ke tempat-tempat lain seperti negara-negara Mediterania, Amerika Selatan, Afrika Selatan atau Australia

Sifat - sifat tahu terkenal untuk memerangi diabetes tipe 2, melindungi Anda dari osteoporosis, meregenerasi sel-sel tubuh atau meningkatkan kualitas rambut. Tetapi kita dapat menghitung hingga 15 manfaat yang diekstrak dari makanan ini dan yang berfungsi sebagai sekutu yang hebat bagi kesehatan kita

Obat Tibet bawang putih adalah obat kesehatan alami yang digunakan selama ratusan tahun oleh para biksu Buddha di Tibet. Resep untuk pengobatan tradisional Tibet ini digunakan untuk menurunkan kadar lemak tubuh atau memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ini juga sangat berguna dalam pengobatan berbagai penyakit

Mengikuti diet lunak untuk gastroenteritis penting untuk membantu lapisan usus memperbaiki dirinya sendiri dengan cepat dan bagi tubuh untuk mendapatkan kembali energi. Gastroenteritis adalah penyakit yang terjadi karena peradangan pada selaput lendir saluran pencernaan. Ini adalah kondisi yang mempengaruhi usus dan perut

Beberapa makanan yang mengusir dan yang disarankan untuk dihindari jika Anda memiliki masalah sembelit adalah pisang, susu, daging merah atau goreng. Sembelit atau sembelit perut adalah masalah kesehatan yang berkaitan dengan transit usus terlalu lambat dan yang menghasilkan kesulitan ketika buang air besar, membatasi deposisi hingga tiga atau kurang per minggu

Sifat - sifat spirulina sangat dihargai karena nilai gizinya yang besar. Dianggap sebagai makanan super, di antara manfaat kesehatannya kita menemukan pencegahan penuaan atau anemia, peningkatan penglihatan atau fungsinya sebagai pelindung sistem ginjal. Jenis rumput laut ini biasanya dikonsumsi dalam bentuk pil, sebagai suplemen makanan

Sifat - sifat kacang pinus untuk kesehatan berlipat ganda: mereka melindungi rambut, mereka adalah antioksidan dan bertindak sebagai viagra alami, di antara manfaat lainnya. Pinion adalah buah kering, yang sesuai dengan benih dari spesies genus Pinus (keluarga Pinaceae), dari nanas. Ada sekitar dua puluh spesies kacang pinus, cukup besar untuk koleksi mereka menjadi produktif

Manfaat dan sifat valerian luas: meningkatkan insomnia, bertindak sebagai antidepresan, anti-inflamasi, meningkatkan konsentrasi dan lain-lain yang akan saya jelaskan kepada Anda selanjutnya. Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang yang mencari tahu lebih banyak tentang alam dan berbagai aplikasi untuk kesejahteraan manusia, maka saya mengundang Anda untuk membaca artikel praktis ini

Diet Mediterania adalah tradisi nutrisi yang dibentuk di beberapa negara Eropa yang menjadi milik Mediterania. Diantaranya adalah: Spanyol, Portugal, Italia, Prancis, Yunani dan Malta. Jenis makanan ini terutama didasarkan pada bahan-bahan dan makanan dari pertanian lokal, di mana pengurangan karbohidrat merupakan karakteristik

Beberapa makanan terkaya vitamin A adalah wortel, selada, ubi jalar, minyak ikan cod, lada merah, hati kalkun, paprika, mangga, kangkung, labu, dan lainnya. selanjutnya saya akan menyebutkan Anda. Vitamin A adalah vitamin dengan kekuatan antioksidan yang hebat dan berhubungan dengan kesehatan mata. Pola makan yang kaya vitamin A dapat mencegah kebutaan malam, radang mata, dan mata kering

Manfaat polong - polongan untuk kesehatan bervariasi: mereka adalah sumber protein nabati dan karbohidrat, mereka membantu menurunkan berat badan, mereka mencegah diabetes, kolesterol jahat dan anemia, mereka mempertahankan kuat sistem neuromuskuler dan lain-lain yang akan kami jelaskan selanjutnya

Sifat - sifat lentil untuk kesehatan sangat banyak: mereka adalah sumber serat, membantu mengendalikan berat badan, mencegah diabetes dan kanker, meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan fungsi otak dan lainnya yang akan saya jelaskan di bawah ini. Meskipun lentil adalah salah satu legum tertua dalam sejarah umat manusia, sedikit yang diketahui tentang banyak alasan mengapa kita harus memasukkannya ke dalam rencana makanan kita

Manfaat dan khasiat jagung sangat luas: dapat mencegah kanker usus besar, serangan jantung, stroke, Alzheimer dan bahkan memerangi stres sehari-hari. Sebagian besar dari kita tahu jagung karena warnanya kuning, tetapi bisa juga berwarna merah muda, merah, biru dan hitam. 9.000 tahun yang lalu suku Maya dan Aztec mulai mengolahnya di Mesoamerika

Hydrocephalus adalah patologi di mana ada akumulasi cairan serebrospinal yang berlebihan dan abnormal di tingkat otak (National Institute of Neurological Disorders and Stroke, 2014). Cairan serebrospinal (CSF) bekerja dengan melindungi dan melindungi otak dan strukturnya serta diproduksi dan diserap terus-menerus

Asam folat adalah jenis vitamin yang termasuk dalam kompleks B yang diperlukan untuk pembentukan protein dan hemoglobin. Secara khusus, itu diakui oleh para ahli dengan nama vitamin B9. Ini juga ditandai dengan larut dalam air, yang berarti larut dalam berbagai jenis cairan. Ini adalah bentuk folat buatan, yang ada dalam suplemen dan juga ditambahkan ke makanan yang diperkaya

Manfaat biji burung berlipat ganda: membantu menjaga berat badan seimbang, meningkatkan fungsi organ-organ seperti jantung, hati, ginjal, pankreas, memperbaiki sistem peredaran darah, mengurangi tekanan darah, memerangi sembelit dan bersifat antikarsinogenik. Diketahui bahwa biji burung memiliki enzim yang dengan cepat menghilangkan lemak tubuh, tidak hanya dalam bentuk tetapi juga di pembuluh darah, jantung dan arteri

Beberapa sifat magnesium klorida adalah: mengurangi stres oksidatif, meningkatkan depresi, mengurangi migrain, melawan insomnia dan fibromyalgia dan lainnya yang akan saya bahas nanti. Mineral ini terbuat dari klorin dan magnesium dan selain diperlukan untuk menjadi sehat, seperti banyak mineral lainnya, ia memberi kita banyak manfaat

Makanan berenergi yang akan saya tunjukkan pada Anda di artikel ini akan membantu Anda memulihkan energi dan memiliki lebih banyak kekuatan di siang hari. Perasaan kelelahan dan kekurangan energi sangat umum di masyarakat kosmopolitan tempat kita hidup. Kecepatan hidup yang sibuk, jam kerja yang panjang, stres, rumah atau keluarga berarti istirahat tidak cukup untuk mendapatkan semua energi yang kita butuhkan

Khasiat buah ceri untuk kesehatan antara lain: mencegah kanker, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, mengurangi risiko obesitas, mengurangi peradangan, memperbaiki radang sendi, mencegah Alzheimer dan penuaan dini, memperbaiki tidur dan lain-lain yang Saya akan jelaskan nanti. Rasa dan aroma tertentu dari ceri membuatnya ideal untuk digunakan secara luas dalam kue-kue dan kosmetik

Guanaba adalah buah yang berasal dari pohon Graviola dan telah terbukti sebagai antikanker yang kuat. Nama-nama lain yang biasa digunakan untuk guanaba (nama yang dikenal di Filipina) meliputi: graviola (Portugis), pepaya (di Brasil), corossol (Prancis), guanábana (Inggris), dan cherimoya (Inggris).

Manfaat dan khasiat kacang - kacangan sangat banyak: melawan kanker, meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi risiko diabetes, membantu menurunkan berat badan dan memiliki ... Seperti yang mereka katakan, yang baik datang dalam botol kecil. Ini adalah kasus kacang, makanan sederhana dan berukuran kecil yang sangat positif dan direkomendasikan untuk dimasukkan ke dalam makanan kita

Beberapa buah anti kanker yang dapat Anda minum dan yang akan memberikan manfaat kesehatan lainnya adalah nanas, apel, anggur, pisang, buah jeruk, berry, kiwi, pitaya, magostán, alpukat dan lainnya yang akan saya sebutkan selanjutnya. Apakah Anda khawatir dengan kesehatan Anda dan kemungkinan terkena kanker?